Hyun Min Young là người mẫu đến từ Hàn Quốc nổi tiếng với những bức hình chụp trên đường phố thu hút sự chú ý.
Hyun Min Young gây chú ý với những bức hình khoe vẻ đẹp xinh tươi trên phố.
Không cần thảm đỏ xa hoa, chỉ cần sải bước trên đường phố nhiều cô gái bỗng chốc được gọi là nữ thần vì vẻ ngoài xinh đẹp cùng vóc dáng gợi cảm.
Cô gái tên Hyun Min Young người Hàn Quốc này là một trong số đó. Những shoot hình chụp ngoài phố của cô nhận được nhiều phản hồi tích cực của cư dân mạng, chẳng cần background cầu kì chỉ cần bước xuống phố cũng nổi bật.
Người đẹp đường phố này vốn là người mẫu và sở hữu một thương hiệu thời trang riêng.
Trên trang cá nhân Hyun Min Young có chia sẻ rằng mình là người mẫu. Ngoài ra cô còn quản lý một thương hiệu thời trang cá nhân chuyên trang phục cho nữ giới từ đầm dạ hội, đồ công sở đến đồ tập, nội y.
Không thể phủ nhận, ngoại hình xinh đẹp, độ nổi tiếng trên mạng xã hội giúp cô quảng bá tốt hơn cho thương hiệu của mình. Chẳng những vậy, người đẹp còn sở hữu đôi chân dài nuột nà nhìn như gấp rưỡi người thường.
Đặc biệt, Hyun Min Young còn gây chú ý với đôi chân dài như kiếm Nhật.
Được biết, Hyun Min Young rất chăm chỉ tập thể thao để có được vóc dáng chuẩn đẹp. Trong đó hai bộ môn cô thường luyện tập là golf và pilates.
Video đang HOT
Hai bộ môn cô thường xuyên luyện tập là golf và pilates.
Golf – đâu chỉ là thể thao quý tộc
Golf vẫn được mặc định là bộ môn thể thao dành cho những người giàu nhưng hiện tại chúng đã trở nên phổ biến hơn và cũng được xem như một trong những phương pháp giữ dáng hiệu quả.
Số lượng phái đẹp Hàn Quốc đến sân golf ngày một phổ biến. Golf mang đến một thử thách tinh thần kết hợp với thể chất trong môi trường tập dễ chịu và không giới hạn độ tuổi, giới tính.
Cô gái Hàn Quốc chăm chỉ tới sân golf để rèn luyện vóc dáng.
Chơi golf có lợi sức khỏe, cải thiện sức bền đặc biệt là tốt cho tim mạch. Trung bình bạn phải đi bộ từ 5 đến 7 km trong một vòng chơi golf. Ngoài ra khi bạn vung gậy, mang gậy theo bạn có thể đốt cháy được nhiều calo, giảm mỡ giúp vóc dáng thon thả.
Trước khi chơi golf bạn nên làm nóng cơ thể đặc biệt chú ý đến lưng, vai, cánh tay để hạn chế chấn thương. Ngoài ra, bạn nên trang bị quần áo, mũ, kính râm, kem chống nắng để hạn chế ảnh hưởng của tia cực tím.
Golf không chỉ là môn thể thao quý tộc mà được xem như phương pháp giảm cân hữu hiệu.
Pilates – xu hướng thể hình mới
Người ta đã quá quen thuộc với gym và yoga, hiện tại pilates đang là xu hướng mới. Không những người nổi tiếng mà rất nhiều cô gái Hàn Quốc cũng lựa chọn bộ môn này. Điều tuyệt với nhất mà pilates mang lại là bài tập toàn thân có nghĩa là nó không giới hạn bất cứ phần nào của cơ thể.
Bạn cũng sẽ đốt cháy được nhiều calo trong suốt bài tập. Đặc biệt, cơ thể của bạn sẽ tiếp tục tiêu hao năng lượng dư thừa dù bạn đã kết thúc buổi tập vì pilates luyện tập sức đề kháng, thay đổi cơ thể một cách tự nhiên.
Ngoài ra, Hyun Min Young có tập thêm bộ môn pilates để giữ dáng.
Là một người mới tập pilates bạn có thể sẽ gặp khó khăn khi bắt đầu, cảm giác chưa làm chủ được cơ thể hay đau nhức do các cơ bị kéo giãn. Tuy nhiên, hiện tượng này sẽ giảm dần khi bạn quen với pilates. Hơn nữa, bộ môn này có những dụng cụ đặc trưng để hỗ trợ bạn luyện tập.
Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe bạn có thể sắp xếp bài tập pilates hàng ngày hay cách ngày cũng như mức độ bài tập ra sao. Đặc biệt là nên từ từ cải thiện, không nên để cơ thể gặp quá nhiều áp lực.
Hãy để cơ thể từ từ thích nghi sau đó tăng dần cường độ và tần suất luyện tập.
