Thân hình mảnh mai nhưng săn chắc của Jenny có được là nhờ chăm chỉ luyện tập đặc biệt là học bộ môn múa cột.
Người đẹp Hàn Quốc giấu mặt sau lớp khẩu trang nhận nhiều chú ý vì có vóc dáng đẹp.
Với sự phát triển của mạng xã hội, nhưng cô gái “vô danh” cũng có thể nhanh chóng được biết đến mà không cần phải tham gia hoạt động nghệ thuật. Nhất là ở Hàn Quốc, nơi nổi tiếng với “bản năng” làm đẹp mạnh mẽ. Các cô gái Hàn Quốc ý thức được tầm quan trọng của ngoại hình, không chỉ ở diện mạo mà còn cả vóc dáng. Do đó, kể cả những cô gái bình thường cũng sở hữu thân hình như người mẫu.
Mặc dù không phải người nổi tiếng nhưng Jenny rất tích cực giữ dáng.
Người đẹp có biệt danh Instagram là Jenny là môt trong số đó. Đặc biệt, cô được chú ý với những tấm hình chụp không rõ mặt hoặc đeo khẩu trang. Dù không thấy rõ gương mặt nhưng cô vẫn nhận được sự quan tâm nhờ vóc dáng nóng bỏng, đường cong hoàn mỹ. Trên trang cá nhân của Jenny có chia sẻ một số hình ảnh luyện tập và ăn uống cho thấy chế độ mà người đẹp áp dụng.
Jenny có chia sẻ một số hình ảnh tập luyện trên trang Instagram cá nhân.
Video đang HOT
Đầu tiên phải nhắc đến bộ môn múa cột, phương pháp tập luyện vẫn bị mang tiếng “hư hỏng”. Nhiều người cho rằng nó quá gợi cảm, chỉ để phô bày sự quyến rũ nhưng thực tế, múa cột là một loại hình nghệ thuật cũng như cách thức giảm cân hiệu quả. Bản thân múa cột cũng được chia làm nhiều loại hình khác nhau, tùy thuộc mục đích bạn có thể lựa chọn kiểu phù hợp.
Việc kết hợp giữa nhảy và nhào lộn với dụng cụ đặc biệt là chiếc cột giúp bạn hoạt động toàn bộ cơ thể. Đây không phải là kiểu vận động đơn giản mà cần sự phối hợp nhịp nhàng cùng thể lực tốt mới có thể hoàn thành động tác. Chính bởi khó khăn nên việc chấn thương, bầm dập là không tránh khỏi nhưng bù lại bạn sẽ có được sự dẻo dai, cải thiện dáng người.
Người đẹp có niềm đam mê đặc biệt với bộ môn múa cột vẫn bị mang tiếng xấu.
Ngoài ra, Jenny còn đến phòng tập gym cũng như tranh thủ tập ở nhà khi rảnh rỗi. Cũng như nhiều người Hàn Quốc khác, cô có thói quen leo núi. Vận động này không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn có tác động tích cực đến vóc dáng. Việc leo núi ở địa hình dốc mang lại hiệu quả đốt cháy calo tốt hơn so với chỉ di chuyển trên địa hình phẳng.
Cô kết hợp nhiều hình thức vận động khác nhau để có được vóc dáng chuẩn nhất.
Cùng với đó, Jenny áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh. Người đẹp tỉ mỉ đến mức thường sử dụng cân tiểu ly để đo lường thực phẩm nhằm đảm bảo mình nạp không dư thừa calo. Một số món ăn kiêng của cô gồm súp lơ luộc, bí đỏ hấp, trứng luộc, cà chua bi,… Thi thoảng, Jenny vẫn có những bữa ăn thoải mái, không nhất thiết phải ép mình ăn uống kham khổ.
Thi thoảng, người đẹp Hàn Quốc vẫn cho mình ăn uống thoải mái theo ý thích.
2 chân dài Ukraine được lòng nam giới Việt, có người giữ trái tim “thủ môn quốc dân”
Người mẫu Dianka Zakhidova và trước đó là DJ Alexandra Rud là hai cô gái Ukraine nhận được nhiều chú ý bởi ngoại hình xinh đẹp.
