Yanet Garcia là MC dự báo thời tiết kiêm người mẫu vô cùng nổi tiếng ở Mexico, sở hữu số đo hình thể ấn tượng 94-61-97 (cm). Cô khẳng định bản thân không thẩm mỹ.
Yanet Garcia là một MC dự báo thời tiết kiêm người mẫu vô cùng nổi tiếng ở Mexico nhờ dáng vóc nóng bỏng. Cô sở hữu hơn 6 triệu fan trên instagram.
Người đẹp 9X sở hữu chiều cao 1m68 cùng số đo hình thể ấn tượng 94-61-97 (cm).
Để có được vòng ba vun cao, săn chắc như hiện tại, Yanet đã phải dành nhiều thời gian tập luyện. Khoảng 7-8 năm trước, dáng vóc của cô không đẹp mắt, khá gầy ốm.
Tập gym chính là phương pháp giúp cải thiện dáng vóc cho Yanet. Hiện tại, cô là một chuyên gia thể hình, thường xuyên đăng tải các clip tập lên youtube và trang cá nhân, thu hút lượng lớn người theo dõi.
Ngoài bài tập squat cơ bản, glute kick back (squat đá chân sau) là bài tập quen thuộc của cô dù ở phòng gym hay ở nhà.
Đây là hình ảnh tập động tác Glute kick back của Yanet. Cô thực hiện mỗi chân liên tục 15-20 nhịp rồi đổi chân.
Bài tập tiếp theo giúp cải thiện vòng 3 của Yanet là slip squat.
Tư thế thực hiện là đứng chân trước chân sau như hình, chân sau nhón gót. Sau đó hạ thấp hông theo chiều thẳng đứng tới khi đùi chân trước song song mặt phẳng. Thực hiện liên tục rồi đổi chân.
Video đang HOT
Yanet kết hợp thực hiện động tác slip squat với tạ.
Nữ MC thực hiện động tác squat với dây thun, squat nhảy,…
Khi đi chạy bộ, tập thể dục ngoài công viên, Yanet cũng tranh thủ tập squat.
Ngoài việc sở hữu vòng 3 ấn tượng, Yanet còn có vòng eo “con kiến” nhờ tập gym.
Nữ MC phủ nhận chuyện phẫu thuật thẩm mỹ để có thân hình như hiện tại.
Dù đi du lịch, công tác nước ngoài, Yanet cũng không quên tập thể dục.
Bên cạnh việc tập luyện, Yanet áp dụng chế độ ăn giàu đạm và chất xơ, hạn chế tinh bột.
Nhờ những bí quyết trên đây, Yanet có được hình thể vô cùng đẹp mắt.
Dù Yanet mặc kín đáo, người hâm mộ cũng không thể phủ nhận được đường cong hình thể nóng bỏng của cô.
Theo Dân Việt
Fan nữ Mexico lấn át nhan sắc Đức trên khán đài World Cup 2018
Sau khi Mexico tạo cơn địa chấn bằng việc đánh bại các nhà ĐKVĐ Đức, những fan nữ của Die Mannschaft đã chết ngất trong khi những cô gái Mexico lại vui đến tột độ.
Trước giờ bóng lăn trên SVĐ Luzhniki, những nữ CĐV Đức và Mexico hòa vào nhau với nụ cười thân thiện.
Trong đó, các nữ CĐV của Mexico có mặt trên sân rất đông. Ống kính máy ảnh không ngừng ghi lại khoảnh khắc xinh đẹp của các fan nữ đến từ Trung Mỹ. Một nữ CĐV Mexico nở nụ cười rạng rỡ cùng chiếc mũ rộng vành truyền thống.
Trên khán đài sân Luzhniki, những bóng hồng Mexico không giấu khỏi niềm vui hân hoan.
Nụ hôn gió của nữ CĐV Mexico xinh đẹp.
Còn đối với những CĐV Đức và Mexico không thể tới SVĐ Luzhniki, họ cũng đốt cháy bầu không khí tại khu vực xem công cộng Fanmeile, thủ đô Berlin, Đức.
Những nữ CĐV Đức đặt trọn niềm tin chiến thắng vào các cầu thủ con cưng.
Họ hò reo với Quốc kỳ trên tay và nở những nụ cười trên môi.
Nhưng khi những chân sút bỏ lỡ cơ hội thì những cô gái ấy cũng rất buồn.
Họ nhăn nhó khi cơ hội bị các chàng trai ĐT Đức bỏ lỡ.
Và khi Lozano ghi bàn thắng duy nhất của trận đấu, giúp Mexico tạo cơn địa chấn trong ngày ra quân – đánh bại ĐKVĐ Đức.
Thì những CĐV Mexico như muốn bùng cháy. Họ hôn lên chiếp cúp vàng thế giới trên tay.
Và đặc biệt là không thể thiếu những nụ cười rạng rỡ của những CĐV Mexico có mặt tại đài tưởng niệm Angel of Independence.
Niềm vui của người này thì cũng là nỗi buồn của kẻ khác.
Những CĐV Đức ôm đầu sau trận thua ở ngày khai màn.
Đức 0-1 Mexico
Theo Helino
Hàn Quốc và những quốc gia có fan nữ nóng bỏng và cuồng nhiệt nhất World Cup Ngày hội bóng đá thế giới 2018 sẽ trở nên hấp dẫn, thú vị hơn khi trên khán đài xuất hiện những bóng hồng xinh đẹp, nóng bỏng nhưng cũng không kém phần cuồng nhiệt. 10. Mexico Mexico không chỉ nổi tiếng với những món ăn nóng và cay, quốc gia này còn được biết đến với tình yêu cuồng nhiệt với môn…