Sinh con hơn 1 tháng, “bác sĩ cơ bắp” xứ Trung khoe body thon gọn khi hóa thân Bạch Xà
Ngay sau khi sinh con gái đầu lòng, Viên Hợp Vinh đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn như chưa từng sinh nở.
“Nữ bác sĩ cơ bắp Trung Quốc” Viên Hợp Vinh hóa thân thành Bạch Xà trong bộ ảnh mới.
Mới đây, “nữ bác sĩ cơ bắp” Trung Quốc Viên Hợp Vinh có đăng tải trên trang cá nhân bộ ảnh mới đóng vai nhân vật Bạch Xà trong truyền thuyết dân gian Trung Quốc. Người đẹp khoe dáng vẻ yêu kiều khi diện cổ phục tạo dáng dưới hồ nước.
Đáng chú ý là Viên Hợp Vinh mới sinh con gái đầu lòng cách đây hơn một tháng nhưng đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng chẳng những thon gọn mà còn chắc như đá tảng. Đặc biệt, dù xây dựng hình thể cơ bắp nhưng khi mặc áo blouse hay trang phục nữ tính, thân hình của Viên Hợp Vinh không hề đô con.
Nổi tiếng với thân hình cơ bắp nhưng khi mặc những bộ trang phục nữ tính trông cô không hề đô con.
Bên cạnh công việc bác sĩ, Viên Hợp Vinh còn có niềm đam mê đặc biệt với gym, ngoài ra cô cũng là người mẫu bán thời gian. Không ít người cảm thấy bất ngờ trước quá trình thay đổi vóc dáng nhanh chóng của Viên Hợp Vinh sau khi sinh con. Chẳng những vậy vòng một và vòng ba của người đẹp cũng tăng kích cỡ. Được biết, Viên Hợp Vinh thường tập luyện yoga và pilates.
Đây là hai bộ môn các “mẹ bỉm sữa” thường chọn tập nhằm lấy lại vóc dáng sau sinh. Yoga và pilates gồm các động tác vận động chậm, nhẹ nhàng những vẫn đạt hiệu quả đốt cháy calo. Ngoài ra còn hỗ trợ phục hồi cơ sàn chậu và cơ bụng sau khoảng thời gian nâng đỡ em bé trong bụng. Chỉ cần tập luyện khoảng nửa tiếng mỗi ngày, các mẹ đã có thể thúc đẩy cơ bắp hoạt động, tránh việc ở yên một chỗ khiến cơ thể tích mỡ.
Ngay sau khi sinh con, Viên Hợp Vinh đã luyện tập thể thao dù cơ thể cô không hề tích mỡ.
Người đẹp cũng đã trở lại phòng tập nhưng vẫn cân nhắc các bài tập phù hợp với tình trạng sức khỏe. Là một bà mẹ mới sinh, Viên Hợp Vinh còn cho biết mỗi khi đến phòng gym cô đều mang theo máy hút sữa để ngực không bị căng. Cô nhanh chóng tập thể thao chỉ sau vài chục ngày sinh con. Hơn một tháng đã tập gym trở lại và tập các bài tập với tạ để xây dựng cơ bắp.
Vốn là người quen với thể hình, thể lực của Viên Hợp Vinh cũng tốt hơn so với các “mẹ bỉm sữa” khác. Điều này cũng đồng nghĩa với việc mốc luyện tập sau sinh của tất cả mọi người là khác nhau. Một trong những yếu tố quyết định thời gian tập là việc “mẹ bỉm sữa” sinh thường hay sinh mổ. Nếu sinh tự nhiên, sau khoảng hai tháng phái đẹp có thể bắt đầu tập luyện, còn sinh mổ sẽ lâu hơn vì cần thời gian phục hồi sau mổ.
Vóc dáng của “mẹ bỉm sữa” sau 43 ngày sinh con khiến không ít người ngỡ ngàng.
Dẫu biết ai cũng muốn “tiêu diệt” mỡ thừa, lấy lại vóc dáng thời con gái nhưng không vì thế mà các mẹ tập quá sức hay nhanh chóng ăn kiêng. Thay vào đó là chế độ ăn uống hợp lý để vừa đảm bảo sức khỏe vừa có sữa cho con. Trong đó việc cho con bú cũng được xem là cách thức giảm cân sau sinh hiệu quả. Cùng với đó, bạn nên chia nhỏ thời gian luyện tập, không dồn sức trong một buổi tập mà giãn cách, sau đó tăng dần cường độ cũng như thời gian.
Phát hiện người đẹp “siêu vòng 1” mới xứ Hàn là mẫu bikini kiêm cô chủ “tạp hóa” Lee Seo Yeong nổi bật với diện mạo xinh đẹp đặc biệt là vòng một kỳ vĩ như báu vật. Những cô gái có vóc dáng thân hình “phồn thực” đang là chuẩn đẹp mới ở Hàn Quốc. Ở Hàn Quốc tiêu chuẩn “mình dây’ vẫn chiếm ưu thế, họ thích những cô gái có dáng người cao, nhỏ nhắn, thon thả. Mặc…
