Từ một cô gái không biết bơi, sợ độ cao và ngán đạp xe, người đẹp Huỳnh Minh Thủy (với biệt danh Thủy Top được nhiều người biết đến) đã “lột xác” nhờ tập luyện thể thao với trình độ đáng nể, tham dự cả cuộc thi Ironman khắc nghiệt.
Huỳnh Minh Thủy (biệt danh là Thủy Top) là một trong những hot girl đời đầu nổi tiếng. Không chỉ được biết đến với nhan sắc xinh đẹp (đặc biệt với “vòng 1″ khủng”), sự nóng bỏng, Minh Thủy còn được chú ý khi cô từng là diễn viên, ca sĩ, người mẫu và hiện là giám đốc của một công ty truyền thông.
Đáng nói, Minh Thủy cũng khá nổi tiếng trong cộng đồng thể thao phong trào trong nước. Người đẹp 34 tuổi được biết đến với việc đam mê thể thao, đặc biệt từ lúc cô tập luyện 3 môn phối hợp (chạy bộ, đạp xe và bơi lội) từ năm 2021. Đây là bộ môn đòi hỏi sức chịu dựng, độ dẻo dai cùng nghị lực lớn của người tập luyện.
Theo Minh Thủy chia sẻ, bản thân cô đã có những thay đổi không thể tin từ khi dấn thân vào bộ môn này. Từ một cô gái không biết bơi, sợ độ cao và ngán đạp xe, Minh Thủy đã cùng huấn luyện viên của mình lên rừng xuống biển, tham gia những buổi tập luyện, vượt qua mọi giới hạn bản thân.
“Tôi đã tham gia cùng đồng đội tập luyện điên cuồng, băng rừng lội suối, chinh phục những cung đường hiểm trở, chinh phục hàng chục km đạp xe, hơn nghìn km chạy bộ, hay bơi đường sông. Tôi cảm thấy bản thân sẵn sàng chinh phục mọi thử thách”, người đẹp chia sẻ.
Hot girl này còn tiết lộ trong thời gian đầu tập luyện (năm 2019), cô duy trì thời lượng bơi khoảng 52 km, đạp xe 430 km và chạy bộ 307 km trong 1 năm.
Cũng nhờ thể thao, Minh Thủy từ một người nặng 60 kg, yếu về thể lực trở thành một trong những nhân vật truyền cảm hứng tập luyện trong cộng đồng.
Người đẹp nhận được sự nể phục khi chinh phục nhiều giải đấu thể thao khắc nghiệt tại Việt Nam. Có thể kể đến như chạy full marathon 42km Dalat Ultra Trail, giải La An Ultra Trail cự ly 35 km, giải đua xe đạp địa hình Mã Đà cự ly 87 km và nhiều cung đường khác.
Đặc biệt, Minh Thủy đã hoàn thành 1900m bơi, 90 km đạp và 21 km chạy bộ tại cuộc thi 3 môn phối hợp khắc nghiệt nhất Việt Nam là Ironman 70.3 tổ chức ở Đà Nẵng, hay cự ly Ironman 5150 với 1500m bơi, 40 km đạp và 10 km chạy tại Phú Quốc.
Video đang HOT
“Tôi cảm thấy bản thân nổi loạn theo hướng thể thao. Theo thời gian, tôi bắt đầu nghiện sự kỷ luật trong tập luyện và trải nghiệm sự hành xác trong thể thao, nhưng rất sung sướng khi chinh phục được cột mốc mình đặt ra”, Minh Thủy bộc bạch.
Bên cạnh 3 môn phối hợp, Minh Thủy cũng tham gia nhiều môn thể thao khác như yoga, leo núi, võ thuật, gym…
Những hình ảnh thể thao tràn đầy năng lượng cùng vóc dáng chuẩn mực, khỏe khoắn của Minh Thủy được chia sẻ thường xuyên trên các diễn đàn thể thao, trở thành động lực tập luyện, cải thiện sức khỏe cho nhiều người.
2 nữ giám đốc, chủ tịch công ty Việt sở hữu “siêu vòng 1” đẹp tự nhiên
2 mỹ nhân này chăm chỉ tập luyện để có vóc dáng gợi cảm.
