Thiên Nga đã có những chia sẻ cụ thể về bí quyết giảm cân của chân dài.
Với một người “mập lâu năm” như Thiên Nga, việc giảm cân trở thành vấn đề nan giải của cô. Với những tạng người đã có số cân nặng vượt giới hạn trong nhiều năm, dù có tập luyện ăn uống siết lại cỡ nào cũng chỉ giảm được 2, 3 kg.
Vậy nên cô nàng quyết định uống trà thảo mộc để giảm cân, đây là phương pháp “nhẹ nhàng” mà hiệu quả được các tín đồ làm đẹp truyền tai nhau. Vì công dụng bất ngờ từ loại trà này mà các nàng còn truyền tai nhau với cái tên “thuốc tiên”.
Theo Thiên Nga chia sẻ, trà thảo mộc bao gồm tinh chất bưởi, lá sen và nấm linh chi, cam thảo…. pha với nước nóng uống mỗi ngày. Khi đã giảm được số cân nặng mong muốn mà bạn muốn duy trì nó thì uống ngắt quãng, có thể uống 1 ngày dừng 1 ngày.
Video đang HOT
Khi dùng trà giảm cân, bạn không cần phải ăn kiêng, chỉ duy trì chế độ ăn như bình thường. Nhưng để tốt cho sức khỏe của bản thân và hỗ trợ hiện quả cho quá trình giảm cân, bạn nên hạn chế tinh bột và đồ béo, đồ uống ngọt, có cồn, có gas, không nên ăn sau 7 giờ tối.
Thay quà vặt bằng rau xanh, trái cây lạt (thanh long, ổi, cam, bưởi…) và uống nhiều nước. Các nhà khoa học cho biết vệc uống 2-3 lít nước lọc một ngày sẽ kích thích đào thải mỡ thừa ra đường bài tiết và mồ hôi nhanh hơn. Tuy nhiên không nhiều người có thói quen uống nhiều nước trong ngày, trà giảm cân sẽ giúp bạn hình thành thói quen này.
Với chân dài, cô chọn gym là phương pháp tạo độ săn cho cơ thể với các múi cơ, bởi khi giảm cân nhiều khiến độ đàn hồi của da bị kém. Ngoài phương pháp uống trà, Thiên Nga lưu ý cho các nàng phải tích cực tập luyện thể dục thể thao và thực hiện chế độ ăn uống hợp lý.
Ngoài gym, Thiên Nga còn chọn bơi lội là môn thể thao duy trì vóc dáng hiệu quả, săn chắc sau khi giảm cân, đánh tan vùng da chạy xệ.
Hướng tới hình ảnh của một nghệ sĩ đa phong cách, Thiên Nga thể hiện tài năng qua nhiều lĩnh vực: ca hát, đóng phim, người mẫu nên việc duy trì vóc dáng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.
Theo Danviet
Ai rồi cũng ‘dậy thì thành công’ nhưng Jin Ji Hee của ‘gia đình là số 1’ lại đẹp quá mức cho phép
Trái ngược với hình ảnh đanh đá, khó ưa trên màn ảnh 9 năm trước, Jin Ji Hee giờ đây đằm thắm, dịu dàng và rất nữ tính.
Gia đình là số 1 phần 2 là bộ phim truyền hình không còn quá lạ lẫm đối với khán giả Việt Nam, kể về những câu chuyện xảy ra trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày của một gia đình vui nhộn. Mỗi thành viên đều có một cá tính và cách sống khác nhau, nhưng ấn tượng nhất với người xem có lẽ chính là nhân vật Hae Ri do Jin Ji Hee đảm nhận.
Dù đóng vai một nhân vật đanh đá khó ưa, hay gây rắc rối nhưng Jin Hee vẫn chinh phục khán giả bởi vẻ ngoài đáng yêu và diễn xuất đầy tự nhiên của mình.
Sinh năm 1999, Jin Ji Hee đóng phim từ năm 3 tuổi với vai diễn trong bộ phim đình đám một thời “Khăn tay vàng”. Dù không xinh xắn như các sao nhí cùng thời nhưng cô bé vẫn chiếm được trái tim của đông đảo công chúng bởi tài năng “thiên bẩm” của mình.
Chưa đến 10 tuổi, Jin Hee đã “dắt túi” rất nhiều bộ phim cả truyền hình lẫn điện ảnh như “Cô đơn trong tình yêu” (2006), “Hansel and Gretel” (2007), “Gia đình là số một” phần 2 (2009).
Tuy danh tiếng không nổi trội bằng hai người bạn cùng thời là Kim Yoo Jung và Kim So Hyun nhưng cô nàng vẫn được đánh giá cao.
Việc đi lên từ diễn viên nhí giúp tiểu mỹ nhân có nhiều lợi thế, cơ hội trau dồi kinh nghiệm diễn xuất, được quen biết nhiều diễn viên tiền bối và nhân viên đoàn phim.
Dù bận rộn đóng phim, Jin Ji Hee vẫn không bỏ lỡ việc học, đồng thời tham gia đầy đủ hoạt động ở trường. Cô đã tốt nghiệp tại trường trung học Seomun Girls ở Seocho-gu, Seoul, đồng thời cũng nhận được khen thưởng về thành tích học tập nổi bật.
Khác với vẻ tinh nghịch, hoạt bát khi còn nhỏ, ở tuổi 19, Jin Ji Hee được đánh giá có phần điềm đạm và thùy mỵ hơn.
Theo Danviet
Điểm danh 3 “hot girl ngủ gật” xinh lung linh từng gây “chấn động” mạng xã hội Chỉ bằng một tấm ảnh ngủ gật, những “hot girl ngủ gật” này trong phút chốc đều trở thành “crush quốc dân”, là tâm điểm chú ý của biết bao chàng trai, gây xôn xao trên mạng xã hội. Trong khi khoảnh khắc ngủ gật của bạn chính là thời cơ để hội chị em bạn dì chộp ngay lại những bức ảnh…
