Người đẹp này được đán.h giá là ngày càng gợi cảm dù đã ở tuổ.i “toan về già” cũng như từng trải qua sinh nở.
Hình ảnh được diễn viên Thanh Hương đăng tải trên trang cá nhân.
Người đẹp nhận được nhiều lời khen cho thân hình quyến rũ.
Nữ diễn viên hiện tại đã 34 tuổ.i, bước đến tuổ.i người ta gọi là “toan về già”.
Bên cạnh diện mạo xinh đẹp, Thanh Hương còn có chiều cao 1m70.
Diễn viên Thanh Hương gây chú ý với vóc dáng nuột nà ở tuổ.i 34.
Thanh Hương là diễn viên đã quen mặt với khán giả truyền hình với những bộ phim như “Người phán xử”, “Sống chung với mẹ chồng”, “Sinh tử”, “Mùa hoa tìm lại” và đặc biệt là vai diễn Lan Cave trong “Quỳnh búp bê” đã mang lại cho Thanh Hương nhiều sự quan tâm của khán giả.
Video đang HOT
Về đời tư, được biết cô đã kết hôn và có 2 con gái. Ở tuổ.i 34 cũng như từng trải qua sinh nở nhưng Thanh Hương vẫn được khen ngợi vì vẻ đẹp trẻ trung và quyến rũ.
Đặc biệt, nữ diễn viên còn có chiều cao ấn tượng là 1m70. Thanh Hương còn tham gia thi hoa hậu năm 17 tuổ.i và đạt danh hiệu Á hậu 1.
Thanh Hương sở hữu chiều cao ấn tượng và từng đoạt danh hiệu á hậu.
Chăm chỉ rèn luyện
Người đẹp quê Hải Dương tiết lộ cần quyết tâm, tạo động lực để rèn luyện. Ý chí đóng vai trò quan trọng đến thành, bại của việc bạn giảm cân. Bạn có thể đến phòng tập hoặc tập ở nhà miễn là bạn phải rèn luyện. Ở thời điểm sau sinh, cân nặng của cô ở mức 70kg. Ở mức 6 tháng, 8 tháng Thanh Hương giảm được 10kg. Sau đó cô tiếp tục giảm cân để có được hình thể cân đối.
Nữ diễn viên sở hữu vóc dáng quyến rũ dù từng tăng cân nhiều sau sinh.
Người đẹp nhấn mạnh tầm quan trọng của yếu tố tinh thần trong việc giảm cân.
Ăn đủ, ăn đúng
Song song với đó, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò đặc biệt quan trọng. Bạn cần kiểm soát bữa ăn hiệu quả. Nhịn ăn là cách thức sai lầm mà nhiều người cho rằng hiệu quả. Nhưng điều này sẽ tác động tiêu cực đến sức khỏe, khiến bạn ốm yếu vì cơ thể không được cung cấp chất dinh dưỡng.
Bởi vậy, bạn nên ăn đúng, ăn đủ. Đủ về lượng, đủ nhóm chất và lựa chọn những thực phẩm ít calo nhưng bổ dưỡng.
Thanh Hương kết hợp ăn uống khoa học song song với chế độ tập.
Thay vì nhịn ăn, bạn nên ăn uống theo cách lành mạnh.
Đi thi hoa hậu, cô gái Gia Lai nổi nhất MXH bị lộ ảnh thật về đôi chân dài 1,13m
Cô là một trong những nhân tố tạo nên sức hút khi dự thi Hoa hậu Thể thao Việt Nam 2022.
Vóc dáng của Trần Thanh Tâm tại buổi casting hoa hậu.
Trần Thanh Tâm (quê ở Gia Lai) nổi lên nhờ những video trên tiktok khoe nhan sắc xinh tươi, quyến rũ. Thế nhưng, chính vì sự nổi tiếng quá nhanh chóng mà cô bị cư dân mạng quay lưng với nhan sắc thật ngoài đời. Chưa dừng ở đó, n.ữ sin.h sinh năm 2000 còn được nhận xét nhiều chiêu trò khi tham gia trình diễn thời trang, cố tình vấp ngã.
