Rim E Ya là bác sĩ có ngoại hình xinh đẹp đặc biệt là vóc dáng gợi cảm. Nữ bác sĩ Hàn Quốc bất ngờ được chú ý vì sở hữu ngoại hình xinh đẹp cùng vóc dáng chuẩn.
Bác sĩ xinh đẹp còn thường xuyên chia sẻ các bài tập và thực đơn ăn khoa học trên trang cá nhân.
Nữ bác sĩ tài khoản Instagram là Rim E Ya bất ngờ nổi tiếng trên mạng xã hội nhờ vóc dáng chuẩn đẹp sau khi rời bộ đồng phục làm việc. Khi diện những bộ đồ tập bó sát thân hình của cô được tôn lên tối đa. Để có được vóc dáng này cô đã tích cực rèn luyện thể thao. Trên trang cá nhân, Rim E Ya có chia sẻ một số bài tập cũng như các mẹo giữ dáng cùng chế độ ăn khoa học để xây dựng hình thể đẹp nhất.
Người đẹp có vóc dáng gợi cảm, săn chắc.
Duy trì thói quen luyện tập
Sau khi tan làm dù có mệt mỏi đến mấy cô vẫn sẽ tập thể dục 1 tiếng và khẳng định không cần dành quá nhiều thời gian, chỉ cần tập luyện đều đặn sẽ sớm đạt được kết quả như mong muốn. Cô chia sẻ khi đã hình thành được thói quen thì bỏ tập 1 ngày sẽ cảm thấy vô cùng thiếu hụt.
Vì công việc bận rộn, ít có thời gian tới phòng tập nên Rim E Ya chủ yếu tập ở nhà và trang bị thêm một số dụng cụ hỗ trợ luyện tập. Trong thời điểm nghỉ dịch Covid-19, Rim E Ya dành nhiều thời gian hơn để luyện tập ở nhà. Bên cạnh việc tập gym cô còn tập aerobic và pitales để đa dạng hóa các phương pháp, mỗi bộ môn lại có những công dụng khác nhau.
Pitales là bộ môn đang được nhiều cô gái Hàn Quốc chọn tập.
Chế độ ăn uống khoa học
Nhiều người có quan niệm nếu hôm trước ăn quá nhiều, hôm sau bạn không ăn nữa, nhịn đói sẽ giảm được cân. Nhưng Rim E Ya khuyên không nên làm vậy. Sáng sớm cô sẽ dành 30 phút để tập thể dục khi bụng rỗng. Cô vẫn sẽ ăn nhưng với lượng ít hơn bình thường đồng thời bổ sung nhiều nước. Ngoài ra, Rim E Ya sẽ tăng thời lượng tập aerobic để đốt cháy nhiều calo hơn.
Thay vì nhịn ăn, cô sẽ ăn ít đi và luyện tập nhiều hơn.
Video đang HOT
Ví dụ cho chế độ ăn kiêng vào buổi sáng của cô gồm cherry, nước ép cà chua, 100g ức gà và 100g khoai tây. Cô cũng khuyên mọi người nên ăn thật nhiều trái cây, bổ sung vitamin cho cơ thể. Rim E Ya cũng thay đổi cách ăn hoa quả bằng việc ép lấy nước không chỉ bổ sung nước cho cơ thể mà còn giúp việc ăn trái cây đỡ nhàm chán hơn.
Người đẹp chú trọng đến thực đơn ăn uống lành mạnh.
Quá khứ ít ai tin của nữ bác sĩ chống Corona từng nổi nhờ body sừng sững như núi
Viên Hợp Vinh là nữ bác sĩ xinh đẹp gây sốt cộng đồng mạng nhờ thân hình như quả núi.
Nữ bác sĩ xinh đẹp ngoài việc trở thành tượng đài thể hình, cô còn tích cực tham gia vào công tác phòng chống dịch bệnh Corona tại Trung Quốc.
Người đẹp thể hình khoe đã cùng đồng nghiệp chữa cho hơn 100 bệnh nhân mắc COVID-19 nhờ phương pháp Đông Y.
