Không phải ngực nở hay mông cong, các mỹ nhân showbiz Việt bây giờ chú trọng vào việc sở hữu 1 cơ bụng số 11.
1. Diệp Lâm Anh
Diệp Lâm Anh sở hữu số đo 3 vòng đáng mơ ước: 85-62-93. Đặc biệt cô còn có một điểm khiến bất cứ cô gái nào cũng phải ganh tị đó chính là cơ bụng số 11 của mình. Chính vì vòng eo nhỏ và săn chắc mà Diệp Lâm Anh luôn tự tin diện những bộ quần áo bó sát.
Chia sẻ về phương pháp để có được thân hình nóng bỏng, người đẹp cho biết trước khi là ca sĩ cô từng có thời gian dài tập dancesport và cô cũng là vận động viên của môn thể dục dụng cụ. Do đó mỗi ngày Diệp Lâm Anh thường dành thời gian chủ yếu để tập luyện, có những hôm cô phải tập từ sáng sớm đến đêm khuya. Nhờ chăm chỉ tập như vậy nên cơ thể cô rất thon gọn, cơ bắp săn chắc hơn.
2. Elly Trần
Là bà mẹ 2 con nóng bỏng nhất showbiz Việt, bí quyết giữ dáng sau khi sinh của Elly Trần vẫn luôn là điều mà các bà mẹ bỉm sữa muốn biết. Elly từng chia sẻ cô may mắn có được một vòng eo nhỏ và không bao giờ bị mập eo. Đó là một điều may mắn và cũng cũng là điều kiện tốt giúp cô áp dụng những bài tập để có được một cơ bụng số 11 đáng mơ ước.
Ngạc nhiên là Elly Trần ít khi luyện tập cơ thể trừ việc chăm con và làm việc nhà. Nhưng cô có những bí quyết giữ dáng khác tác động từ bên trong cơ thể như uống trà, thoa dầu dừa và chế độ ăn có khoa học.
3. Hồ Ngọc Hà
Công chúng đều biết Hồ Ngọc Hà là một fan của bộ môn Yoga nên không quá ngạc nhiên khi cô sở hữu một thân hình săn chắc, một vòng eo thon gọn và cơ bụng số 11.
Mỗi ngày, Hồ Ngọc Hà dành ra 20 phút Yoga để có cơ thể dẻo dai và săn gọn. Không những tập Yoga, Hồ Ngọc Hà còn luyện thiền định, tậo vũ đạo để có được một tinh thần thoải mái.
4. MC Huyền Ny
Video đang HOT
Luyện tập thể thao là cách mà MC Huyền Ny có lại cơ thề thon gọn sau khi sinh 2 lần. Không những chỉ thon gọn mà hình thể của Huyền Ny vô cùng săn chắc, cơ bụng đáng mơ ước của cô đã nói lên điều đó.
Mỗi ngày, Huyền Ny dành ít nhất 2 tiếng để chạy bộ và tập những động tác giúp các cơ trở nên săn chắc. Cô còn thường xuyên ra công viên cùng gia đình tham gia các trò chơi vận động cùng các con, đây cũng là cách tiêu hao năng lượng rất hiệu quả.
Đã bước qua độ tuổi 30 và là mẹ của 2 con nhưng Jennifer Phạm vẫn giữ được vóc dáng đáng mơ ước như thế này. Thân hình săn chắc và cơ bụng số 11 hiện rõ là điều khiến không ít người phải ganh tị với cô.
Cách giữ dáng của Jennifer Phạm cũng không đặc biệt hơn nhưng cô chú trọng vào sự chăm chỉ và chịu khó. Mỗi ngày cô đều dành 30 phút để luyện tập với huấn luyện viên. Bên cạnh đó, vợ cũ Quang Dũng cũng chú trọng vào chế độ ăn ít đường và tinh bột.
6. Quỳnh Nga
Nữ diễn viên Quỳnh Nga đã từng khiến công chúng ngạc nhiên vì cơ bụng số 11 của mình. Vòng eo của cô là 55 cm, không những thon gọn mà còn vô cùng săn chắc. Để có được điều đó, Quỳnh Nga cũng đã bỏ khá nhiều thời gian để luyện tập và sử dụng những phương pháp hỗ trợ làm đẹp.
