Cô chia sẻ điều quan trọng nhất trong luyện tập giữ dáng không phải là thời gian tập càng dài càng tốt, mà là sự tập trung cao độ.
Sở hữu gương mặt sắc sảo cùng thân hình với đường cong đốt mắt nhưng Tala Monroe lại không chọn nghề người mẫu!
Thay vào đó, cô chọn nghề y tá toàn thời gian sau khi hoàn thành một khóa học về dinh dưỡng tại Đại học New York.
Người đẹp chia sẻ, cô muốn dùng những kiến thức bài bản cùng kinh nghiệm của chính bản thân để giúp những người xung quanh có được lối sống lành mạnh và thân hình khỏe đẹp.
Không chạy theo trào lưu mình hạc xương mai, Tala Monroe sở hữu vóc dáng nở nang với vòng 1 đẫy đà cùng vòng 3 vun cao đáng mơ ước!
Tập luyện cùng với chế độ dinh dưỡng khoa học chính là chìa khóa giúp Tala Monroe có được vóc dáng vạn người mê.
Cô chia sẻ điều quan trọng nhất trong luyện tập giữ dáng không phải là thời gian tập càng dài càng tốt, mà là sự tập trung cao độ.
Thay vì đến phòng tập để kết bạn, tám chuyện hoặc chụp hình “sống ảo” thì các quý cô nên tập trung vào sự hướng dẫn của huấn luyện viên để tránh bị tập sai và lãng phí thời trang.
Bản thân Tala là người không bao giờ thích làm chuyện cá nhân ở phòng tập! Cô được rất nhiều chàng trai làm quen khi đang vận động nhưng cô chỉ chấp nhận chuyện đó trước giờ tập.
Video đang HOT
Là một chuyên gia được đào tạo bài bản, Tala Monroe rất chú trọng vấn đề dinh dưỡng.
Nữ y tá quyến rũ đưa ra rất nhiều chế độ ăn cho bệnh nhân của mình, tùy vào độ tuổi, thể trạng, nhu cầu của họ.
Đối với bản thân mình, cô luôn cố gắng ăn uống thật cân bằng, đầy đủ chất dinh dưỡng thay vì ăn kiêng và loại bỏ hoàn toàn một thực phẩm nào đó.
Tinh bột, đường, đồ chiên rán… Tất cả những thứ ấy đều có trong danh sách thực phẩm Tala Monroe nạp vào cơ thể nhưng cô cũng nhận thức được rằng mình cần hạn chế.
Vì ăn uống không quá kiêng khem nên người đẹp tập luyện chăm chỉ để tránh bị những thực phẩm trên “phá dáng”.
Vòng hai săn chắc đáng ghen tị của nữ y tá chắc chắn sẽ giúp nhiều người có thêm động lực!
Theo Danviet
Kiều nữ 20 tuổi này làm gì để mãi xinh đẹp đủ trói chân tài tử Titanic?
Nhờ có ý thức tập ăn nghiêm khắc nên người đẹp có được ngoại hình hoàn hảo ở độ tuổi đôi mươi.
Camila Morrone là cô gái đang hẹn hò cùng nam tài tử nổi tiếng Leonardo DiCaprio.
Camila Morrone hiện là người mẫu, năm nay mới 20 tuổi, sinh năm 1997.
Người đẹp là mẫu cho tạp chí áo tắm nổi tiếng Sports Illustrated và quảng cáo PINK của Victoria’s Secret.
Cô mang trong mình 2 dòng máu lai Argentina – Mỹ với vẻ ngoài bốc lửa đậm chất La tinh.
Vốn là con nhà nòi nghệ thuật, Camila là ái nữ của diễn viên Maximo Morrone và nữ minh tinh Lucila Solá.
Thừa hưởng đôi mắt sâu và bờ môi dày gợi cảm của mẹ, Camila có thể khiến tim bạn loạn nhịp chỉ sau một cú liếc đưa tình.
Người ta không quá ngạc nhiên để lý giải tại sao Morrone lại lọt vào mắt xanh của chàng Leo.
Cô có nhan sắc nổi trội, đúng gout của Leo: da trắng, chân dài, dáng mảnh mai và tóc vàng.
Theo chia sẻ với Vogue, người đẹp có sở thích ăn uống, tuy nhiên cô giữ dáng bằng việc chơi bóng chuyền và bóng đá.
Cô thích nằm dài ăn pizza cả ngày nhưng luôn hiểu ăn – tập cân bằng là cách tố nhất giữ dáng. Sau khi ăn, cô sẽ sẽ lao vào phòng tập đấm bốc để nhanh chóng lấy lại vóc dáng quyến rũ.
Maximo Morrone còn tập yoga, tuy nhiên lời khuyên của cô là không nên tập yoga riêng rẽ.
Morrone cho biết bạn nên phối hợp 3 bộ môn Pilates, yoga và cardio để có được kết quả tập luyện tốt nhất.
Morrone bên cạnh những chân dài đồng nghiệp.
Chân dài 20 tuổi còn tích cực đi bộ. Mỗi ngày cô cố gắng đi bộ gần 9 km.
Cô hạn chế ăn trái cây có đường hay bất cứ thực phẩm nhiều đường.
Camila không ăn trái cây có đường sau bữa trưa
Nếu có hoa quả ngọt cô thường ăn vào buổi sáng.
Nhờ có ý thức tập ăn nghiêm khắc nên người đẹp có được ngoại hình hoàn hảo ở độ tuổi đôi mươi.
Theo Danviet
Nhan sắc thay đổi chóng mặt của mỹ nữ sắp kết hôn với thiếu gia Sài thành Diệp Lâm Anh tiếp bước cô bạn thân Đàm Thu Trang, chọn gắn kết đời mình với thiếu gia nổi tiếng đất Sài thành. Mới đây, đại diện truyền thông của Diệp Lâm Anh cho biết hôn lễ của nữ diễn viên với bạn trai thiếu gia sẽ diễn ra vào đầu tháng 5 tới tại một khách sạn 5 sao ở TP….
