Huỳnh Tiên khoe dáng đồng hồ cát gây mê người nhìn. Huỳnh Tiên mới có chuyến nghỉ dưỡng tại Phan Thiết.
Cô mặc đồ bơi khoe dáng bốc lửa sau thời gian kiên trì tập luyện. “Tinh bột giảm dần từ sáng đến tối, ăn nhiều rau, đủ đạm” là công thức dinh dưỡng giữ dáng của hoa hậu Huỳnh Tiên.
Huỳnh Tiên luôn thực hiện nghiêm túc thói quen sinh hoạt hàng ngày bằng cách ăn trước 7h tối, thay cơm bằng gạo lứt, thay đồ chiên thành đồ luộc và ức gà là một món không thể thiếu trong thực đơn của cô.
Với một người muốn diệt mỡ, tăng cơ thì không thể thiếu gà trong chế độ dinh dưỡng. Theo Huỳnh Tiên chia sẻ, ức gà chứa ít calo nhưng lại có hàm lượng protein cao. Vì vậy, ăn ức gà cung cấp cho cơ thể đầy đủ chất dinh dưỡng lại duy trì cân nặng.
Tinh bột giảm dần từ sáng đến tối, ăn nhiều rau, đủ đạm. Sáng: có thể 2 lát bánh mì ốp la 2 trứng nguyên và 150-200ml sữa tươi. Trưa: 100g cá kèm với salad và 100g khoai lang luộc. Tối: 50g gà kèm salad và 100g sữa chua.
Video đang HOT
Bài tập Huỳnh Tiên thường xuyên thực hiện: Squat 5×20 – Lunge 4×15 – Glute kickback 4×20 – Deadlift 4×15 – Plank 3 set 1 phút 30 giây – Chạy bộ 20 phút. Plank là một trong những tư thế tập luyện giúp đốt calo toàn thân hiệu quả được các tín đồ của gym thực hiện, duy trì để làm nóng cơ thể trước khi bắt đầu tập luyện.
Ngoài tập luyện, Huỳnh Tiên còn sử dụng biện pháp giảm béo vòng eo không xâm lấn bằng máy móc và làm săn chắc khi kết hợp cùng chế độ ăn hợp lý. Với những người bận rộn thì đây là phương pháp giảm béo an toàn, rút ngắn thời gian. Phương pháp này được nhiều tín đồ làm đẹp ví vui là cách giảm béo của con nhà giàu. Vì số tiền chi ra không hề nhỏ.
Huỳnh Tiên hiện tại cao 1,82m với số đo 3 vòng khá chuẩn: 86-64-100cm. Vòng eo con kiến và vòng 3 lớn 1m của người đẹp là niềm mơ ước của bao cô gái.
Khi vừa 22 tuổi, cô tiết lộ đã mua được nhà 7 tỉ đồng, đi xe hơi 2 tỉ đồng và sở hữu nhiều món đồ hàng hiệu đắt tiền. Huỳnh Tiên khiến nhiều bạn bè ngưỡng mộ khi khoe căn chung cư cao cấp có diện tích 123m2, gồm 3 phòng ngủ, một phòng khách và bếp. Đầu năm 2020, Huỳnh Tiên trở thành giám đốc phát triển 1 hệ thống thẩm mỹ viện tại Sài thành khi chỉ mới 25 tuổi.
Ngọc Lan được khen trẻ ở tuổi 35
Dự một sự kiện sáng 26/7, diễn viên Ngọc Lan hạnh phúc khi được nhiều người khen thần thái rạng rỡ, đầy năng lượng.
Ngọc Lan diện ‘cây’ trắng thanh lịch dự lễ công bố ra mắt một phòng khám chuyên khoa thẩm mỹ tại TP HCM. ‘Gái một con’ tự tin với vóc dáng thon thả sau giảm cân.
Ngọc Lan hiện đắt show đóng phim và tham gia nhiều chương trình truyền hình. Bận rộn nhưng nữ diễn viên luôn ý thức phải chăm chút bản thân, xuất hiện chỉn chu trước công chúng.
Ngọc Lan được nhiều người khen vẫn trẻ trung, quyến rũ ở tuổi 35. Cô chia sẻ: ‘Để có sắc vóc đẹp thì cần ăn uống hợp lý, vận động chăm chỉ nhưng công việc của một diễn viên thường đi sớm về khuya, giờ giấc thất thường. Có hôm tôi đi quay từ sớm tinh mơ và về nhà lúc 2-3h sáng. Để duy trì chế độ ăn khoa học và tập luyện đều đặn là rất khó. Bản thân tôi phải cố gắng rất nhiều để có sức khỏe và ngoại hình ổn. Ở độ tuổi ngoài 30 và đã qua một lần sinh nở tôi cũng phải tìm tới một số công nghệ làm đẹp rồi’.
Ngọc Lan chụp ảnh cùng đại diện ban tổ chức sự kiện. Cô ủng hộ phụ nữ hiện đại chăm chút bản thân để ngày càng tự tin và hạnh phúc hơn. ‘Tôi không ngại can thiệp thẩm mỹ. Nếu cần chỉnh sửa đường nét trên gương mặt tôi thích làm một lần mà đẹp vĩnh viễn luôn. Còn về da và vóc dáng tôi nghĩ không cần phẫu thuật. Dù sao tôi vẫn thích các phương pháp làm đẹp không xâm lấn, không đau hơn‘, Ngọc Lan nói. Sắp tới nữ diễn viên dự định dùng dịch vụ giảm mỡ vùng tay và đùi không cần phẫu thuật.
Hoa hậu Huỳnh Tiên cũng chú trọng ‘tút’ nhan sắc để gìn giữ vẻ thanh xuân. Người đẹp đã áp dụng công nghệ làm trắng da và rất hài lòng với diện mạo hiện tại.
Diễn viên Tường Vi là khách mời trong sự kiện sáng 26/7.
Ngọc Lan chăm chú lắng nghe các chuyên gia về thẩm mỹ chia sẻ những công nghệ làm đẹp mới.
Huỳnh Tiên hiện có cơ sở làm đẹp tại TP HCM. Cô không hoạt động nghệ thuật nhiều mà chủ yếu làm kinh doanh.
Ảnh: Maison de Bil
Huỳnh Tiên lái xe 10 tỷ đồng đi sự kiện Hoa hậu Huỳnh Tiên gây chú ý khi tự cầm lái xế hộp Ferrari màu vàng giá hơn 10 tỷ đồng tới buổi ra mắt thương hiệu thời trang mới ở TP HCM hôm 20/6. Hoa hậu châu Á tại Australia 2016 diện váy hoa tay bồng, khoe nhan sắc khả ái. Cô tự thấy mình như một nàng công chúa với thiết…
