Hậu tăng cân, Khả Ngân được khen ngày càng nhuận sắc, quyến rũ.
Khả Ngân là một trong những người đẹp Việt nhận được nhiều chú ý từ phía công chúng. Ngoài khả năng diễn xuất tự nhiên cũng như lòng nhiệt thành, luôn hết mình trong từng nhân vật thì nhan sắc của người đẹp cũng là đề tài đáng bàn, đặc biệt trong chuyện cân nặng. Nếu các bóng hồng khác thường e dè việc tăng cân thì Khả Ngân lại là trường hợp khác, chân dài vừa chia sẻ đã tăng thêm 10kg – 1 yến và nhận được nhiều lời khen từ phía công chúng.
Khả Ngân xinh đẹp trong một sự kiện gần đây.
Cô nàng được ví von như “bạn gái” Thanh Sơn vì cả hai khá hợp tính từ trong phim đến ngoài đời.
Còn nhớ thời điểm năm 2021, người đẹp chỉ nặng 42kg, hình thể khá mỏng và có thể gọi là “màn hình phẳng”, còn hiện tại mỹ nhân sinh năm 1997 đã chạm mốc 52kg, người đẹp trông có da có thịt, gợi cảm hơn hẳn. Thậm chí chính vì các số đo thay đổi mà có thời gian Khả Ngân còn bị cho là tìm đến dao kéo để trùng tu. Nói về điều này, cô cho biết: ” Tôi nghĩ rằng việc đụng chạm dao kéo không có gì phải e ngại vì phẫu thuật thẩm mỹ là giúp mình đẹp hơn. Tuy nhiên, nên lựa chọn thời điểm thích hợp để thực hiện. Lúc còn trẻ, cơ thể còn khỏe mạnh, chúng ta có thể giảm mỡ bằng tập luyện, ăn uống đúng cách. Những gì làm bạn khỏe đẹp tự nhiên thì cứ làm”.
Khả Ngân từng bị cho là tìm đến “dao kéo” để “trùng tu” vòng 1.
Song người đẹp cho biết, tất cả chỉ là do tăng cân.
Video đang HOT
Khả Ngân cho hay, lý do cho việc tăng cân là người đẹp đã biết giữ tinh thần thoải mái, ổn định hơn cũng như ăn uống và tập luyện đầy đủ. Môn thể thao yêu thích của cô là boxing, dù có bận rộn đến đâu, người đẹp vẫn cố gắng sắp xếp 1 tiếng mỗi ngày để chơi thể thao, tăng cường sức khỏe. Cụ thể Khả Ngân cho biết: “Tôi có thói quen tập thể dục vào buổi sáng hoặc buổi chiều hàng ngày. Tùy theo lịch làm việc từng ngày, tôi sẽ sắp xếp thời gian tập luyện sao cho hợp lý nhất”.
” Boxing đòi hỏi sức bền, sự gan dạ rất cao nhưng gần đây, mọi người đã yêu thích boxing nhiều hơn, đông đảo anh chị nghệ sĩ tham gia. Ngoài nghệ thuật, boxing chính là điều thứ 2 tôi không bỏ được.” – người đẹp chia sẻ.
Khả Ngân là một trong những người đẹp Việt mê boxing bậc nhất Vbiz.
Nhờ tập luyện, ăn uống khoa học mà hiện tại người đẹp có hình thể quyến rũ, mướt mát hơn.
Nói về lộ trình tập luyện của mình, người đẹp chia sẻ: Mỗi buổi tập của tôi thường kéo dài 2-3 tiếng, với các bài tập vận động giãn cơ, siết cơ bụng… Ngoài ra mỗi buổi tập, tôi sẽ dành 45-60 phút chạy bằng máy. Nếu ngày nào rảnh rỗi, tôi sẽ chạy 5km quanh khu vực sinh sống vào sáng sớm để vừa vận động cơ bắp, vừa hít thở được không khí bình minh rất dễ chịu”.
Khả Ngân dành ít nhất 1 tiếng mỗi ngày cho việc tập luyện.
Cô chú trọng vào các bài tập vòng eo, giúp tạo cơ bụng rắn rỏi, săn chắc.
Khi quá bận không ra ngoài phòng tập được, Khả Ngân thường ở nhà luyện những bài cơ bản như gập bụng, plank. Cô nói thêm: ” Ở nhà, tôi tập plank hay gập bụng trên thảm. Tôi đặc biệt thích plank vì cách thực hiện đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cải thiện vòng 2 khá tốt. Những ngày không tập bụng, tôi sẽ xuống công viên dưới nhà, thay đổi không khí bằng cách chạy bộ hoặc đán.h cầu lông”.