Dianka Zakhidova – “bông hồng” của Bùi Tiến Dũng
Mới đây, thông tin về chuyện về tình cảm của “thủ môn quốc dân” Bùi Tiến Dũng đang được không ít người quan tâm. Theo dõi các hoạt động trên trang cá nhân của anh, cư dân mạng phát hiện cô gái ngoại quốc lạ mặt thường xuyên xuất hiện bên cạnh Bùi Tiến Dũng cùng gia đình dấy lên nghi vấn hẹn hò.
Được biết, cô gái này sinh năm 2000 tên là Dianka Zakhidova mang quốc tịch Ukraine. Cô sở hữu ngoại hình mang nét Đông Âu đặc trưng, đường nét thanh thoát, đặc biệt là đôi mắt sâu thu hút. Dianka Zakhidova từng theo học tại trường Đại học Quốc gia Kyiv và hiện tại phát triển sự nghiệp người mẫu.
Không chỉ xinh đẹp, Dianka Zakhidova còn sở hữu thân hình nóng bỏng, vóc dáng cân đối. Trên Istagram cá nhân, người đẹp có chia sẻ một số video đến phòng tập gym. Hiện tại, không ít người tìm đến bộ môn này để cải thiện vóc dáng. Những người vốn không mập mạp khi tập sẽ có được thân hình săn chắc còn những ai nặng ký, tập gym là cách giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Ngoài ra, Dianka Zakhidova còn niềm đam mê với bộ môn bóng chuyền. Đây là bộ môn yêu cầu người chơi phải vận động liên tục, kích thích toàn bộ các nhóm cơ trên cơ thể giúp đốt cháy được nhiều mỡ thừa. Ngoài ra, chơi bóng rổ còn cải thiện sức khỏe tim mạch, giúp xương khớp vận động linh hoạt hơn.
2. Alexandra Rud: Chân dài xinh đẹp “thả thính” Văn Hậu
Alexandra Rud đến từ Ukraine hiện đang sinh sống và làm việc tại Việt Nam. Người đẹp sinh năm 1993 được biết đến sau loạt ảnh xinh đẹp khi mặc áo dài truyền thống và chụp ảnh bên sen. Người đẹp nước ngoài hòa mình vào khung cảnh đậm chất Việt khiến không ít người say đắm. Sau đó, cô còn nhận được nhiều chú ý khi “thả thính” Văn Hậu.
Cũng giống như những cô gái Đông Âu khác, Alexandra Rud mang nét đẹp tựa nữ thần. Nhờ yếu tố thuộc về khí hậu, thổ nhưỡng, nguồn gen, không phải vô cớ khi những cô gái người Ukraine luôn được đánh giá là xinh đẹp. Đặc biệt, họ không tuân theo thứ gọi là thước đo chuẩn mực, ở Ukraine nét đẹp đa dạng được tôn vinh.
Bên cạnh yếu tố trời ban, Alexandra Rud cũng chú tâm giữ gìn vóc dáng. Người đẹp từng chia sẻ hình ảnh tập yoga trong thời gian giãn cách xã hội. Bộ môn này không chỉ giúp cô duy trì thân hình thon gọn mà còn có tác động đến sức khỏe tinh thần, giảm stress, căng thẳng. Bởi vậy, yoga rất được ưa chuộng trong bối cảnh cuộc sống hiện đại bộn bề.
4 cô nhân viên văn phòng có đường cong xuất sắc hơn hoa hậu nhờ đâu? Những cô nhân viên văn phòng này nổi tiếng trên mạng xã hội không chỉ nhờ ngoại hình xinh đẹp mà còn vì vóc dáng gợi cảm. Kim Do Yeon được biết đến là nhân viên văn phòng người Hàn Quốc có ngoại hình xinh đẹp cùng vóc dáng chuẩn. Để có được vóc dáng như tượng tác, Kim Do Yeon rất chú…
