Dàn người đẹp đóng hài ở Việt Nam đẹp chẳng kém gì người mẫu, hoa hậu.
Ribi Sachi tên thật là Nguyễn Thị Thuỷ, sinh ra và lớn lên ở Gia Lai. Nhờ gương mặt thanh tú, hot girl khởi nghiệp bằng nghề mẫu ảnh thời trang ở Sài Gòn, sau nổi tiếng nhờ đóng hài. Ribi Sachi sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng và sắc nét dù chỉ trang điểm nhẹ nhàng.
Bí quyết da đẹp của Ribi là duy trì thói quen đắp mặt nạ tự làm từ thiên nhiên 2 – 3 lần/tuần. Các nguyên liệu làm mặt nạ gồm nghệ, mật ong, đậu đỏ và sữa chua không đường.
Ngoài ra, do tính chất công việc nên hot girl Gia Lai thường xuyên phải trang điểm. Ribi Sachi cố gắng trang điểm thật nhẹ nhàng, không đánh nhiều lớp và đầu tư những món mỹ phẩm tốt, tránh làm da thâm sạm.
Trước khi trang điểm, Ribi luôn có thao tác thoa kem dưỡng ẩm và kem chống nắng để trị chứng khô da sau khoảng thời gian dài ghi hình. Kết thúc một ngày, người đẹp tẩy trang kỹ càng bằng nước hoa hồng.
Thêm vào đó, Ribi Sachi tạo thành thói quen sử dụng kem dưỡng da, dưỡng ẩm vào ban đêm. Hot girl “cơm nguội” không hề đi spa mà chỉ tự chăm sóc, dưỡng da tại nhà.
Trang Moon từng gây sốt khi đóng hài Tết với tạo hình cực sexy.
Cô quyết định duy trì tập gym đều đặn để giữ gìn dáng vóc.
Nhờ chăm chỉ tập gym cùng chế độ ăn uống hợp lý, Trang Moon đã giữ được cân nặng chuẩn 45 kg (chiều cao 1m62).
Từng có thời điểm bị chê béo nên Trang Moon hiếm khi lơ là việc tập luyện. Mỗi ngày, bất cứ khi nào có thời gian rảnh rỗi, nữ DJ này đều tới phòng gym.
DJ Trang Moon: “Có lúc chỉ uống sữa, nước để giảm cân.”
Video đang HOT
Nghề DJ yêu cầu ngoại hình cao nên Trang Moon rất ý thức trong việc giữ dáng.
Dù đã trải qua sinh nở, Mai Thỏ trông vẫn thon thả và sexy. Ăn uống hợp lý và tập gym là cách cô giữ gìn dáng vóc.
Đặc biệt sau sinh, cho con bú là cách cô giảm nhanh trọng lượng.
Mỹ nữ Hà thành luôn ăn sáng sớm nhất có thể, giữ đường huyết ổn định, tách riêng chất đường và chất béo, uống đủ nước.
Sau khi tập luyện thể thao cô luôn ăn rất sớm.
Để có một thân hình cân đối và săn chắc, bà mẹ một con áp dụng nâng tạ để vận động nhóm cơ đùi, mông, và bụng.
Đó là lý do vì sao Mai Thỏ vẫn có được một vòng eo đáng ngưỡng mộ dù đã sinh con.
Ngoài tập gym, Mai Thỏ còn thường bơi lội, chơi bóng rổ, múa belly dance…
Theo Danviet
Bí mật vẻ nóng bỏng của 4 nữ DJ “phồn thực” nhất showbiz Việt
DJ Thảo Bebe, Tít, Trang Moon và Oxy là 4 mỹ nhân chơi nhạc điện tử sexy nhất showbiz.
1. Bạn gái Khắc Việt – DJ Thảo Bebe sở hữu thân hình quyến rũ, 3 vòng “siêu tưởng” lần lượt là 96-60-90 (cm).
Vóc dáng này của Thảo không tự nhiên mà có được, ngoài việc học múa từ nhỏ, cô nàng còn cậy nhờ bộ môn yoga suốt 5 năm qua.
Nữ DJ không lựa chọn tập gym mà thay bằng việc tập yoga hàng ngày với thời lượng 90 phút/ buổi, trừ những ngày bất khả kháng, phải đi diễn xa.
“Thảo có thói quen dậy rất sớm, thường đi tập yoga lúc 9 giờ, rồi ăn sáng. Một tuần sẽ có 2 ngày Thảo tăng thêm suất tập buổi chiều. Thảo thích tất cả các bài tập yoga, tập lâu rồi nên bây giờ cũng tập khá nặng so với bình thường”, người đẹp cho biết.
