Thân hình nở nang và săn chắc đúng chỗ của Park Ji Hye khiến nhiều người không khỏi ghen tị.
Nữ giảng viên Park Ji Hye có vẻ ngoài xinh đẹp tựa hoa hậu
Park Ji Hye sở hữu tấm bằng thạc sĩ danh giá của Đại học Hàn quốc. Hiện tại, cô hoạt động trong nhiều vai trò, vừa là một người mẫu fitness, vừa là một huấn luyện viên thể hình, đồng thời là một giảng viên được nhiều trường học chọn mặt gửi vàng.
Nữ giảng viên, thạc sĩ Park Ji Hye gây ấn tượng với người đối diện bởi khuôn mặt thanh tú, vẻ ngoài chỉn chu, thanh lịch mỗi khi xuất hiện. Đặc biệt, những khi không đứng trên giảng đường, cô khiến người ta không khỏi trầm trồ vì body chuẩn chỉnh.
Sở hữu chiều cao đáng nể trên 1m70, cặp chân dài, vòng eo thon và khuôn ngực nở nang, bí quyết giữ dáng hàng đầu của nữ giảng viên xinh đẹp chính là chạy bộ mỗi ngày. Người đẹp thực hành bộ môn yêu thích trên nhiều địa hình, từ máy chạy đến công viên, bãi biển hay những khu vực có địa hình dốc thoai thoải
Park Ji Hye khoe body nóng bỏng hết cỡ những khi không đi dạy
Nhờ chạy bộ, Park Ji Hye có được cặp chân đáng ghen tị: thon dài nhưng vẫn săn chắc, hông và đùi nở nang nhưng vẫn cân đối, vừa vặn.
Ngoài hình thức chạy bộ đơn giản mà ai cũng có thể tập theo, giảng viên Park Ji Hye còn chăm đạp xe, bơi lội, leo núi, tập yoga và tập với tạ. Cô thuộc tuýp người đẹp cơ bắp nhưng tổng thể vẫn hài hòa, nữ tính chứ không đến nỗi khiến người ta khiếp sợ như nhiều mỹ nhân thể hình khác.
Không chỉ có sở thích đặc biệt với chạy bộ, Park Ji Hye còn tham gia nhiều giải chạy chuyên nghiệp và giành được thứ hạng cao. Bất kể mùa đông hay mùa hè, nữ giảng viên, thạc sĩ xinh đẹp cũng không từ bỏ thói quen rèn luyện thân thể với đôi giày chạy.
Với những ai đang có ý định theo đuổi chạy bộ để giảm cân, giữ dáng, Park Ji Hye khuyên họ hãy thật kiên trì và nhẫn nại. Bởi chạy bộ không phải môn thể thao có thể nhìn thấy hiệu quả trong một sớm một chiều.
Chạy bộ chính là chìa khóa giúp nữ giảng viên xinh đẹp có body vạn người mê
Video đang HOT
Theo các chuyên gia, cứ với 30 phút chạy bộ, tốc độ thông thường (khoảng 4 dặm/giờ), người nặng 60kg sẽ tiêu hao khoảng 140 calo, người nặng 70kg tiêu hao chừng 165 calo… Cứ như thế, số calo tiêu hao sẽ tỷ lệ thuận với thời gian, tốc độ chạy cũng như cân nặng của bạn.
Với Park Ji Hye, cô thường xuyên thay đổi vận tốc và địa hình chạy, vừa không nhàm chán, vừa tăng tối đa hiệu quả đốt cháy calo.
Tuy là một người yêu thể thao, năng vận động nhưng Park Ji Hye cũng rất chú trọng đến vấn đề chăm sóc nhan sắc. Cô thường để tóc dài ngang lưng, buộc gọn hoặc dùng băng đô trong lúc luyện tập. Người đẹp cũng chăm dùng kem chống nắng và son dưỡng khi phải vận động ngoài trời nên dù xuất hiện trong bất cứ hoàn cảnh nào, nữ giảng viên họ Park vẫn xinh đẹp rạng ngời.