Cô từng chia sẻ một bài tập dành cho vùng bụng và đó cũng chính là bài tập mà Quỳnh Nga vẫn áp dụng. Bên cạnh đó, cô dùng các phương pháp làm đẹp từ thảo dược để đào thải độc tố và mỡ thừa. Quỳnh Nga chia sẻ, thảo dược không những giúp tiêu mỡ, mà chính vì chức năng đào thải độc tố mà làn da của cô cũng trở nên trắng sáng và hồng hào hơn.
7. Thảo Trang
Thảo Trang tuy không sở hữu một nhan sắc mỹ miều nhưng không ai có thể phủ nhận rằng cô có một vóc dáng vô cùng đáng ngưỡng mộ. Đặc biệt, sau khi sinh con, Thảo Trang vẫn giữ được một dáng vẻ thon gọn, cơ bụng số 11 săn chắc vốn có của mình.
Thể dục thường xuyên chính là một yếu tố mà trước nay Thảo Trang luôn áp dụng cho cơ thể của mình. Cô từng chia sẻ vui rằng vì không có nhan sắc nên phải tập trung vào hình thể. Thảo Trang luôn cố gắng duy trì lịch tập thể dục 2-3 buổi/tuần với huấn luyện viên. Tập thể dục thường xuyên giúp cô duy trì một vóc dáng săn chắc, một cơ thể khỏe mạnh và một tinh thần lạc quan, yêu đời.
8. Tóc Tiên
Là một nữ ca sĩ theo đuổi phong cách gợi cảm thế nên việc giữ cho mình có một body nóng bỏng là điều tất yếu đối với Tóc Tiên. Cô đã phải trải qua quá trình luyện tập rất chăm chỉ để có được hình thể và đặc biệt là cơ bụng số 11 đầy khỏe khoắn như hiện nay.
Ngoài luyện tập thể thao thì chạy bộ là phương pháp vận động hàng đầu của Tóc Tiên. Cô còn áp dụng chườm nóng làm tan mỡ bụng và một chế độ ăn giàu chất xơ để duy trì vóc dáng.
An An
Theo Bích Bông/Dân Việt
Những cặp song sinh nhà sao Việt được bố mẹ ‘giấu kĩ’
Thanh Bùi, Phương Anh Idol, MC Huyền Ny ít khi chia sẻ ảnh các bé song sinh đáng yêu của mình.
2 con Khải An, Kiến An của Thanh Bùi
Thanh Bùi kết hôn cùng Huệ Vân cuối năm 2013. Vợ anh được mọi người chú ý với gia thế giàu có. Từ khi lập gia đình, Thanh Bùi ít xuất hiện trong showbiz mà chuyên tâm vào trường đào tạo âm nhạc. Vợ anh sinh đôi cuối tháng 9/2016. Sau khi sinh con, Thanh Bùi và vợ hầu như không chia sẻ hình ảnh của 2 bé với truyền thông và người hâm mộ.
Mới đây, Huệ Vân lần đầu tiên bế cặp song sinh đi sự kiện cùng Thanh Bùi. Hai con của Thanh Bùi tên là Khải An, Kiến An. Hai bé được gần chín tháng. Đây là lần đầu tiên 2 nhóc tỳ được bố mẹ cho xuất hiện trước công chúng.
Thanh Bùi chia sẻ từ khi làm bố anh có nhiều năng lượng làm việc hơn. Nam ca sĩ, nhạc sĩ cũng nói thêm, anh rất giỏi chăm con và khi rảnh rỗi thường giúp vợ việc nhà.
Thanh Bùi và vợ bên 2 con.
2 bé Tường Mai và Hoàng Nam – con của ca sĩ Phương Anh Sao Mai điểm hẹn
Phương Anh Sao Mai điểm hẹn là nữ ca sĩ khá kín tiếng về đời tư. Năm 2008, Phương Anh làm đám cưới với ông xã người lai Pakistan tên Muhammad Khan. Sau đó, cô rút lui khỏi showbiz và ít xuất hiện trên truyền thông. Nữ ca sĩ gốc Hải Phòng cũng hạn chế chia sẻ về cuộc sống hôn nhân.