Ngoài ra, cô còn dành thêm thời gian tập nhảy, tập múa.
Thảo Bebe áp dụng chế độ ăn khoa học để giữ cân, mỗi bữa ăn gồm: 30% nguồn thực phẩm chứa tinh bột, 30% từ các loại trái cây và rau quả để cung cấp vitamin C, 20% từ nguồn thịt, cá, trứng để cung cấp protein, 15% là sản phẩm từ sữa, 5% là nguồn chất béo từ bánh kẹo, đường.
Lưu ý đặc biệt từ cô nàng gợi cảm này trong việc giữ dáng là: “Luôn tập hít thở bằng bụng, uống nhiều nước và không bao giờ ăn sau 7 giờ tối.”
2. DJ chia sẻ trên trang cá nhân rằng: “Muốn khỏe đẹp thì phải tập thể thao, bí quyết giữ gìn sắc vóc của Tít chỉ đơn giản vậy thôi, 60 phút mỗi ngày trong phòng gym kể cả giai đoạn khởi động và xả cơ, cùng chế độ ăn uống hợp lý.”
Để giữ cho thân hình luôn đẹp và tăng cường sức khỏe, DJ Tít tham gia tập luyện tại một câu lạc bộ thể thao khá lớn. Cô yêu thích nhất là tập gym và kick boxing.
“Đây là hai bộ môn đốt cháy năng lượng rất lớn và đem lại sự dẻo dai cho người tập. Trung bình, một tuần tôi sẽ sắp xếp hai buổi sáng rảnh để dành thời gian cho hai bộ môn này.” – nữ DJ thổ lộ.
Các bài mà cô chăm chỉ tập nhất để có vòng eo thon là đi bộ trên không với máy. Đặc biệt để có vòng 3 nở nang, gợi cảm, người đẹp 9X chú ý tập động tác squat cùng tạ
Mỗi ngày, cô uống 2 lít nước để thải độc cho cơ thể, giúp da khỏe và tránh mụn.
Để tránh tích mỡ thừa, cô thường ăn nhiều rau xanh, thịt bò, thịt gà trắng, nước ép bưởi, chỉ ăn một lượng nhỏ tinh bột vào buổi trưa, còn buổi tối thì hạn chế hoàn toàn.
Dù đã trải qua sinh nở nhưng thân hình của DJ Tít vẫn rất đáng ngưỡng mộ.
DJ Oxy cho biết: “Tôi chăm sóc vòng 1 từ thuở 16.”
Về chế độ dinh dưỡng, cô chia sẻ: “Tôi ít ăn thịt heo hay thịt có quá nhiều mỡ, chỉ ăn thịt bò thịt gà hoặc súp hầm 2-3 tiếng của người Hoa. Bên cạnh đó, tôi ăn rau củ rất nhiều, 1 ngày uống 3 ly nước ép trái cây (1 ly 700ml).”
Sau khi ăn sáng, nữ DJ sẽ uống nước ép nho hoặc táo.
Buổi trưa, cô ăn một bát cơm với cá và rau, sau đó uống nước ép xoài hoặc cóc. Buổi chiều sẽ ăn 2 chiếc đùi gà hoặc thịt bò và dùng nước ép ổi (cà rốt hoặc xoài).
3. DJ Trang Moon từng bị chê béo nên đã điên cuồng giảm cân bằng cách nhịn ăn nhưng đây là cách phản khoa học.
Cô quyết định duy trì tập gym đều đặn để giữ gìn dáng vóc.
Nhờ chăm chỉ tập gym cùng chế độ ăn uống hợp lý, Trang Moon đã giữ được cân nặng chuẩn 45 kg (chiều cao 1m62).
DJ Trang Moon: “Có lúc chỉ uống sữa, nước để giảm cân.”
Theo Danviet
3 mỹ nhân bốc lửa nhất làng hài Việt khiến mày râu “run chân” khi đứng cạnh Tuy là 3 người đẹp ít tên tuổi nhưng sự xuất hiện của họ lại khiến phim hài nhiều người chú ý. Trần Cẩm Nhung là một trong những kiều nữ được chú ý trong làng hài với nét đẹp trong sáng và đôi chân dài. Cô cao tới 1m80. Tuy không có nhiều vai diễn nhưng sự xuất hiện của cô trong…