Thân hình nở nang và săn chắc đúng chỗ của Park Ji Hye khiến nhiều người không khỏi ghen tị
Ngoài chạy bộ, nữ giảng viên còn tích cực tập tạ, bơi lội, đạp xe, bắn cung, chơi tennis để có thân hình hoàn mỹ
Dù đi tập, đi chơi hay đứng trên giảng đường, Park Ji Hye vẫn rất xinh đẹp, cuốn hút
Kiên trì như Park Ji Hye, thành công sẽ sớm mỉm cười với bạn
Theo danviet.vn
Dáng căng tràn nhờ tạ nặng của tình trẻ kém “huyền thoại bóng đá Brazil” 31 tuổi
Bạn gái của “Quỷ lùn” Romario có thân hình vô cùng bốc lửa. Biểu tượng của bóng đá Brazil một thời Romario (53 tuổi) mới đây công khai tình cảm với bạn gái 22 tuổi. Hiện bồ của “Quỷ lùn” đang là sinh viên đại học kiêm người mẫu ảnh, người mẫu mạng xã hội.
Nữ sinh Nazario công khai mối quan hệ của họ bằng cách đăng một bức ảnh với cựu tiền đạo này vào kỳ nghỉ. Cô chú thích bức ảnh, với Romario được gắn thẻ, cùng một biểu tượng trái tim tình yêu, viết: “Tình yêu, không có gì trong cuộc sống này xảy ra tình cờ, luôn có một động lực, đó là lý do tại sao. Một số người đến trong cuộc sống của chúng tôi vì một số lý do và chỉ cho tôi cách yêu.”
Ana Karoline Nazario là một mỹ nhân đến từ thành phố Florianopolis ở bang Santa Catarina, miền nam Brazil. Kém Romario tới 31 tuổi, cô thể hiện rõ sức trẻ với thân hình tràn trề nhựa sống. Không ít người trêu đùa “Quỷ lùn” yêu được mỹ nữ đáng tuổi con cháu mình.
Ana có thân hình rất bốc lửa, thành quả của việc tập gym miệt mài. Trên trang cá nhân cô thường xuyên chia sẻ việc đến trung tâm thể hình để luyện cơ thể.
Tập tạ và nhiều bài cùng máy giúp Ana có được thân hình săn chắc, khỏe mạnh.
Cô có vẻ đẹp rất Brazil với làn da nâu óng, thân hình căng mướt khỏe khoắn, hông nở nang. Được biết vòng 3 là một trong những điều đáng tự hào nhất của phụ nữ Brazil.
Nhan sắc tươi tắn, khỏe khoắn của bạn gái Romario chiếm được nhiều cảm tình của giới hâm mộ bộ môn túc cầu. Nhiều người đồn đoán rằng cô chắc chắn sẽ thành một trong những nàng vợ, bồ (cựu) cầu thủ hot nhất.
Ana Karoline Nazario khoe làn da căng mướt, láng mượt dưới ánh nắng mặt trời. Người phụ nữ Brazil thường thoa dầu thiên nhiên như jojoba hay dầu dừa để nuôi dưỡng làn da bóng khỏe.
Để có làn da bóng đẹp như Ana, ngoài việc tắm nắng, chị em cần bôi kem chống nắng để bảo vệ cơ thể trước UV có hại và tẩy da chết đều
Thân hình bốc lửa của Ana Karoline Nazario.
Theo danviet.vn
Mất việc vì lộ clip hot, mỹ nữ Hồng Kông đi dạy yoga kiếm sống Mỹ nhân TVB tiết lộ bí quyết làm đẹp từng giờ giúp chị em luôn gợi cảm. Năm 2014, vì dính scandal lộ clip ân ái với bạn trai trong nhà vệ sinh, Lâm Thiên Dư (Coffee Lam) bị đài TVB sa thải, khiến sự nghiệp diễn xuất sa sút. Lâm Thiên Dư quay sang phát triển sự nghiệp huấn luyện yoga, mở…
