Elly Trần, Khánh Thi hay Maya… đều áp dụng những phương pháp riêng để giảm cân nhanh chóng và lấy lại vóc dáng sau khi sinh.
Là một trong những mỹ nữ giảm cân thần tốc sau khi sinh, Thu Thủy nhanh chóng lấy lại vóc dáng cân đối, thon gọn như thời con gái.
“Bà mẹ một con” dành 2 tiếng mỗi ngày trong phòng gym với kế hoạch tập luyện khoa học và chuyên nghiệp
Bí quyết cho cơ thể gợi cảm như Thu Thủy chính là kết hợp giữa tập luyện cardio và các bài tập kháng lực
Ngoài ra, cô còn tập chạy bộ, gập bụng và thay đổi chế độ ăn thích hợp để giảm cân.
Elly Trần là một trong những “bà mẹ hai con” hiếm hoi sở hữu vòng eon con kiến với số đo 54 cm
Video đang HOT
Người đẹp chia sẻ, cách giảm cân nhanh nhất của cô là kiêng ăn tinh bột, và tập luyện đều đặn
Suốt quá trình mang thai, Elly Trần cũng cố gắng giữ mức cân vừa phải, không để bị tăng cân quá nhiều
Nhờ tập gym đều đặn mà người đẹp lấy lại cân nặng cũng như số đo trước khi sinh
Nhật Kim Anh tăng gần 30 kg khi mang thai và cô quyết định ăn nhiều rau xanh và nói không với các thực phẩm chứa nhiều chất béo.
Cách giảm cân của người đẹp khá đơn giản mà lại hiểu quả, đó chính là cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ.
Bên cạnh đó, cô cũng chăm chỉ tập luyện thể dục với những bài tập từ nhẹ đến nặng
Nhật Kim Anh hiện tại đã giảm được 20kg sau khi sinh
“Chim công” làng múa Linh Nga đã từng rất hoảng hốt vì tăng 15kg khi mang thai.
Cô quyết định đi tập lại từ sau khi sinh 12 ngày với những động tác nhẹ nhàng. Theo cô, thời gian ở nhà bao lâu và khi nào đi tập không quan trọng bằng việc mình tập được gì.
Làm việc nhiều cũng là một cách giúp Linh Nga giảm cân an toàn.
Linh Nga nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau khi sinh vì nôn nóng trở lại với hoạt động nghệ thuật. Tuy nhiên, cô không ủng hộ việc ép cân để giảm béo như một số người đang áp dụng
Mặc dù mới sinh con nhưng Khánh Thi đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn và săn chắc của mình.
Khánh Thi thường đi dạo trong lúc con trai ngủ, đi massage để giảm mệt mỏi, căng thẳng và cũng là phương pháp làm đẹp da hiệu quả. Cô cũng tự thiết kế bài tập đơn giản, giúp mình giảm cân chậm mà chắc chắn.
Mỗi ngày cô dành khoảng 30 phút để tập luyện. Mục tiêu của “kiện tướng dance sport” là giảm khoảng 3 lạng/ngày, sau 10 ngày, sẽ giảm được 3 kg.
Maya sinh con gái đầu lòng tại Mỹ. Vẻ đẹp mặn mà của “bà mẹ một con” khi trở về nước khiến nhiều người ngưỡng mộ.
Maya nhanh chóng lấy lại thân hình chuẩn như thuở son rỗi chỉ sau khi sinh khoảng 7 tháng.
Nữ diễn viên “Scandal” vốn là người có thân hình khá phồn thực, cô sở hữu ba vòng nảy nở, đặc biệt là vùng hông. Trong thời gian mang thai con gái đầu lòng cô tăng cân không kiểm soát, thân hình 84kg khiến cô không dám đi ra ngoài cũng như chụp ảnh toàn bộ cơ thể.
Mỗi ngày 2 lần cô đều chăm chỉ đến phòng tập, vừa mặc áo mưa vừa chạy bộ lẫn đi bộ. Trung bình mỗi ngày cô giảm được 1000 calories, bên cạnh đó cô cũng tập tạ, tập gym để cơ bụng được săn chắc hơn.
Theo Danviet