Quá trình phòng chống dịch bệnh không khiến cô từ bỏ thói quen rèn luyện sức khỏe, vẻ đẹp cho bản thân. Cô vẫn giữ những nguyên tắc ăn, tập bất biến.
Trong những ngày chiến đấu chống Corona, nữ bác sĩ xinh đẹp còn đề cao tác dụng của việc tập luyện ở mọi lúc mọi nơi. Cô gợi ý có thể nâng những chiếc bắp cải lớn thay cho tạ. Tinh thần luyện tập của cô gái có gương mặt dịu dàng nhưng thân hình khổng lồ khiến nhiều người bày tỏ sự ngưỡng mộ.
Viên Hợp Vinh cho hay trong những ngày phải dành nhiều thời gian tại bệnh viện, cô không thể ăn uống tùy tiện nhưng cũng không ăn đồ tại canteen bệnh viện vì chúng chứa quá nhiều chất béo.
Phương pháp của cô đó là mang theo thực phẩm riêng, bao gồm cải xoăn, hoa quả, ức gà và trứng để ăn trưa. Cô cũng chia sẻ mình không trộn salad cùng dầu để tránh dư thừa chất béo.
Viên Hợp Vinh bình luận về hình ảnh:” Đôi chân của tôi đã thay đổi theo thời gian”. Trong quá khứ cô từng có vẻ đẹp yếu liễu đào tơ.
Viên Hợp Vinh có được thân hình như hiện nay hoàn toàn nhờ ăn, và khối lượng tập nặng như vận động viên chuyên nghiệp. Hình ảnh quá khứ của cô khác với hiện tại.
Quá khứ cô là một người có khung xương nhỏ nhắn, thân hình khá thanh mảnh.
Vóc người trước kia của cô hấp dẫn người xung quanh hơn vì hợp chuẩn mực thông thường, đối lập với vẻ đẹp rắn rỏi hiện tại.
Thân hình trong quá khứ của Viên Hợp Vinh được khen ngợi sexy và săn chắc, tuy nhiên đó lại không phải đích đến của cô.
Vẻ đẹp sexy trong quá khứ của Viên Hợp Vinh.
Hình thể đẹp giúp cô thành công với nghề người mẫu ảnh nhưng không được chú ý như hiện tại.
Hợp Vinh từng tiết lộ mình từng học nhảy múa khi còn thiếu nữ. Nhưng một thời gian sau đó, cô cảm thấy quá gầy nên quyết định đi tập gym để tăng cường sức khỏe.
Tình yêu lớn với bộ môn thể hình khiến Hợp Vinh cải tạo thành công dáng vóc, điều không ai ngờ cô gái nhỏ nhắn có thể đạt được.
Trong suốt những ngày hạn chế ra đường vì dịch bệnh, nữ bác sĩ khuyên những người theo dõi Instagram của mình nên chịu khó tập tại nhà. Bản thân cô ngày nào cũng luyện thêm yoga.
Người đẹp chú ý rèn luyện toàn thân nhưng được hỏi về bí quyết tập vòng 3 nhiều nhất. Cô khoe có thể thực hiện Deadlift 100kg và Squat 120kg.
Cô thường đăng tải những hình ảnh, video tập luyện và lời khích lệ, chẳng hạn như “trời càng lạnh, chúng ta càng phải đổ mồ hôi nhiều hơn”.
Sở hữu gương mặt baby và thân hình như The Rock, người đẹp thu hút hàng chục vạn fan. Tâm An
Theo 24h.com.vn
Cộng đồng mạng bất ngờ phát hiện ra nàng điều dưỡng xinh đẹp, ảnh ngoài đời còn gợi cảm hơn người mẫu Những bức ảnh của cô nàng điều dưỡng nhanh chóng được cộng đồng mạng chia sẻ với tốc độ chóng mặt. Nếu như trước kia, hình ảnh những cô nàng bác sĩ, y tá khô khan xuất hiện trong màu áo blouse trắng gần như đã in sâu vào trong tiềm thức của nhiều người thì giờ đây, với sự bùng nổ của…
