Người đẹp Nha Trang tiết lộ bí quyết sở hữu siêu vòng 3 lớn 100cm. Hoàng Mai là gương mặt hot mạng xã hội với lượt theo dõi lớn
Cô hiện tại đang sinh sống và làm việc tại Nha Trang, với vai trò người mẫu tự do.
Hoàng Mai gây ấn tượng với thân hình nóng bỏng, thường xuyên khoe đường cong gây mê với đồ bơi.
Hoàng Mai sở hữu chiều cao 1,65m cùng số đo 3 vòng: 84-65-100cm.
Để có thân hình như Vệ nữ, Hoàng Mai lựa chọn tập gym.
Vòng 3 như tài sản vô giá của Hoàng Mai khiến hội chị em chỉ biết ngắm nhìn ngưỡng mộ.
Trên thực tế, bạn hoàn toàn có thể sở hữu siêu vòng 3 như nàng mẫu gốc Nha Trang.
Trước khi đến với gym, Hoàng Mai tiết lộ vòng eo của cô 70cm, vòng 3 chỉ 96cm.
Sau hơn nửa năm tập luyện, số đo được cải thiện rõ ràng khi vòng eo giảm còn 65cm và vòng 3 lớn 100cm.
Video đang HOT
Vì ưu tiên tập mông nhất nên Hoàng Mai tập 3 buổi/trên tổng số 6 buổi gym/tuần.
Về chế độ ăn, Hoàng Mai tiết lộ cô không lựa chọn nhịn ăn, giảm cân khắt khe mà thực hiện nó theo khoa học để tốt cho sức khỏe.
Cô thực hiện rõ 3 nguyên tắc trong chế độ ăn hàng ngày và duy trì theo thói quen.
Tuyệt đối không ăn đêm, ăn tối sau 19h.
Ăn đủ đạm: Thịt bò, trứng, gà, cá, rau… hạn chế tinh bột.
Buổi sáng: Cho phép được ăn nhiều vì cần năng lượng cho cả ngày, Hoàng Mai chọn ăn bún, miếng, phở…
Buổi trưa: Ăn vừa đủ, ăn cơm và đủ lượng đạm từ thịt, cá, trứng, rau luộc…
Buổi tối: Hoàng Mai thường uống sinh tố đu đủ để đốt mỡ.
2 “người đẹp ngủ ngày” gây sốt MXH Việt vì khả ái như Tây Thi, body rực lửa
Nhã Tiên và Emmy Nguyễn không chỉ sở hữu diện mạo khả ái mà còn có thân hình chuẩn đẹp, nóng bỏng.
Khi nhắc đến biệt danh “hot girl ngủ gật” không thể bỏ quên cái tên Nhã Tiên.
Khoảnh khắc xinh đẹp kể cả khi ngủ khiến cô gái sinh năm 2000 nhận được nhiều sự chú ý của cư dân mạng.
Không thể phủ nhận ngoại hình xinh đẹp đã giúp Nhã Tiên có độ nổi tiếng nhất định giữa vô số các hot girl.
Nhã Tiên sở hữu vóc dáng thanh mảnh, nhưng ba vòng chuẩn quyến rũ.
Mặc dù cô gái 10x gặp nhiều tai tiếng liên quan đến hình ảnh gợi cảm nhưng không thể phủ nhận lợi thế ngoại hình của Nhã Tiên.
Được biết, để giữ dáng Nhã Tiên chăm chỉ đến phòng tập gym, đây là phương pháp phổ biến nhưng hiệu quả.
Ngoài ra, cô còn chơi bộ môn được ví von chỉ dành cho người giàu là golf.
Chơi golf không chỉ là thú vui tao nhã mà còn giúp bạn giảm cân nhờ việc di chuyển nhiều trên sân.
Bên cạnh đó, các động tác như vung gậy, đánh bóng cũng giúp bạn cải thiện tư thế, điều chỉnh dáng người.
Ngoài ra, Nhã Tiên còn chăm chỉ tập luyện yoga không chỉ mang lại lợi ích cho vóc dáng mà còn còn cả tinh thần.
Nhã Tiên duy trì việc tập luyện yoga đều đặn, điều quan trọng là bạn tạo dựng thành thói quen mới có thể thấy rõ hiệu quả.
Cuối cùng không thể không nhắc đến việc Nhã Tiên bơi lội.
Bơi lội cũng được nhiều người chọn tập với mong muốn thay đổi vóc dáng.
Nhờ tác động của nước cùng việc vận động toàn thân cơ thể sẽ được kéo giãn đồng thời tiêu hao nhiều calo.
Một “hot girl ngủ gật” khác cũng khiến dân mạng xôn xao khi hình ảnh ngủ trong thư viện được đăng tải là Emmy Nguyễn.
Nhiều người gọi cô là “Tây Thi ngủ gật”, cô chia sẻ mình bao giờ dám nhận bản thân xinh đẹp, mĩ miều như vậy.
Để duy trì vóc dáng chuẩn, Emmy Nguyễn cho biết cô tập luyện yoga cũng như thường xuyên chạy bộ.
Cô nói mình thuộc tạng người dễ tăng cân nhưng với tính chất công việc của người mẫu, diễn viên nhất định phải chú ý giữ dáng.
“Tiên nữ tắm suối Thái Lan” dù xăm trổ đầy mình vẫn được hâm mộ cuồng nhiệt Jessie Vard thu hút người khác từ cái nhìn đầu tiên bởi nét lai hoàn hảo cùng vóc dáng mũm mĩm đầy sức sống. Jessie Vard là người mẫu nội y nổi tiếng mang trong mình hai dòng máu Thái Lan và Ireland. Người đẹp sinh năm 1998 nổi bật với gương mặt mang nét lai hoàn hảo, dễ dàng thu hút người…