Nữ MC thể thao cao 1m8, quần quật tập luyện để có body như “Kim Kardashian Trung Quốc”
Zhang Manyuan là nữ MC thể thao nổi tiếng ở Trung Quốc.
Zhang Manyuan sở hữu gương mặt lẫn body chuẩn đẹp.
Zhang Manyuan là nữ MC thể thao nổi tiếng tại Trung Quốc từng dẫn dắt cho chương trình của kênh thể thao CCTV, các giải thi đấu bóng rổ,… Cô từng tốt nghiệp loại xuất sắc Đại học Thể thao Bắc Kinh, có trình độ chuyên môn, ngoại ngữ tốt nên được đán.h giá rất cao trong nghề.
Bên cạnh đó, Zhang Manyuan còn được người hâm mộ ưu ái gọi là “Kardashian phiên bản Trung Quốc” nhờ sở hữu gương mặt xinh đẹp, 3 vòng nón.g bỏn.g. Thậm chí huyền thoại bóng rổ Kobe Bryant còn gọi cô là “người phụ nữ đẹp nhất châu Á”. Ngôi sao NBA James Harden từng ca ngợi sự quyến rũ của cô và hy vọng được gặp cô mỗi khi anh đến Trung Quốc.
Zhang Manyuan nổi bật khi tham gia dẫn dắt các chương trình thể thao.
Gần đây, cô cũng gây chú ý khi chia sẻ hình ảnh và thông tin về bạn trai. Được biết, nửa kia của nữ MC này là một vận động viên bóng rổ nghiệp dư cao hơn 2 mét. Cặp đôi có chung sở thích về thể thao nên đều sở hữu vẻ ngoài ấn tượng. Trước đó, khi chia sẻ với truyền thông Trung Quốc, Zhang Manyuan cho hay bản thân rất yêu thích thể thao và đây cũng là bí quyết giúp cô sở hữu body nón.g bỏn.g như hiện tại. Cô còn điều hành phòng tập đấ.m bốc của riêng, nơi cô thường đến tập thể dục, chụp ảnh kho.e thâ.n hình nuột nà, không chút mỡ thừa.
Zhang Manyuan tập luyện 4 bộ môn chính là gym, boxing, bóng rổ, yoga… Nữ phóng viên tập những bài tập nặng, với cường độ cao giúp siết eo thon gọn, nâng số đo vòng 1, vòng 3, đồng thời làm săn chắc các cơ. Cô tự tìm hiểu và lên cho mình chế độ tập luyện, ăn uống phù hợp với thể trạng và mục đích hình thể bản thân muốn hướng đến. Body Zhang Manyuan được người hâm mộ đán.h giá là ngày càng hoàn thiện, đẹp kiểu đầy đặn, khỏe khoắn và tràn đầy sức sống. Zhang Manyuan vẫn có sự dẻo dai, cân đối và linh hoạt nhờ vào việc tập yoga đều đặn. Đây cũng là bộ môn giúp cô giải tỏa căng thẳng, giúp sức khỏe tinh thần được tốt hơn.
Zhang Manyuan tập luyện rất nhiều bộ môn khác nhau để giữ body đầy đặn, săn chắc.
Ngoài ra, cô cũng tập lướt sóng, bơi lội, ném đĩa. Zhang Manyuan cũng cho hay việc tập luyện là thói quen và niềm đam mê, nên cô cảm thấy thoải mái, năng lượng hơn khi chơi thể thao.
Về chế độ ăn uống, Zhang Manyuan không ăn kiêng nghiêm ngặt song không ăn quá nhiều chất béo, tinh bột, thay vào đó, cô bổ sung protein tốt từ các loại thịt, trứng. Rau, trái cây là hai món ăn yêu thích của nữ MC này. Zhang Manyuan cũng cho hay vì tập luyện thể thao, đổ mồ hôi, mất nước nên cô uống rất nhiều nước lọc, nước ép trái cây trong ngày.
Gương mặt, làn da, vóc dáng chuẩn đẹp của Zhang Manyuan khiến nhiều người ngưỡng mộ.
Chế độ tập luyện, ăn uống và sinh hoạt lành mạnh giúp Zhang Manyuan sở hữu làn da căng bóng, mịn màng. Cô cũng hạn chế trang điểm và tẩy trang, cấp ẩm hằng ngày cho da.
Bí quyết giúp Midu có được vòng eo A4, hóa ra là nhờ ‘đu trên không’ Ở tuổ.i ngoài 30, Midu vẫn giữ được vòng eo con kiến trứ danh, khiến nhiều người mê mẩn. Thời gian gần đây, trào lưu flex – “khoe thành tích” đang diễn ra sôi nổi trong giới trẻ.Theo dòng sự kiện giới trẻ tự hào khoe thành tích, Midu không ngần ngại chia sẻ loạt thành tựu của bản thân. Cô đạt danh…
