Nhờ tập luyện chăm chỉ mà cô có được thân hình thon gọn, cân đối.
Người đẹp biển Hoa hậu Việt Nam 2016 Đào Thị Hà.
Đào Thị Hà là gương mặt quen thuộc với những người yêu sắc đẹp. Bởi cô từng ghi dấu trong nhiều cuộc thi uy tín trong nước. Bên cạnh đó, danh hiệu Người đẹp biển của Hoa hậu Việt Nam 2016 cũng là bước đệm để cô lấn sân showbiz, hoạt động năng nổ hơn ở những vai trò khác nhau.
Sau nhiều năm thi đấu sắc đẹp, Đào Thị Hà vẫn là cái tên nhận được sự quan tâm, yêu mến của người hâm mộ. Chân dài quê Nghệ An luôn duy trì sắc vóc cân đối, ghi điểm mỗi khi xuất hiện trước công chúng. Cô sở hữu chiều cao 1m75 và số đo ba vòng: 85-64-95 cm. Với chỉ số hình thể ấn tượng, cô được người hâm mộ dành nhiều lời khen, có đường cong như được điêu khắc, “ tinh xảo” từng centimet.
Cô thường xuyên cập nhật những phương pháp làm đẹp trên trang cá nhân với người hâm mộ. Một trong những thói quen sinh hoạt giúp cô có tinh thần lạc quan và hạnh phúc chính là tập luyện. Đào Thị Hà tham gia nhiều bộ môn thể thao từ trong nhà tới ngoài trời hay bơi lội, chạy bộ. Mỗi hoạt động đều giúp cơ thể săn chắc, thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn.
Trong thời gian cô tham gia cuôc thi sắc đẹp của nhiều năm trước, mỗi ngày cô dành 3 tiếng tập luyện. Vì thế, thói quen tập luyện vẫn được duy trì tới thời điểm hiện tại. Đào Thị Hà từng bộc bạch, bản thân cô vốn không thích tập thể dục. Nhưng vì cảm nhận được cơ thể đẹp lên từng ngày do luyện tập nên cô càng có động lực phấn đấu.
Nhờ tập luyện điều độ mà cô có thân hình cân đối.
Tập luyện giúp cô hạnh phúc hơn.
Nếu không có thời gian tập luyện, Đào Thị Hà sẽ dành khoảng thời gian 30 phút mỗi ngày cho việc đi/chạy bộ. Việc này giúp các khớp được hoạt động, cơ thể hít thở và giảm căng thẳng. Thời điểm lý tưởng để đi/chạy bộ là vào mỗi buổi sáng sớm.
Video đang HOT
Dù có hình thể cân đối nhưng Đào Thị Hà thú nhận, cô có tạng người khó lên cân nhưng cô vẫn gặp phải tình trạng vòng eo tích mỡ. Vậy nên, các bài tập giúp eo săn, thon gọn luôn có trong phác đồ tập luyện. Chân dài Nghệ An không bỏ qua bài tập “vàng” gập bụng. Đây là bài tập đơn giản nhưng mang hiệu quả cao trong việc siết eo “độ” đường cong nóng bỏng. Các động tác eo thon dễ thực hiện như plank, ngồi ghế đạp vịt, đạp xe trên không khi nằm trên giường… đều mang lại hiệu quả tốt giúp eo thon.
Ngoài tập gập bụng, cô còn kết hợp tập đá chân… mọi chuyển động của cơ thể khi ra mồ hôi đều góp phần tạo nên tổng thể hài hoà, cân đối.
Ngoài ra, các thói quen sinh hoạt lành mạnh trong cuộc sống cũng phần nào giúp bạn giảm áp lực trong tập luyện. Theo đó, các cô gái ngồi nhiều có thể dùng latex siết eo. Khi đeo latex, bạn sẽ ngồi thẳng lưng hạn chế cong vẹo cột sống.
Bạn luôn duy trì tư thế hóp bụng. Bởi khi bụng không hóp sẽ bị chảy và xồ xề, vùng da ở bụng không săn lại.
Thân hình chuẩn đẹp đồng hồ cát của Đào Thị Hà phô trọn qua đồ bơi 2 mảnh.
Nhà thờ màu hồng ở Nghệ An – khối kiến trúc ngọt ngào sống ảo nghìn like
Nhà thờ màu hồng ở Nghệ An dễ dàng thu hút sự chú ý của du khách nhờ lối kiến trúc cổ kính nhưng được khoác một lớp áo màu hồng hiện đại, đáng yêu.
Giới thiệu về nhà thờ màu hồng ở Nghệ An
Nếu bạn đã từng “rung rinh” trước sắc hồng siêu ngọt ngào của nhà thờ Tân Định Sài Gòn thì giờ đây bạn sẽ tiếp tục mê mẩn trước vẻ đẹp của nhà thờ màu hồng ở Nghệ An hay còn được gọi là giáo xứ Nghĩa Thành. Công trình này nằm ở xã Nghĩa Trung, huyện Nghĩa Đàn, Nghệ An. Nhà thờ chính thức được thành lập vào năm 1929. Hiện giáo xứ có gần 2.000 giáo dân.
Giáo xứ Nghĩa Thành
Nhà thờ được phủ một lớp sơn hồng siêu ngọt ngào
Thời gian hoạt động tại nhà thờ màu hồng ở Nghệ An
Nhà thờ màu hồng ở Nghệ An mở cửa tự do các ngày trong tuần. Vào đây du khách không cần mất vé tham quan.
Nhà thờ mở cửa tất cả các ngày trong tuần
Kiến trúc độc đáo của nhà thờ màu hồng ở Nghệ An
Với sắc hồng xinh xắn, hiện đại như thổi một làn gió mới vào công trình nhà thờ cổ kính. Được biết trước khi khoác lên mình tông màu đáng yêu đó, nhà thờ màu hồng ở Nghệ An có màu sơn vàng quen thuộc.