Lã Thanh Huyền (sinh năm 1985) là nữ diễn viên, doanh nhân thành đạt.
Hiện tại, cô là chủ tịch của một công ty kim cương, bà chủ của chuỗi siêu thị thực phẩm sạch.
Thành đạt, giàu có, ngôi sao 38 tuổi còn khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi nhan sắc tươi trẻ, cùng body n.óng b.ỏng. Cô còn được mệnh danh là ‘đệ nhất vòng 1 của vũ trụ phim VTV’.
Vì sở hữu vẻ ngoài quá đỗi gợi cảm, nhiều người nghi ngờ Lã Thanh Huyền đã đụng chạm ‘dao kéo’. Song, nữ diễn viên khẳng định cô luôn chọn cách làm đẹp tự nhiên.
Nữ chủ tịch công ty kim cương trang bị một số thiết bị, để tập luyện tại nhà như: máy đạp xe, máy chạy bộ, thảm tập, tạ, dây nhảy…
Buổi sáng, nữ diễn viên thường tập cardio và yoga. Hiện tại, cô còn tìm đến một số phương pháp giảm béo bằng máy móc công nghệ cao.
Ngoài ra, cô cũng rất thích xông hơi với các loại lá, củ sả, tinh dầu 2-3 lần/ tuần, giúp thải độc tố và thư giãn tinh thần.
Về chế độ ăn uống, nữ diễn viên ‘Tình yêu và tham vọng’ bổ sung nhiều rau, củ, quả và hạn chế tối đa tinh bột.
Ngoài ra, yếu tố tinh thần cũng vô cùng quan trọng trong việc giúp trẻ hóa nhan sắc. Nữ diễn viên cho hay luôn sống vui vẻ, giữ tinh thần lạc quan và tích cực.
Cũng là mỹ nhân sở hữu vòng 1 đẹp nổi tiếng, Thủy Top (Huỳnh Minh Thủy, sinh năm 1989) thường xuyên chia sẻ bí quyết ăn – tập, lan tỏa năng lượng tích cực trên trang Facebook cá nhân.
Trong loạt ảnh mới đăng tải, người đẹp 34 tuổi nhận được nhiều lời khen ngợi của người hâm mộ như ‘nhan sắc lão hóa ngược’, ‘trẻ như con gái tuổi đôi mươi’,…
Cô dành nhiều thời gian để tập kết hợp nhiều bộ môn khác nhau như thiền, chạy, đạp xe,… Mỗi môn thể thao đều giúp đốt calo, tăng cường sức khỏe, độ dáng hiệu quả.
Phần lớn những tấm hình trên Facebook của Thủy Top là những hoạt động thể thao hằng ngày của cô.
Rèn luyện thể thao cũng là cách để người đẹp này giải tỏa căng thẳng, giảm stress, có được sức khỏe tinh thần tốt hơn.
Cô đảm bảo chế độ ăn uống khoa học, đủ chất dinh dưỡng.
Để sở hữu làn da căng bóng, mịn màng ở tuổi 34, Thủy Top chăm sóc da kỹ càng. Cô nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tẩy trang, làm sạch da.
Vì thuộc kiểu da khô nên Thủy Top còn chú ý cấp ẩm cho da bằng những loại serum, kem dưỡng phù hợp.
Để chăm sóc da từ bên trong, Thủy Top còn uống thêm nước hoa quả nhằm cung cấp vitamin.
Mỗi khi diện b.ikini, ‘siêu vòng 1’ của Vbiz lại nhận ‘bão like’.
Cô được người hâm mộ nhận xét là ngày càng tươi trẻ, vóc dáng đẹp và tràn đầy sức sống.
Fan “phải lòng” mỹ nhân chơi Golf, bikini quá nhỏ so với ring-girl võ thuật Hai người đẹp thể thao gây thương nhớ cho người hâm mộ bằng những sắc màu gợi cảm. McKenzie Graham được mệnh danh “người phụ nữ đẹp nhất còn sống” Graham, mỹ nhân có ảnh hưởng với thế giới Golf khiến người hâm mộ quan tâm đến loạt ảnh mới nhất trên Instagram. Graham khiến fan “phải lòng” với bài đăng mới Graham,…
