Không thể phủ nhận ngoại hình xinh đẹp đã giúp các game thủ này nhận được ưa ái của người hâm mộ.
Chloe Lockley Middleton sinh năm 1996, là người mẫu cũng như game thủ nổi tiếng mang quốc tịch Anh.
Người đẹp theo học khoa Tâm lý tại trường Đại học Huddersfield và từng tham gia cuộc thi Britain’s Next Top Model.
Trước khi được biết đến vai trò người mẫu, Chloe Lockley Middleton từng là game thủ với lượng người theo dõi “khủng” trên các nền tảng mạng xã hội.
Theo một số thông tin, giá trị tài sản của người đẹp 24 tuổ.i áng chừng là hơn 1 triệu đô la (khoảng 23 tỷ đồng).
Không thể phủ nhận ngoại hình xinh đẹp một trong những yếu tố giúp Chloe Lockley Middleton nhận được nhiều sự quan tâm.
Chẳng những sở hữu chiều cao nổi bật là 1m75, người đẹp còn có vóc dáng nóng bỏng, thân hình cân đối.
Trên trang cá nhân, Chloe Lockley Middleton có chia sẻ một số video về quá trình xây dựng thể hình cũng như chế độ ăn uống.
Được biết, người đẹp thường xuyên lui tới phòng tập gym và đặc biệt chú ý đến các bài tập dành cho cơ bụng.
Video đang HOT
Cùng với đó Chloe Lockley Middleton áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh với thực đơn chủ yếu là salad.
Một trong những game thủ khác cũng nhận được nhiều chú ý nhờ xinh đẹp là Karina Kozyreva người Nga.
Cô gái sinh năm 1999 được mệnh danh là game thủ đẹp nhất nước Nga nhờ chiều cao 1m75, cũng có thông tin ghi cô cao 1m80 cùng ngoại hình xinh đẹp.
Ngoài ra, Karina Kozyreva còn có thân hình “thắt đáy lưng ong” với vòng hai siêu nhỏ, nổi cơ bụng 1-1 ấn tượng.
Mặc dù chưa có thông tin cụ thể về giá trị tài sản của Karina Kozyreva nhưng cư dân mạng cho rằng với hàng triệu người theo dõi trên các nền tảng mạng xã hội cô cũng kiếm được không ít.
Thân hình đẹp khiến Karina Kozyreva từng bị đồn thổi về việc phẫu thuật thẩm mỹ nhưng thực tế cô tập luyện để có dáng chuẩn.
Cô chủ yếu tập gym cũng như các bài tập cardio để tiêu hao nhiều năng lượng dư thừa.
Ngoài ra, Karina Kozyreva chăm chỉ tập bài tập squats để cải thiện vòng ba đầy đặn.
Cuối cùng, không thể không nhắc đến game thủ người Thổ Nhĩ Kỳ là Zeynep Su Kayklmaz.
Cô còn từng được bình chọn là một trong những game thủ đẹp nhất làng game Liên minh huyền thoại với độ nổi tiếng khắp châu Á.
Zeynep Su Kayklmaz khá kín tiếng nên không rõ thông tin về năm sinh hay chiều cao,… chỉ biết cô mang quốc tịch Thổ Nhĩ Kỳ.
Hơn nữa, mỗi lần xuất hiện Zeynep Su Kayklmaz đều khiến người khác trầm trồ vì quá xinh đẹp.
Theo chân “hotgirl 7 thứ tiếng” Khánh Vy học bí kíp giảm cân, giữ dáng cực chuẩn chỉnh!
Đã là con gái ai cũng quan tâm đến việc giữ dáng để luôn có một thân hình cân đối, khỏe đẹp. Và cô nàng “MC 7 thứ tiếng” Khánh Vy cũng không phải ngoại lệ.