Nhà thờ Nghĩa Thành có lối thiết kế khá cổ kính, yếu tố đó được thể hiện qua các ô cửa mái vòm cong cong, phần mái đình chóp khá đặc biệt. Sau quá trình tu sửa, kiến trúc nhà thờ này được khoác lên bộ áo mới, tươi mới và tràn đầy sức sống hơn. Kể từ khi hoàn thiện đợt trùng tu thì nhà thờ màu hồng ở Nghệ An cũng trở thành tọa độ sống ảo thú vị của giới trẻ xứ Nghệ.
Nhà thờ có lối kiến trúc cổ kính
Kết hợp hài hòa giữa gam màu trắng tinh khôi và sắc hồng tươi trẻ, giáo xứ Ngĩa Thành đã trở thành một công trình tôn giáo nổi bật ở vùng quê Nghệ An. Trên nền bức tường hồng có các ô cửa sổ sơn trắng tươi sáng, làm toát lên được vẻ đẹp lãng mạn cho nhà thờ.
Xung quanh nhà thờ được trang trí bằng các bức phù điêu chứa điển tích, các bức tượng bắt mắt. Ở phía trên công trình có những ô cửa tròn, ô tháp,… tất cả đều được chạm khắc bởi các hoa xăn tinh xảo.
Bên ngoài nhà thờ được trang trí bằng các bức phù điêu bắt mắt
Check in ở nhà thờ màu hồng Nghệ An
Chỉ cần đứng vào phông nền có bức tường hồng mộng mơ của thánh đường uy nghi là bạn có thể tậu cho mình bức hình sống ảo khác biệt. Không gian xung quanh nhà thờ màu hồng ở Nghệ An khá thoáng đãng, rộng rãi, có nhiều hàng cây xanh. Tới đây, bất cứ góc nào thì bạn đều có thể tạo dáng được. Vào những ngày trời nắng, vẻ đẹp của giáo xứ lại càng thu hút hơn. Nếu muốn có bức hình đẹp thì hãy ưu tiên mặc những bộ trang phục sáng màu nha.
Nếu có cơ hội hãy đến đây để check in nha!
Góc nào lên hình cũng “cưng xỉu”
Ghé thăm nhà thờ màu tím, màu nâu gần nhà thờ màu hồng ở Nghệ An
Nhà thờ màu tím
Cách nhà thờ màu hồng ở Nghệ An không xa có một giáo xứ cũng vô cùng nổi tiếng trong thời gian qua. Đó là nhà thờ giáo họ Xuân Yến hay còn được gọi là nhà thờ màu tím. Trước kia, nhà thờ này có màu ghi bình thường, sau khi được tu sửa lại công trình được khoác lên lớp sơn tím mộng mơ, ấn tượng.
Nhà thờ màu tím nhìn từ trên cao
Đứng từ xa, cả một khối kiến trúc màu tím hiện lên giống hệt một ngôi nhà cổ tích. Với lối kiến trúc mang đậm phong cách châu Âu, nhà thờ toát lên một vẻ đẹp vừa tráng lệ, nguy nga vừa gần gũi, trẻ trung nhờ gam màu tím rất Á Đông. Sắc tím chủ đạo nhưng lại không hề trầm buồn, u uất mà còn mang đến nét đẹp tươi mới cho cả giáo xứ. Bên cạnh ngoại thất nổi bật thì màu tím còn có nhiều ý nghĩa đặc biệt trong Thiên chúa giáo như: cởi bỏ sự buồn thương, khát vọng sống,…
Giống hệt 1 tòa lâu đài cổ tích giữa đời thực
Khung cảnh ở nhà thờ thật lãng mạn
Nhà thờ màu nâu
Nổi tiếng không thua gì nhà thờ màu tím là nhà thờ màu nâu ở xã Tân Thành, nằm cách nhà thờ màu hồng ở Nghệ An không xa lắm. Nếu có dịp tới đây tham quan hai công trình nhà thờ đẹp ở trên thì đừng bỏ qua kiến trúc màu nâu hoành tráng này nhé. Nếu đến đúng vào ngày nắng đẹp thì đảm bảo bạn sẽ có bộ ảnh như ở trời Tây luôn bởi các ô cửa kính lộng lẫy, nhiều ngọn tháp to nhỏ cùng bức tường trắng – nâu vô cùng nổi bật. Diện tích nhà thờ này khá rộng, xung quanh được trồng nhiều cây xanh nên không gian khá mát mẻ và yên tĩnh.
Nhà thờ màu nâu ở Nghệ An
Kiến trúc ở nhà thờ này rất đặc biệt
Team sống ảo đã muốn ghé đến nhà thờ màu hồng ở Nghệ An chưa nè? Đảm bảo bạn sẽ “xỉu up xỉu down” trước những góc ảnh quá ư xinh xắn ở đây luôn đó. “Tậu” một bộ ảnh ở nhà thờ màu hồng này thì đẹp khỏi chê luôn nha.
Cosplay Mario phiên bản ngực “khủng”, Lê Bống “hút mắt” anh em game thủ với đường cong săn chắc Lại một lần nữa, Lê Bống gây “bão” dân mạng với bộ ảnh khoe đường cong mãn nhãn. Mario là biểu tượng game nổi tiếng trên thế giới, làm nên tên tuổi cho Nintendo. Qua hàng chục năm, cho đến tận bây giờ các sản phẩm game về chàng thợ sửa ống nước này vẫn là những mặt hàng “ăn khách”. Thậm chí,…
