Thủy Tiên, Jennifer Phạm, Tóc Tiên, Trà Ngọc Hằng sở hữu những đường cong hình thể hoàn hảo. Cùng học cách giữ dáng của họ.
Khi mới bước chân vào làng giải trí, nữ ca sĩ Thủy Tiên có làn da ngăm ngăm và một gương mặt bầu bĩnh, khác biệt hoàn toàn với hình ảnh bà mẹ một con quyến rũ, nóng bỏng hiện tại.
Hành trình thay đổi nhan sắc được nữ ca sĩ tiết lộ là nhờ sự kết hợp thực đơn dinh dưỡng bác sỹ tư vấn và sử dụng các phương pháp làm đẹp từ tự nhiên.
Sau khi sinh bé Bánh Gạo, cô nuôi con bằng sữa mẹ, nên ăn uống rất đủ chất dinh dưỡng. Cô chú trọng chế độ ăn ít chất béo, nhiều rau. Thủy Tiên còn lấy việc tập vũ đạo là vũ khí giúp giảm cân.
Bên cạnh đó, Thủy Tiên còn giảm cân bằng cách bấm huyệt theo phương thức Nhật Bản, tác động vào 20 huyệt đạo trên cơ thể.
Song song với việc giữ dáng, nữ ca sĩ cũng rất chú trọng việc chăm sóc da. Cô thường xuyên đi spa và sử dụng mỹ phẩm từ nhau thai hươu để duy trì làn da trẻ khỏe, mịn màng.
Video đang HOT
Nữ ca sĩ Trà Ngọc Hằng cũng là một trong những mỹ nhân nổi tiếng sở hữu thân bốc lửa nhất Vbiz. Số đo 3 vòng: 90 – 62 – 94 (cm). Ngoài ra, làn da trắng mịn màng cũng là ưu thế của cô.
Để giữ làn da trắng sáng, mỗi ngày Trà Ngọc Hằng đều uống một ly nước ép bao gồm năm loại trái cây, trong đó luôn có kiwi và táo xanh.
Mỗi tối, trước khi đi ngủ, cô đều ăn chè yến và không quên uống nhiều nước trong suốt cả ngày để cơ thể luôn tràn đầy năng lượng.
Trà Ngọc Hằng cũng lựa chọn chế độ ăn chay để giữ cân. Tuy nhiên, cô không kiêng khem về số lượng vì theo cô, người tập luyện nhiều khó lòng tăng cân.
Trà Ngọc Hằng giữ dáng nhờ chăm tập yoga và tennis. Cô dành 3 buổi (thứ 2, 4, 6) để tập yoga. Còn thứ 3, 5, 7 mỹ nhân 9X sẽ tập tennis.
Bà mẹ hai con Jennifer Phạm năm nay đã cán mốc 30 tuổi nhưng luôn nằm trong top những mỹ nhân Vbiz gợi cảm nhất. Cô sở hữu vóc dáng hoàn hảo cùng gương mặt trẻ trung, căng mịn không tỳ vết.
Bí quyết làn da không tuổi của Jennifer là thoa kem chống nắng mỗi ngày, bảo vệ làn da khỏi tác hại của khói bụi, tia tử ngoại và các tác nhân gây lão hóa.
Về chế độ ăn uống, điểm đặc biệt là Jennifer Phạm mỗi ngày đều ăn sữa chua. Ngoài ra, cô ăn ít tinh bột, hạn chế ăn cơm, phở, bún, bánh.
Đồng thời, Jennifer ăn nhiều trái cây và rau xanh để có làn da tươi tắn. Loại đồ uống mà người đẹp ưa thích nhất là nước ép bưởi.
Mỹ nhân thường xuyên bổ sung thêm vitamin E, collagen cho cơ thể.
Hơn thế, Jennifer trẻ đẹp là nhờ chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao. Cô chạy bộ mỗi ngày từ 30-60 phút vào buổi sáng.
Tập gym, yoga và đánh golf cũng là những hoạt động thường xuyên của Jennifer.
Nữ ca sĩ Tóc Tiên (Nguyễn Khoa Tóc Tiên) là một trong những ca sĩ sexy hàng đầu Vbiz hiện nay. Cô nàng thường tận dụng những trang phục ôm sát hoặc cắt xẻ để khoe ra những đường cong nóng bỏng trên cơ thể.
Tóc Tiên đã “cải cách” thân hình mũm mĩm lúc mới vào showbiz nhờ vào gym, yoga và vũ đạo.
Còn về việc chăm sóc da, cô lưu ý uống nhiều nước mỗi ngày, từ 2-3 lít để có làn da căng mọng. Đồng thời, Tóc Tiên áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều rau xanh, uống nhiều nước ép trái cây.
Nữ ca sĩ cũng thường xuyên đi spa để dưỡng da, bổ sung dưỡng chất, làm trắng da.
Việc tẩy da chết và thoa kem dưỡng mỗi ngày là bí kíp giúp làn da của nữ ca sĩ láng mịn.
Khi trang điểm, Tóc Tiên chuộng màu son đỏ và đánh mắt đậm, tông nền màu nude.
Theo Danviet
