Cả 2 cô gái đều nằm trong top những thí sinh có lượt bình chọn cao tại vòng thi online của Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam.
Nguyễn Hà Vy là một trong những thí sinh có lượt tương tác cao khi đăng ký dự thi vòng online của Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022.
Người đẹp gốc Nam Định có chiều cao 1,74m cùng số đo 3 vòng: 90 – 63 – 95cm.
Thân hình chuẩn đẹp đồng hồ cát của Hà Vy được cư dân mạng dành nhiều lời khen ngợi, tiệm cận tỷ lệ vàng.
Để có được thân hình gợi cảm như hiện tại, Hà Vy lựa chọn chơi golf để “độ” dáng. Đây là môn thể thao được gọi với cái tên dành cho “hội con nhà giàu”.
Trên trang cá nhân, cô thường xuyên chia sẻ nhiều hình ảnh cuộc sống đời thường.
Lợi thế về hình thể giúp cô tự tin lăng xê nhiều set đồ bơi nhỏ xíu.
Những thiết kế 2 mảnh, đơn sắc, phom dáng nhỏ được Hà Vy yêu thích hơn cả.
Video đang HOT
Cô cũng là thí sinh có lượng theo dõi lớn trên trang cá nhân và là gương mặt mới khi tham gia “đấu trường” nhan sắc lớn.
Ngoài ra, là một người mẫu tự do với niềm đam mê về thời trang nên Hà Vy tự tin với phong cách mình theo đuổi.
“Ngoài thời trang, tôi còn đam mê sự dịch chuyển, tôi đi du lịch bất cứ khi nào có cơ hội, với tôi, mỗi chuyến đi đều là một trải nghiệm thú vị và đáng nhớ…
… Tôi vẫn luôn cố gắng từng ngày để sống trọn vẹn từng giây. Nếu các bạn yêu thích tôi hãy ủng hộ cho tôi trong cuộc thi Hoa Hậu Hoàn Vũ Việt Nam” – Hà Vy tâm sự.
Dù nhận được bình chọn cao tại vòng thi ảnh online nhưng Hà Vy cần thay đổi nhiều hơn mới có thể đi xa hơn tại cuộc thi.
Sở hữu vẻ ngoài cuốn hút, gương mặt thanh tú, nữ sinh Hoàng Thị Thanh Dược (hay còn gọi là Dược Thanh), trường ĐH Công nghệ Đông Á đến từ Nam Định cũng nhận được sự chú ý từ fan sắc đẹp.
Thời điểm cuối tháng 9.2021, Thanh Dược đang tạm dẫn đầu với 115.000 lượt thích, hơn 19.000 lượt chia sẻ và hàng ngàn bình luận tích cực.
Nữ sinh 19 tuổi sở hữu chiều cao 1m73 và có số đo 3 vòng lần lượt là 88 – 60 – 92cm.
Cô có gương mặt sắc sảo cùng thân hình cân đối.
Thanh Dược chia sẻ chuẩn bị tâm lý sẵn sàng để đón nhận mọi khen chê khi đến với cuộc thi.
Vì ảnh hưởng từ dịch nên thời gian bình chọn vòng online kéo dài, Thanh Dược vẫn đang nằm trong top thí sinh có bình chọn cao nhất.
Cô gái Nghệ An nổi bật trên biển nhờ làn da trắng như hoa lan, body tạc tượng
Cô từng ghi dấu trong lòng fan sắc đẹp khi tham gia các cuộc thi hoa hậu lớn trong nước.
Ngọc Nữ được biết tới khi tham gia Hoa hậu Hoàn vũ 2017 và đạt giải thưởng thí sinh có gương mặt đẹp nhất. Sau đó, cô tiếp tục tham gia cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2018 nhưng xin rút giữa chặng đường vì lý do không thể sắp xếp việc học tập và công việc.
