Thuý Ngân khoe vóc dáng nuột nà với đồ bơi trong chuyến du lịch Phú Quốc.
Thuý Ngân được đồng nghiệp nam khen xinh tươi như diễn viên Nhật Bản.
Thuý Ngân được biết tới là một nghệ sĩ đa năng của showbiz Việt. Ngoài danh hiệu người đẹp, cô còn tham gia giải trí với vai trò người mẫu, diễn viên và MC. Thuý Ngân ghi điểm trong lòng người hâm mộ bởi tính cách vui vẻ, hoà đồng và chịu lăn xả khi tham gia các gameshow.
Cũng như nhiều nghệ sĩ nữ, Thuý Ngân rất quan tâm với ngoại hình. Tuy nhiên, vì thuộc tuýp người dễ tăng cân nên vóc dáng của cô cũng thay đổi liên tục.
Song hình ảnh mới nhất của Thuý Ngân được đăng tải trên trang cá nhâ.n chứn.g minh nữ diễn viên đang có phong độ hình thể tốt nhất. Cô khoe vóc dáng cân đối, săn chắc với đồ bơi 2 mảnh.
Vẻ ngoài xinh tươi, trẻ trung của Thuý Ngân nhận được rất nhiều lời khen, trong đó có Tiến Luật. Không chỉ là đồng nghiệp, anh còn là người bạn thân thiết của cô ngoài đời. Theo đó, Tiến Luật không ngại dành cho Thuý Ngân lời khen ấn tượng khi ví cô giống diễn viên Nhật Bản.
Video đang HOT
Cô sở hữu chỉ số hình thể ấn tượng.
Nhờ hiểu được cơ thể, Thuý Ngân lựa chọn chế độ dinh dưỡng hợp lý cùng những bài tập khoa học. Với chiều cao 1,72m cùng số đo 3 vòng: 90 – 60 – 95cm, Thuý Ngân trở thành một trong những diễn viên có lợi thế về ngoại hình nhất.
Người đẹp sinh năm 1991 áp dụng công thức tính calo để kiểm soát cân nặng. Theo đó, để giảm cân an toàn, lượng calo nạp vào sẽ ít hơn calo tiêu thụ. Tuy nhiên, bạn cần cân chỉnh độ chênh lệch một cách hợp lý để cơ thể không bị suy nhược. Nếu ăn quá ít, cơ thể sẽ bị chóng mặt, tụt huyết áp… ảnh hưởng tới chế độ sinh hoạt hay lịch trình làm việc.
Thuý Ngân từng chia sẻ bí quyết để có thân hình cân đối. Cô kiêng tinh bột gần như tuyệt đối. Thay vào đó, cô dùng yến mạch để ăn sáng, khoai lang luộc sẵn ăn khi đói. Bởi, trong tinh bột trắng chứa khá nhiều calo và đường. Trong khi calo là nguyên nhân dẫn tới việc tăng cân thì đường là nguyên nhân dẫn tới việc da bị lão hoá nhanh.
Với Thuý Ngân, bữa trưa là quan trọng nhất nên cô không có lưu tâm đặc biệt nào trong thực đơn. Tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn no vừa đủ và đúng bữa, các bữa trong ngày nên cách nhau tối thiểu 4 tiếng.
Bữa tối của Thuý Ngân trong thời gian giảm cân là salad hoặc súp. Cô ăn tối trước 6-7h. Ăn tối sớm và ngủ sớm là cách giúp cơ thể được nghỉ ngơi tốt nhất.
Ngoài ra, nữ diễn viên còn thực hiện quy tắc dinh dưỡng bù – trừ. Nếu ăn quá nhiều vào hôm nay thì hôm sau sẽ ăn ít lại. Cách làm này giúp cơ thể sử dụng hết nguồn năng lượng được cung cấp từ thức ăn, không bị tích tụ.
“Mỗi ngày, tôi đều duy trì tập yoga, cardio, với bóng bosu. Vì lịch đi phim dày đặc nên có thời gian là tranh thủ ngay” – Thúy Ngân chia sẻ về những bài tập giúp cô duy trì vóc dáng.
Thuý Ngân xinh đẹp, quyến rũ trong nhiều concept thời trang.
Nữ y tá ‘siêu vòng một’ Nhật Bản bỏ nghề đi đóng phi.m 1.8+
Ít ai ngờ rằng trước khi trở thành nữ hoàng phi.m 1.8 và nổi tiếng khắp châu Á, Julia từng là một nữ ý tá.
Thông tin cho biết, Julia gia nhập làng phi.m ngườ.i lớ.n từ năm 2010, tới nay cô đã 34 tuổ.i nhưng vẫn hoạt động tích cực trong nghề. Tuy nhiên, ít ai biết rằng trước khi đóng phim nhạy cảm, Julia vốn là một y tá bình thường.
Nữ hoàng phi.m 1.8 Nhật Bản – Julia.
Nữ diễn viên cũng từng công khai chuyện này trước báo chí. Nói về lý do bỏ nghề y tá để gia nhập ngành công nghiệp phi.m 1.8 , Julia từng chia sẻ, trước khi trở thành diễn viên, nhà cô ở bị cháy. Mất sạch tài sản, lại thiếu tiề.n mua sắm đồ đạc nên Julia nghĩ đến việc đi đóng phi.m 1.8 vì rất tự tin vào ngoại hình nón.g bỏn.g của mình, đặc biệt là vòng một ngoại cỡ 101 cm.
Nhờ lợi thế vòng một khủng, Julia nhanh chóng nhận được vô số lời mời đóng phim. Không chỉ vậy, cô cũng là một trong những nữ diễn viên hiếm hoi có số đo vòng một thuộc hàng khủng. Nhờ đó, Julia còn được biết tới với biệt danh nữ hoàng siêu vòng một phi.m 1.8 .
Sự nổi tiếng Julia không chỉ dừng lại ở Nhật Bản mà còn phủ sóng ở nhiều quốc gia và khu vực châu Á khác như Đài Loan, Hong Kong, Trung Quốc, Thái Lan, Hàn Quốc, Việt Nam… Trong các cuộc bình chọn nhan sắc diễn viên 18 được yêu thích nhất, cái tên Julia luôn nằm trong top đầu.
Hiện ở tuổ.i U40, nhưng Julia vẫn duy trì được nhan sắc trẻ trung, thân hình nón.g bỏn.g. Ngoài đời, nữ diễn viên cũng theo đuổi gu ăn mặc gợi cảm. Chính vì vậy, những bức hình của cô chia sẻ trên trang cá nhân thường nhận được rất nhiều sự chú ý của cư dân mạng.
Thánh nữ Nhật hồn nhiên thả rông vòng 1 ngoài vườn: Lâu nay vẫn luôn giữ trọn dáng nuột nà Yua Mikami từ lâu đã trở thành cái tên quá đỗi quen thuộc với cộng đồng mạng châu Á. Hiện tại, ngoài là thành viên của nhóm nhạc K-pop Honey Popcorn, cô nàng vẫn duy trì theo đuổi công việc làm nữ diễn diễn viên phi.m ngườ.i lớ.n tại Nhật Bản. Sinh năm 1993, mỹ nhân sinh năm 1993 gây ấn tượng với…
