Sau lùm xùm sửa mặt ở tuổi học sinh, Võ Ngọc Trân lại gây sốt với màn khoe dáng như búp bê.
Võ Ngọc Trân khoe dáng chuẩn trong đồ bơi 2 mảnh.
Võ Ngọc Trân sinh năm 2001, đang theo học tại trường Đại học Ngoại ngữ – Tin học TP. HCM. Dù được tung hô như “nữ thần học đường” vì xinh đẹp và học giỏi, nhưng Ngọc Trân cũng bị nhiều người quay lưng khi dính tin đồn sửa mặt ở tuổi học sinh.
Thế nhưng, ở một diễn biến khác, Võ Ngọc Trân được khen ngợi nhiều về thân hình như thần Vệ nữ. Để có được vóc dáng gây mê, cô thường chia sẻ nhiều khoảnh khắc tập luyện trên trang cá nhân. Một trong số những hoạt động thể thao mà Ngọc Trân duy trì là yoga.
So với nhiều bộ môn thể thao, yoga có thể tập luyện ở bất kỳ độ tuổi nào. Trong yoga có rất nhiều bài tập chuyên sâu, phù hợp với mục đích của từng người. Vì vậy, khi mới bắt đầu học yoga, bạn cần có người hướng dẫn cụ thể.
Với Võ Ngọc Trân, việc giữ thăng bằng trên ván bồng bềnh giữa biển là động tác rất khó. Để thực hiện được, cô phải có thời gian theo học yoga trước đó với các bài tập giữ thăng bằng. Yoga giúp chúng ta tập trung cả ở phần cơ thể và tâm trí, kết hợp giữa 3 yếu tố: sức khoẻ, độ dẻo dai và sự cân bằng.
Nữ sinh Sài Gòn uốn cong người trên ván.
Video đang HOT
“Gio nhin tam nay, thay ban than that li lom va dung cam lam sao. Vi mat nuoc luc nay cu lăn tăn, song o at. Đe lam đuoc minh phai tap trung lam” – Ngọc Trân chia sẻ cảm xúc khi thực hiện yoga trên mặt nước.
Để thực hiện động tác cầu vồng trên ván, Võ Ngọc Trân phải sử dụng tới lực đỡ của 2 bàn chân và 2 bàn tay cho toàn bộ cơ thể. Khi đưa người khỏi mặt ván, vùng cơ bụng kéo dãn tối đa, làm nóng cơ sâu bên trong, đốt cháy mỡ hiệu quả. Với các động tác giữ thăng bằng, bạn nên xoè các ngón chân ngón tay để có sự tiếp xúc bề mặt chắc chắn hơn.
Với yoga, khi tập luyện bạn cần có sự tập trung cao độ. Cơ bụng giúp vai trò quan trọng trong việc chúng ta giữ thăng bằng. Hãy siết cơ bụng khi tập, bạn sẽ luôn làm chủ được các tư thế khó.
Thân hình chuẩn đồng hồ cát của nữ sinh Sài Gòn khiến người nhìn trầm trồ.
Gợi ý các động tác giúp eo thon từ yoga thực hiện dễ dàng như Võ Ngọc Trân. Nếu bạn chưa thực hiện các động tác khó, yêu cầu việc giữ thăng bằng như nữ sinh Sài Gòn thì gợi ý về các động tác này là lựa chọn hoàn hảo:
Luyện tập tư thế yoga vặn mình trước khi đi ngủ không chỉ có tác dụng loại bỏ mỡ thừa vùng bụng, làm săn chắc và cải thiện vòng eo mà còn giúp bạn có một giấc ngủ ngon và sâu hơn. Nằm ngửa xuống thảm tập, dang 2 tay sang 2 bên, duỗi thẳng chân. Thu chân lại, xoay đồng thời cả thân và chân sang bên trái, giữ nguyên vị trí của tay. Thực hiện động tác lặp lại nhiều lần.
Tư thế cánh cung giúp bạn kéo dãn vùng bụng. Thực hiện bài tập với tư thế nằm sấp xuống thảm tập, tay và chân duỗi thẳng. Gập chân trái lên đùi, dùng tay trái bắt lấy chân trái và làm tương tự với bên phải đồng thời ngẩng đầu, mắt nhìn về phía trước. Hít vào, kéo 2 chân lại gần thân, duy trì tư thế trong 10-15s. Thở ra, từ từ hạ chân và thu về vị trí ban đầu.
