Cô được xem là một trong những người đẹp tài năng có hạn nhưng nhan sắc tỷ lệ nghịch.
“Người đẹp tai tiếng” Charlotte Kirk.
Mới đây, giới Hollywood đã rúng động về bê bối ngoại tình của cựu Phó Chủ tịch NBCUniversal Ron Meyer. Được biết, Ron Meyer là một trong những giám đốc điều hành hàng đầu tại Hollywood với thâm niên lâu nhất, nhưng sau cùng đã bị sa thải vì ảnh hưởng quá lớn của vụ ngoại tình tai tiếng. Và cô nàng liên quan đến vụ bê bối này không phải ai xa lạ mà là Charlotte Kirk.
Trước đó, năm 2013-2014, Charlotte Kirk đã ngoại tình với cựu Chủ tịch kiêm CEO Kevin Tsujihara của hãng sản xuất phim và truyền hình lớn nhất thế giới Warner Bros, khiến ông này phải từ chức vào năm 2019.
2 vị lãnh đạo cấp cao ở Hollywood đều điêu đứng vì nhan sắc của Charlotte Kirk.
Từ một diễn viên hạng C, không có tên tuổi thì nay cái tên Charlotte Kirk lại đồng loạt khiến 2 vị lãnh đạo cấp cao của Hollywood “thân bại danh liệt” vì tình ái.
Sinh năm 1992, sở hữu gương mặt khả ái và vóc dáng như người mẫu nên Charlotte dễ dàng lấy được thiện cảm từ người đối diện, nhất là cánh mày râu. Vậy cô đã làm gì để duy trì được nhan sắc tươi trẻ, gợi cảm ở tuổi 28?
Tập gym thường xuyên
Vốn là một diễn viên nên cô nàng này rất quan tâm đến ngoại hình. Từ khi mới bước chân vào làng giải trí, cô đã định hướng cho mình rằng nhan sắc là thứ quan trọng để hỗ trợ công việc. Chính vì thế, cô không ngừng làm cho bản thân đẹp lên, gợi cảm lên nhờ gym. Người đẹp thường xuyên đến phòng gym dù bận rộn cỡ nào. Nên mới dễ dàng thấy, hiện tại Charlotte sở hữu body hoàn hảo, đặc biệt là vòng 3 hơn 1 mét nổi tiếng.
Ưa các môn vận động mạnh
Cô nàng rất đam mê các bộ môn vận động mạnh.
Video đang HOT
Không chỉ tập gym, mỹ nhân sinh năm 1992 này có thử sức ở rất nhiều bộ môn khác như: leo núi, cưỡi ngựa và bơi lội. Đó cũng chính là bí quyết giúp cơ thể cô luôn dẻo dai, mềm mại. Ngoài ra, nếu hôm nào không có thời gian tập thể dục thì cô cũng cố gắng để cho cơ thể mình được vận động bằng cách đi bộ, đi cầu thang bộ bất cứ khi nào có thể…
Ăn uống kiêng khem
Ăn kiêng theo quy tắc.
Với thể trạng dễ béo, tích mỡ nên “cô nàng đào hoa” này rất chú trọng đến việc tập luyện và ăn uống. Chế độ ăn kiêng giảm cân đã biến đổi cơ thể cô thông qua thói quen ăn uống bao gồm chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt với lượng calo thấp và chế độ tập thể dục.
Chế độ ăn kiêng của cô được đặt ra quy định là: 45% lượng calo hàng ngày đến từ carbs như rau, trái cây và ngũ cốc, 30% từ sữa và protein động vật hoặc thực vật, và 25% từ chất béo lành mạnh như các loại hạt và dầu ô liu, cũng như món tráng miệng không đường hoặc ít đường.
Nhờ đó mà cô nàng luôn duy trì được vóc dáng nuột nà như người mẫu.
Không phủ nhận ngoài khả năng “đong đưa” thì vẻ ngoài gợi cảm cũng là vũ khí chết người của mỹ nhân này.
Cô được xem là một trong những người đẹp tài năng có hạn nhưng nhan sắc tỷ lệ nghịch.
Nữ bác sĩ tương lai quê Gia Lai gây sốt vì dáng bốc lửa như mỹ nữ Latinh
Nữ sinh trường Đại học Y Tây Nguyên cao 1m72, sở hữu số đo 85-60-92 (cm).
Ngoại hình gợi cảm, ấn tượng của nữ sinh Đinh Y Quyên.
Cô gái quê Gia Lai tên Đinh Y Quyên (sinh năm 1996) được nhiều dân mạng biết tới với biệt danh “bác sĩ tương lai nóng bỏng”. Hiện tại Quyên đang học năm thứ 5 ngành Y Đa khoa, trường Đại học Y Tây Nguyên. Không chỉ học giỏi, cô nàng 9X còn sở hữu ngoại hình gợi cảm cùng chiều cao ấn tượng (1m72).
Y Quyên chia sẻ các chỉ số hình thể mới nhất đang ở mức 85-60-92 (cm). Cộng thêm làn da trắng ngần, gương mặt khả ái, dân mạng không quá bất ngờ khi Quyên từng đạt giải hoa khôi của trường Đại học Y Tây Nguyên năm 2016. Cô còn ghi danh tham dự cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019 và vượt qua sơ khảo. Đáng tiếc, do bận học nên Quyên đã xin rút lui dù là thí sinh tiềm năng, có vẻ ngoài lẫn học thức nổi bật.
Bài tập hình thành những đường cong uốn lượn
Khi được hỏi về bí quyết sở hữu ngoại hình gợi cảm như siêu mẫu, Quyên không ngại ngần tiết lộ: “Tôi không đi tập gym. Thay vào đó, tôi chơi các môn thể thao như cầu lông, bóng chuyền, xen lẫn chạy bộ và đạp xe. Tôi duy trì thói quen này đã nhiều năm. Hơn thế, sau quá trình dậy thì, cơ thể của tôi cũng thay đổi nhiều.”