Gần 5 năm sau, Phương Anh tiết lộ cô có 2 con song sinh, hai bé – một trai và một gái ra đời vào đầu năm 2013. Cô chị được đặt lên là Tường Mai (tên đạo: Selina) còn cậu em tên Hoàng Nam (tên đạo: Salem).
“Cô chị Tường Mai thì giống tôi ngày nhỏ, khó tính, khó gần. Con trai Hoàng Nam lại quậy như bố ngày bé, không bao giờ chịu ngồi yên. Thằng bé leo từ ghế này sang ghế kia, rồi leo lên bàn. Khi hai bé chơi với nhau, lúc nào tôi hoặc chồng cũng phải làm &’trọng tài’. Cả hai chỉ nô đùa trong hòa bình được một lúc, sau đó là giằng đồ, rồi cấu và cắn nhau”, nữ ca sĩ từng chia sẻ về hai con.
Phương Anh cũng cho biết thêm, cô gặp nhiều khó khăn trong thời gian mang bầu cặp song sinh. Cô phải nằm viện trong ba tháng đầu và từ tháng thứ bảy cho đến lúc vượt cạn. Từ khi làm mẹ, Phương Anh dành phần lớn thời gian để chăm con nên ít tham gia các hoạt động giải trí. Việc chăm sóc một lúc hai em bé cũng từng khiến Phương Anh bị trầm cảm nặng nề. Tuy nhiên, sự hỗ trợ từ ông xã và cả gia đình đã giúp cô vượt qua khó khăn này.
Hiện tại, Phương Anh Sao Mai điểm hẹn đang tham gia cuộc thi Người hát tình ca và nhận được sự yêu mến của khán giả.
2 bé đáng yêu nhà Phương Anh Sao mai điểm hẹn khi chưa 1 tuổi.
2 bé Hạ Mây và Hải Cát – con của MC Huyền Ny
Là một MC song ngữ được yêu mến, Huyền Ny khiến nhiều người thích thú khi cô hay chia sẻ những bí quyết trong cuộc sống thường ngày. Đặc biệt, bà mẹ 3 con thường khuyên các chị em cách làm đẹp, giữ dáng, ăn mặc, trang điểm và chăm sóc con cái.
Hiện tại, Huyền Ny có cuộc sống hạnh phúc bên ông xã ngoại quốc. Thi thoảng cô chia sẻ hình ảnh chồng và các con của mình.
Cặp song sinh nhà MC Huyền Ny tên Hạ Mây – Hải Cát chào đời hồi tháng 6/2014. Hai chị em được nhiều người nhận xét là giống nhau như hai giọt nước khi thường xuyên ăn mặc tương tự nhau. Cả hai đều rất xinh xắn, điệu đà. Trước khi có Hạ Mây và Hải Cát, Huyền Ny đã là mẹ của một cậu con trai tên Kelvin năm nay 6 tuổi.
Huyền Ny chia sẻ, trong thời gian mang thai cặp song sinh, cô không thể nhận show và phải tạm ngưng công việc ở phòng dược vì ốm nghén rất nặng. Cô thường chỉ nằm trên giường hoặc quanh quẩn trong nhà để giữ hai em bé trong bụng. Đến ngày vượt cạn, nữ MC bị mất máu nhiều đến mức hôn mê ngay sau khi các bé chào đời. Sau lần đối mặt với tử thần này, Huyền Ny quyết định dành nhiều thời gian cho các con thay vì quá tham công tiếc việc.
2 bé gái song sinh nhà MC Huyền Ny.
Theo Eva
Những lần Tae Yeon khoe eo thon, cơ bụng số 11 đáng ghen tỵ Trưởng nhóm SNSD có thân hình ngày càng cuốn hút nhờ chăm chỉ tập luyện. Mới đây, Tae Yeon khiến fan xôn xao khi đăng ảnh đang mặc áo, để lộ cơ bụng số 11 săn chắc ấn tượng. Vốn có thân hình nhỏ nhắn, mảnh mai, hiện trưởng nhóm SNSD trông khỏe khoắn và quyến rũ hơn hẳn. Trước đó, Tae Yeon…