“Người đẹp bi-a”, “nữ thần thể dục dụng cụ”,… gặp sự cố “trời ơi đất hỡi” vì vòng 1 lớn
Những tưởng vòng một lớn là lợi thế nhưng với những người đẹp thể thao này thì đây là điều khiến họ phiền lòng.
Phan Hiểu Đình thua trận vì ngực chạm bóng
Phan Hiểu Đình không chỉ sở hữu vẻ đẹp vượt thời gian mà còn nổi tiếng với vòng một lớn.
Phan Hiểu Đình là một trong những người đẹp bi-a nổi tiếng Trung Quốc. Người đẹp sinh năm 1982 không chỉ được đánh giá cao bởi kỹ năng chơi bi-a mà còn thường xuyên nhận lời khen về nhan sắc trẻ mãi không già. Ngoài ra, Phan Hiểu Đình còn sở hữu dáng người mảnh mai cùng vòng một đầy đặn lên tới 92cm.
Tuy nhiên, trong giải đấu Billiards Open Women’s World 2013, khi đang hòa 6-6 với đối thủ, Phan Hiểu Đình đã chạm ngực vào bóng nên bị xử mất lượt. Cuối cùng phần thắng thuộc về cơ thủ đến từ Đài Loan, Trung Quốc.
Phan Hiểu Đình thua trận chỉ vì vô tình để ngực chạm bóng nên bị trọng tài xử phạm lỗi.
Son Yeon Jae giải nghệ do vòng một cản trở luyện tập
Son Yeon Jea là “nữ thần thể dục dụng cụ” Hàn Quốc không chỉ xinh đẹp, tài năng mà còn có vóc dáng đẹp.
Son Yeon Jea sinh năm 1994 được mệnh là “nữ thần thể dục dụng cụ” xứ Hàn. Ban đầu, cô đến với bộ môn thể thao này với mục đích giảm cân sau đó bộc lộ năng khiếu và dần theo đuổi sự nghiệp vận động viên chuyên nghiệp.
Cô từng nhiều lần mang lại huy chương vàng cho Hàn Quốc tại các giải thể thao lớn bởi vậy không ít người nuối tiếc khi cô tuyên bố giải nghệ lúc mới 22 tuổi. Một số người cho rằng lý do khiến Son Yeon Jae ngừng thi đấu thể thao là do vòng một lớn ảnh hưởng đến sự dẻo dai, linh hoạt của cơ thể nên gặp khó khăn trong việc hoàn thành các động tác.
Có ý kiến cho rằng người đẹp Hàn Quốc giải nghệ vì vòng một lớn cản trở thực hiện động tác.
Simona Halep phẫu thuật thu nhỏ ngực
Simona Halep quyết tâm phẫu thuật thu nhỏ vòng một để thuận tiện hơn khi thi đấu.
Vận động viên quần vợt Simona Halep người Romania từng được biết đến với vòng một ngoại cỡ. Tuy nhiên, điều này không khiến cô vui vẻ mà còn mang tới nhiều khó khăn khiến người đẹp không tiện di chuyển trên sân bóng. Thậm chí có người còn khuyên Simona Halep nên mau chóng giải nghệ.
Cô từng nói: “Sức nặng của bộ ngực khiến tôi phản ứng chậm và không thoải mái khi thi đấu”. Cuối cùng người đẹp đã quyết định đi phẫu thuật thu nhỏ ngực để tiếp tục ngắn bó với bộ môn quần vợt, không bị cản trở bởi vòng một đồ sộ, nặng nề.
Không phải lúc nào vòng một đầy đặn cũng là ưu điểm giúp chị em thêm phần tự tin.
Sau lùm xùm sửa mặt ở tuổi học sinh, nữ sinh Sài thành gây sốt trở lại với body rực lửa “Chỉ cần đẹp là sẽ được tha thứ”, Võ Ngọc Trân – hot girl với gần 1 triệu người theo dõi trên mạng xã hội là một ví dụ điển hình. Dù còn nhỏ tuổi và không tham gia lĩnh vực nghệ thuật nhưng Võ Ngọc Trân đã sở hữu tài khoản Instagram lên đến 661.000 người theo dõi. Võ Ngọc Trân sinh…
