Không chỉ làm việc trong lĩnh vực mà nhiều người mơ ước, Amelia còn sở hữu thân hình đáng ngưỡng mộ và được mệnh danh là nữ giám đốc ngân hàng nón.g bỏn.g nhất nước Anh.
Thân hình nóng bỏng của nữ giám đốc trẻ tuổ.i
Amelia Tank có một phương pháp giúp cân bằng cuộc sống sau những giờ làm việc căng thẳng, mệt mỏi tại ngân hàng là tập thể dục. Thông thường, nữ giám đốc 26 tuổ.i này sẽ bắt đầu buổi sáng bằng bài tập nâng tạ và cardio.
“Tôi tập tạ 6 ngày một tuần, theo sau là tập bài tập cardio 15 phút. 3 lần một tuần sau giờ làm việc, tôi lại tập cardio 35 phút nữa”, Amelia chia sẻ.
Với mục tiêu có được thân hình như một vận động viên, Amelia thường xuyên ăn trứng luộc trong các cuộc họp và làm các nhân viên bối rối. Cô cũng phải ăn kiêng nghiêm ngặt và quay lưng với cuộc sống tiệc tùng.
Không chỉ tập thể hình, Amelia còn từng tham gia cuộc thi chạy London Marathon 2013
Tuy nhiên, hiện tại Amelia đã có thể tận hưởng thành quả nỗ lực của mình. Nữ giám đốc mới giành 2 giả.i thưởn.g là Bikin.i Tall và Miss Model trong cuộc th.i th.ể hình Miami Pro World Championships vào tháng trước.
“Trong thời gian luyện tập, cuộc sống xã hội của tôi ở mức thấp chưa từng có và hầu như mỗi ngày, tôi đều ngủ vào lúc 8 giờ 30 phút tối để cơ bắp có thể phát triển cũng như có đủ năng lượng cho việc luyện tập trước khi đi làm. Thật là khó khăn khi không đi chơi cùng bạn bè.
Video đang HOT
Mỗi năm, gia đình tôi thường tổ chức tiệc Phục sinh và hai tuần trước, tôi đã bị vây quanh bởi thức ăn và rượu vang Prosecco nhưng những gì tôi ăn chỉ là cà ri, một lát bánh mì, một bát salad. Đáng lẽ đó là một bữa tiệc nếu như tôi không phải tham dự cuộc thi”, Amelia chia sẻ.
Dù cao tới 1m70 nhưng Amelia luôn cố gắng duy trì cân nặng dưới 56 kg và tiêu thụ 1900 calo mỗi ngày, chia làm 6 bữa khác nhau. Chế độ ăn của nữ giám đốc bao gồm ức gà, bít tết, khoai lang, gạo lứt, trái cây, các loại hạt và hỗn hợp protein.
Cô đang lên kế hoạch tham dự cuộc thi Pure Elite World Championship vào tháng 11 tới
Trà Xanh
Theo Dân trí
“Mướt mắt” dàn mỹ nhân Nữ hoàng Du lịch Quốc tế 2018 gợi cảm khó cưỡng với bikin.i
Các người đẹp đã đến với hòn đảo nhỏ xinh ở phía Đông Nam Thái Lan, diện những bộ bikin.i nóng bỏng và không quên ghi lại những khoảnh khắc thú vị cùng nhau.
Hoa hậu Nguyễn Diệu Linh (đại diện Việt Nam) cùng các người đẹp có cơ hội đi tàu đến đảo Koh Samed (Koh Samet) – một hòn đảo nhỏ xinh ở phía Đông Nam Thái Lan, nằm trên trục đường từ Pattaya đi đảo Koh Chang.
Đảo thuộc khu bảo tồn quốc gia Khao Laem Ya – Mu Ko Samet National Park, có hình thù giống chữ T với những rừng cây xanh ngút ngàn và những bãi biển hoang sơ cát trắng mịn là nơi người dân Bangkok và số ít khách du lịch phương Tây chọn làm điểm đến cuối tuần để tắm biển thư giãn.
Các người đẹp đã đến đây, diện những bộ bikin.i nóng bỏng và không quên ghi lại những khoảnh khắc thú vị cùng nhau.
Nhiều hoa hậu bày tỏ sự thích thú khi được tắm biển và dạo chơi trên những bãi cát trắng muốt.
Các mỹ nhân đọ dáng bốc lửa.
Vóc dáng nuột nà “đốt mắt” của dàn người đẹp từ khắp nơi trên thế giới.
Đại diện Việt Nam Nguyễn Diệu Linh cũng thân thiện, hòa đồng và tham gia tất cả các hoạt động cùng các thí sinh.
Diệu Linh khoe vóc dáng đẹp hút mọi ánh nhìn.
Tiếp đó, Diệu Linh và các thí sinh Miss Tourism Queen International 2018 sẽ lên đường trở về Bangkok (Thái Lan) và bắt đầu tập luyện chuẩn bị cho các phần thi quan trọng và đêm chung kết diễn ra vào ngày 16/5 sắp tới.
Hiện tại sức khỏe và tinh thần của đại diện Việt Nam vẫn rất tốt. Diệu Linh được xem là một trong những gương mặt nổi trội của cuộc thi năm nay.
Phương Nhung
Ảnh: Đại Dương
Theo Dân trí
Những lần đăng ảnh khiến fan “sốt xình xịch” của hot girl ngủ gật Gương mặt ngây thơ như thiên thần nhưng thân hình lại bốc lửa tạo nên sức hút đặc biệt cho “hot girl ngủ gật” giữa sân trường. Nguyễn Thủy Tiên (học sinh trường THPT Mỹ Hào, Hưng Yên) nổi tiếng nhờ khoảnh khắc ngủ gật giữa sân trường. Cô nàng được dân mạng trìu mến gọi với cái tên “hot girl ngủ gật”…