Người đẹp quê Nghệ An sinh năm 1994. Cô có chiều cao 1,65m cùng số đo 3 vòng: 82-63-88cm. Dù chiều cao hạn chế nhưng cô lại có tỷ lệ hình thể chuẩn, eo thon hông nở quyến rũ.
Dù mới Tết Nguyên đán 2022 nhưng Ngọc Nữ đã khiến người hâm mộ trầm trồ vì vóc dáng không bị tăng cân sau kỳ nghỉ lễ dài ngày. Cô khoe trọn hình thể với set đồ bơi màu xanh nổi bật. Làn da trắng như bông lan của cô như toả sáng cả bãi biển.
Cô thường xuyên chia sẻ những hình ảnh bắt mắt trên trang cá nhân. Vóc dáng mảnh mai nhưng khoẻ khoắn và săn chắc là mục tiêu mà Ngọc Nữ hướng tới. Để có thân hình hấp dẫn, Ngọc Nữ dành nhiều thời gian luyện tập.
Một trong những bài tập được Ngọc Nữ yêu thích là plank hay còn được gọi vui là “úp sàn”. Bài tập giúp siết eo, săn chắc vòng 3 hiệu quả. Người đẹp thường lựa chọn động tác plank truyền thống, cơ bản. Bạn có thể nâng độ khó bài tập với plank tay cao, plank nghiêng hay plank leo núi, plank ngược…
Với những người mới bắt đầu, có thể thực hiện từ 30 giây và tăng dần thời gian. Thời gian plank càng dài, vòng eo càng lên cơ nhanh chóng, loại bỏ mỡ thừa tích tụ lâu năm. Ngoài plank, Ngọc Nữ còn kết hợp tập vặn hông để siết vùng cơ 2 bên bụng, tạo rãnh hấp dẫn.
Plank được coi là động tác thần kỳ giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Những ai theo đuổi một cơ bụng 6 múi hay vòng eo thon gọn không thể bỏ qua động tác này.
Để thực hiện plank, cơ thể phải giữ thẳng song song với mặt sàn trong một khoảng thời gian. Khi đó, bạn phải vận dụng kết hợp nhiều nhóm cơ trên cơ thể. Các nhóm cơ được tác động là cơ lõi, phần cơ khó chạm đến nhất khi tập luyện.
Khi plank các vùng cơ bụng dọc, cơ bụng ngang, cơ mông, cơ bắp chân, cơ đùi… được tác động. Chính vì sự kết hợp gần như là toàn thân mà để giữ thẳng cơ thể làm nên độ khó cho plank. Những người mới tập, thậm chí không thể giữ được trong 10 giây.
Theo các chuyên gia thể hình, bạn chỉ cần duy trì tập bụng 5 phút mỗi ngày với 3 động tác liên hoàn bao gồm plank truyền thống, plank vặn hông và plank leo núi sẽ có được vòng eo 6 múi.
Ngoài tập gym, Ngọc Nữ còn kết hợp tập yoga giữ dáng. Cô tập những động tác giúp trẻ hoá cơ thể, tăng cường độ dẻo dai và sức mạnh cơ bắp.
Song song với tập luyện là chế độ dinh dưỡng khoa học được Ngọc Nữ áp dụng. Bởi chế độ ăn chiếm tới 70% trong việc duy trì vóc dáng. Người đẹp Nghệ An luôn duy trì sắc vóc cân đối trong thời gian dài.
Mỹ nhân Việt ‘đua nhau’ khoe ảnh bikini nóng bỏng Nhiều sao Việt như Hoa hậu Thùy Tiên, Võ Hoàng Yến… khiến cư dân mạng trầm trồ khi đăng ảnh diện bikini dịp đầu năm mới. Thùy Tiên dành thời gian đi du lịch dịp năm mới, trước khi trở lại với lịch trình công việc bận rộn. Trên trang cá nhân, cô gây chú ý khi đăng tải hình ảnh diện bikini…