Nhắc đến Trần Khánh Vy, mọi người thường nhớ đến cô gái có biệt danh “Hot girl biết nói 7 thứ tiếng”. Bắt đầu nổi lên từ clip vui đùa nói liên thanh 7 thứ tiếng từ hồi trung học, cô gái sinh năm 1998 hiện đảm nhận vai trò MC song ngữ của Kênh truyền hình Giáo dục VTV7. Trên kênh YouTube Khánh Vy OFFICIAL ngày 7/11, cô nàng chia sẻ với mọi người cách để duy trì vóc dáng cân đối, khỏe mạnh.
“Mình có 2 năm tập gym cùng PT và 2 năm tự tập ở nhà, và người mình cũng khá là thon gọn và trông lúc nào cũng nhiều năng lượng, trộm vía, cho nên mình nghĩ là những bí kíp sau đây sẽ giúp ích được cho rất nhiều bạn”, Khánh Vy tự tin nói.
Tip 1
Tip đầu tiên mà cô nàng đưa ra chính là “uống nước chanh mật ong buổi sáng sớm khi chưa ăn gì”. Theo Khánh Vy, việc này rất có ích cho việc giảm cân, thậm chí còn tốt cho việc trao đổi chất và cho gan nữa.
Đặc biệt nếu bạn thường xuyên thức khuya hay ăn quá nhiều trước khi đi ngủ ở tối hôm trước thì một cốc chanh mật ong vào sáng hôm sau sẽ giúp bạn giải độc, bắt đầu ngày mới một cách tràn đầy năng lượng. Vy cũng chia sẻ, cô nàng đã uống loại nước này đều đặn vào mỗi sáng trong vòng 4 năm qua.
Tip 2
Nếu bạn mơ ước sở hữu một thân hình thon gọn, khỏe mạnh thì điều quan trọng nhất ngoài chế độ ăn uống là phải tập thể dục thường xuyên. “Ngày nào mình cũng dành ra tầm 15 – 30 phút cho việc tập thể dục”, Vy cho biết.
Theo cô nàng, chúng ta không cần tập quá nặng mà bạn chỉ cần tập chăm chỉ, đều đặn thì chắc chắn vóc dáng sẽ được cải thiện. Khánh Vy cũng chia sẻ cô duy trì tập bụng theo bài tập trên mạng của Chloe Ting và tập pilates theo Boho Beautiful.
“Khi các bạn đã tập theo một bài tập 10 phút, chúng ta phải tập cho hết 10 phút, không được dừng lại, thà mình tập đến 15 phút nhưng mà tập chậm cũng được chứ không được tập 5 phút rồi nghỉ”, Khánh Vy đưa ra lời khuyên.
Cô nàng cũng căn dặn, trước khi tập thể dục, chúng ta cần phải chuẩn bị một bộ đồ tập thoải mái, dễ chịu cộng thêm một chai nước. Một điểm mọi người cần lưu ý là không nên uống quá nhiều nước. Thay vào đó, Khánh Vy khuyên các nàng hãy nhấp từng ngụm một. “Bởi vì nếu uống nhiều bụng sẽ rất là ọc ạch, khó tập, khó chịu”, cô nàng nói.
Tip 3
Theo Khánh Vy, nhiều cô nàng hay lựa chọn cách nhịn ăn, bỏ bữa để giảm cân. Tuy nhiên đó là cách giảm cân không hề tốt cho sức khỏe, thậm chí còn phản tác dụng.
“Năm thứ hai đại học mình chỉ ăn vào buổi tối thôi, mình sẽ bỏ bữa, cả sáng cả trưa mình nhịn, mình cứ nghĩ như thế là sẽ ít calories hơn nhưng mà trời đất ơi, mỡ siêu nhiều, mặt lại còn hóp nữa chứ, vừa béo vừa xấu nên là các bạn đừng bao giờ bỏ bữa, quan trọng là ăn ít hay ăn nhiều thôi”, Khánh Vy chia sẻ kinh nghiệm.
Theo đó, Khánh Vy cho hay trong khẩu phần ăn hàng ngày hiện nay, cô nàng cắt bỏ hoàn toàn cơm trắng và thay thế bằng yến mạch. Khánh Vy lưu ý các nàng không nên ăn mặn vì nếu ăn đồ có quá nhiều muối mặt sẽ dễ bị sưng, phù vào sáng hôm sau, tạo cảm giác béo hơn.