Hình ảnh Y Quyên năm 2015 (ảnh trái) và hiện tại (ảnh phải).
Là một nữ sinh ngành y, Quyên luôn có ý thức cao trong việc bảo vệ sức khỏe lẫn giữ gìn dáng vóc. Cô tập luyện thể thao đều đặn mỗi ngày vào buổi chiều. Với các hoạt động kể trên, cô nàng luôn tập kéo dài 1,5 – 2 tiếng đồng hồ. Y Quyên chú trọng tập luyện phần eo và đùi nhiều nhất.
Trong đó, đánh cầu lông hay bóng chuyền đều giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, thể lực, sự nhạy bén, linh hoạt của cơ thể. Còn chạy bộ và đạp xe là những bộ môn giúp đốt cháy calo thừa hiệu quả, có tác dụng làm săn chắc toàn thân. Cả 4 hoạt động này thuộc nhóm thể thao ngoài trời, vừa giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thư thái, vừa tạo điều kiện hít thở không khí trong lành, giảm cân như ý muốn.
Y Quyên cho hay cô không đặt gánh nặng về ngoại hình: “Tôi không tập hùng hục, chỉ cần làm những gì khiến cơ thể thấy nhẹ nhàng và khỏe mạnh là được. Vì thế, tôi chú trọng chơi thể thao hơn các bài tập khác. Tôi yêu bản thân mình nên muốn tạo ra cảm giác thoải mái, đối xử tốt với cơ thể. Cộng thêm đó, từ nhỏ tới lớn tôi làm việc nhà nhiều nên giữ phom dáng tốt. Trước đây, cứ 3 tháng nghỉ hè là tôi đi lên nhà cô ruột huấn luyện: Làm nông, cách đi đứng, lễ nghi, khuôn phép, chơi thể thao, bơi lội… nên cân nặng rất ổn định.”
Đinh Y Quyên sở hữu thân hình gợi cảm nhờ chơi thể thao.
Những lời khuyên làm đẹp của bác sĩ tương lai
Có ý thức giữ gìn sắc vóc lại học ngành y nên Đinh Y Quyên có khá nhiều kinh nghiệm thú vị trong việc làm đẹp. Từ việc ăn uống, tập luyện cho tới chăm sóc da dẻ, cô nàng đều có những lưu ý nhất định. Cụ thể được chia sẻ như dưới đây:
– Về việc ăn uống, Quyên ưu tiên các thực phẩm sạch, từ rau củ cho đến thịt, cá, gà, bò… Cô không đi ăn ngoài, hầu như đều tự nấu mỗi ngày, trừ khi phải đi trực hoặc đi học bận rộn. Quyên thường ăn ít và ăn thành nhiều bữa trong ngày. Nữ sinh Gia Lai khuyên bạn nữ không nên ăn quá đà, gây cảm giác no ách bụng, khó chịu, đồng thời không nên thả lỏng bụng sau bữa ăn.
Chế độ ăn của Y Quyên còn bao gồm các bữa phụ tự làm như chè, sữa chua, bánh và trái cây. Quyên cho biết, bản thân ăn trái cây mỗi ngày, không ăn sẽ khiến bản thân khó chịu. Cô luôn tìm mua trái cây vườn để đảm bảo an toàn sức khỏe.
Đinh Y Quyên chú trọng ăn uống phải sạch, khoa học.
– Về việc giữ dáng, bảo vệ sức khỏe, nếu không thể đi tập các bộ môn thể thao yêu thích, Quyên vẫn sẽ thực hiện vận động tại nhà khoảng 15-20 phút. Đối với nữ sinh, bộ môn cầu lông có tác động tích cực tới dáng vóc nhiều nhất.
– Về chăm sóc da dẻ, Quyên thoa kem dưỡng toàn thân vào buổi sáng và tối. Nữ sinh đưa ra lời khuyên: “Chị em nào trước nay không dùng sữa rửa mặt thì chỉ cần rủa bằng nước ấm, nước muối sinh lý nhiều lần trong ngày, mỗi khi ra đường về nhà. Còn ai đã đụng đến kem phấn thì nên mua đủ một bộ gồm sữa rửa mặt, toner, serum, kem dưỡng, kem chống nắng.”
– Về mẹo làm cơ thể thơm tho, Quyên luôn chú ý tới điều này để khiến bản thân tự tin hơn. Đối với cô, dù ở nhà hay ra đường, bản thân đều phải thơm từ trong ra ngoài. Vì thế, cô luôn dùng sữa tắm, nước hoa, lọ khử mùi cơ thể… Ngoài ra, cô cho rằng phải biết yêu bản thân mới đẹp được. Bởi khi bạn biết yêu bản thân mình, bạn sẽ có cách làm cho bản thân đẹp.
Đinh Y Quyên từng tham gia Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019.
Đinh Y Quyên sở hữu ngoại hình nổi trội, có khi xuất hiện cá tính, khỏe khoắn, khi lại tạo hình trông như công chúa, vô cùng nữ tính.
Mỹ nữ xứ Hàn sở hữu boby nảy nở hút mắt nhờ chăm tập môn nhà giàu 2 hot girl mạng xã hội Hàn Quốc là JiY và lloveeely không chỉ có vóc dáng chuẩn mà còn sở hữu “đôi chân kim cương”. JiY là người đẹp Hàn Quốc nổi tiếng với vóc dáng đẹp đặc biệt là đôi chân dài thẳng tắp ấn tượng. Mặc dù có một vài nhận xét JiY không được quá xinh đẹp nhưng đôi…