Gần đây nhất, Trần Thanh Tâm tiếp tục được nhắc tới khi dự thi Hoa hậu Thể thao Việt Nam 2022. Cô trở thành nhân tố nhận được sự quan tâm lớn từ cộng đồng sắc đẹp.
Ngoài nhan sắc có phần thăng hạng thì vóc dáng cũng là yếu tố quan trọng trong một cuộc thi sắc đẹp. Được biết, Trần Thanh Tâm tiết lộ, cô cao 1,7m cùng với số đo 3 vòng: 80-62-88cm. Ngoài ra, cô còn tiết lộ thêm sở hữu đôi chân dài 1,13m.
Thế nhưng, khi tham gia vòng casting tại cuộc thi hoa hậu, Trần Thanh Tâm khiến người hâm mộ thất vọng vì vóc dáng không đẹp như lúc lên hình. Qua nhiều góc máy có thể thấy, nàng hot girl dù có chỉ số hình thể ấn tượng nhưng vẫn có đôi chân kém thon.
Thay vì thấy hình ảnh Trần Thanh Tâm với đôi chân thon dài nuột nà trên hình thì ở thực tế, đôi chân kém đi vài phần hoàn hảo. Không chỉ cô mà rất nhiều thí sinh khác cũng khiến người hâm mộ bất ngờ vì vóc dáng đời thực khác xa trên hình ảnh cung cấp.
Trần Thanh Tâm được nhận xét có “cặp đùi ếch” khi mặc bikin.i biểu diễn.
Cô liên tục nhận về điểm trừ vì trang phục đi casting hoa hậu chưa phù hợp, chưa có sự chuẩn bị kỹ lưỡng.
Để có vóc dáng như hiện tại là sự nỗ lực của Trần Thanh Tâm. Cô chia sẻ về việc bản thân có khung xương lớn nên dù giảm cân nhiều, lên hình vẫn béo hơn so với ngoài đời. Thời điểm cân nặng kỷ lục của Trần Thanh Tâm là gần 70kg. Và hiện tại là 49kg.
Bù lại, Trần Thanh Tâm lại có vòng eo nhỏ và săn chắc, bao người mơ ước. Trả lời người hâm mộ về bí quyết tập luyện để có eo thon, nàng hot girl khuyên hội chị em nên tận dụng những động tác tập luyện đơn giản trên giường.
Các bài tập như gập bụng, đạp xe trên không, động tác đá chân ngang, đá chân chéo… đều tác động hiệu quả lên vòng eo và hông. Mỗi động tác nên thực hiện 3 hiệp, mỗi hiệp 30 nhịp. Tập luyện đủ lâu sẽ giúp bạn có vòng eo săn chắc, thậm chí lên cơ bụng hấp dẫn.
Bên cạnh những bài tập cho vòng bụng, bạn cũng cần tập luyện cho toàn thân để có thân hình cân đối.
Ngoài tập luyện, chế độ ăn cũng là điều quan trọng trong hành trình độ dáng để có body tăng cơ giảm mỡ hiệu quả.
Trần Thanh Tâm khoe dáng chuẩn đẹp đồng hồ cát với đồ bơi 2 mảnh quyến rũ.
Hoa hậu Lương Thùy Linh diện nộ.i y khoe body nón.g bỏn.g trong loạt ảnh mới Theo thời gian, Lương Thùy Linh đã có sự thay đổi về phong cách để trở nên mới mẻ hơn trong mắt công chúng. Trên trang cá nhân mới đây, Lương Thùy Linh “đốn tim” fans khi chia sẻ loạt ảnh diện nộ.i y khoe nhan sắc xinh đẹp và body nón.g bỏn.g. Tuy nhiên, người đẹp gốc Cao Bằng khéo léo phối…