Tip 4
Bí kíp tiếp theo được cô nàng nhắc tới đó là nên tập trung thưởng thức đồ ăn trong lúc dùng bữa, không nên bị phân tán bởi điện thoại hay ti vi… “Rối loạn tiêu hóa này, rồi không tiêu được cơm, ăn nhiều hơn so với quy định, nên là béo thôi, tăng cân thôi”, Khánh Vy giải thích lý do cô nàng đưa ra bí kíp này.
Tip 5
Với Khánh Vy, ăn đúng cách thôi chưa đủ, bạn cần phải uống đủ nước và uống đúng cách. “Khi nào mình cũng có một chai nước bên cạnh các bạn ạ, bởi vì có một đợt đó mình rất là hay khát, nhưng mình lại không có nước nên mình quy chụp ra là mình… đói, sau đó mình phải đi ăn món đồ có nước để vừa đỡ khát mà lại vừa… được ăn, thành ra mình ăn rất là nhiều”, Khánh Vy kể lại một thói quen xấu từng phá dáng cô nàng.
Ngoài ra, Khánh Vy cũng khuyên hạn chế uống đồ uống có ga khi giảm cân, bởi các loại thức uống này tuy ngon miệng nhưng dễ khiến chúng ta bị đầy hơi. Hơn nữa, các loại nước này lại nhiều đường nên dễ gây nguy cơ tiểu đường với người sử dụng.
Tip 6
Tip cuối cùng cô nàng chia sẻ đó là “tìm ra một lý do chính đáng để giảm cân cho chính bản thân bạn”. Nhiều người muốn giảm cân để được đẹp như người mẫu, hot girl trên mạng xã hội. Nhưng theo Vy, lựa chọn cuộc sống như vậy sẽ khiến bạn rất mệt mỏi và áp lực. Thay vì chạy theo những tiêu chuẩn đó, bạn hãy giảm cân để có một cơ thể khỏe mạnh, thân mình cân đối, nói không với bệnh tật và luôn tràn đầy năng lượng mỗi ngày.
“Cho nên là dù các bạn giảm cân, giữ dáng hay làm bất cứ gì đi chăng nữa thì cứ phải ưu tiên sức khỏe cái đã, sức khỏe là quan trọng nhất nhớ, đó mới chính là cái giúp chúng ta đi được đường dài”, Khánh Vy khuyên.
Ngoài ra, theo Khánh Vy, những việc nhỏ hàng ngày như cười thật nhiều, đi lại nhiều, luôn luôn hóp bụng lại hay thậm chí là… rửa bát cũng có thể giúp ích cho các bạn trong công cuộc giảm cân.
Những bí kíp được Khánh Vy chia sẻ trong video đã truyền cảm hứng cho rất nhiều bạn nữ. “Em làm theo chị em giảm được ký luôn, lúc đó em 48 ký làm theo chị xong em còn 41 ký à”, tài khoản Thanh Thảo Trần Thị khoe thành tích. “Bí kíp đầu tiên của chị Vy em áp dụng được 1 năm rồi, bí kiếp bà nội truyền lại í. Mọi người nên thử, quen uống rồi sẽ thấy sáng mà dậy không uống 1 cốc là khó chịu ngay”, tài khoản Lan Anh cho biết.
“Thật sự khi em coi video của chị là động lực của em lại nổi dậy, em cảm ơn chị rất nhiều,”, tài khoản Phương Vy để lại lời cảm ơn.
Chỉ 5 phút tập luyện mỗi ngày nàng lười đến mấy cũng có thể tiê.u diệ.t mỡ bụng dưới dễ dàng Cùng nghe Youtuber thời trang và thể hình April Han hướng dẫn bài tập thể dục đơn giản tại nhà trong 5 phút để có bụng phẳng và săn chắc nhé! 1. Mở rộng chân – Nằm ngửa, co đầu gối. Hạ chân xuống cho đến khi gót chân chạm nhẹ xuống sàn và nâng lên trở lại. Lặp lại cả hai chân…
