Tiết lộ bí quyết giữ gìn dáng vóc nóng bỏng dù đã qua 1 lần sinh nở.
Elisabetta Canalis sinh năm 1978, là nữ diễn viên kiêm người mẫu vang dội một thời ở Ý.
Nhờ vóc dáng nóng bỏng, cô sở hữu lượng fan đông đảo, lên đến 1,6 triệu lượt theo dõi trên Instagram.
Tuy được nhiều khen ngợi vẻ ngoài nhưng Canalis từng ngập trong scandal liên quan đến ảnh, clip nóng, bị nghi là gái bao. Hiện tại, người đẹp đã tìm được bến đỗ bình yên.
Cô sở hữu ba vòng gợi cảm là 87-61-89cm. Mặc dù đã sắp 40 tuổi nhưng Elisabetta Canalis vẫn giữ được nét đẹp trẻ trung như gái đôi mươi.
Canalis tiết lộ, cách đây vài năm, cô từng bị sụt cân nghiêm trọng trong thời gian vì nhịn ăn cả ngày để đi thi khiêu vũ, nhảy nhót.
Sau đó, cô ăn uống trở lại nhưng cơ thể vẫn gầy gò vì tập nhảy quá nhiều, đốt cháy lượng lớn calo.
Bởi vì lịch làm việc dày đặc, tập luyện 6 giờ/ ngày, 7 ngày/ tuần nên cô không có thời gian để ăn uống.
Người mẫu không có thời gian nấu bữa trưa và bữa tối, thỉnh thoảng lấy bánh mì làm bữa chính.
Đến thời gian mang bầu cô quan tâm tới sức khoẻ hơn, duy trì lịch trình tập gym đều đặn.
Video đang HOT
Người đẹp đến phòng gym 2 lần/ tuần và chọn những bài tập khá nhẹ nhàng.
Ngoài ra, cô còn uống rất nhiều sinh tố trái cây và rau xanh, giảm muối trong bữa ăn.
Sau khi sinh em bé, cân nặng của người đẹp bắt đầu tăng lên vùn vụt khiến cô lại phải ăn uống và tập luyện nghiêm ngặt hơn.
Vì yêu cầu của công việc nên người đẹp cần lấy lại vóc dáng nhanh nhất có thể.
Canalis yêu thích môn cưỡi ngựa và đã duy trì được hơn 10 năm. Thời gian tập luyện của cô là 4-5 buổi/ tuần.
Ngoài ra, cô còn dành thời gian cho chạy bộ, bơi lội và tập Pilates.
Trước thời gian trình diễn, cô sẽ dành thời gian cho boxing và bơi lội.
Hiện tại, cô không thực hiện chế độ ăn cụ thể nào cả, thường khi không có show diễn, cô sẽ ăn nhiều tinh bột vào buổi sáng và nhiều protein vào buổi trưa.
Canalis không cho phép bản thân động vào những thực phẩm có đường, cô chỉ ăn nhẹ bằng một chiếc bánh quy.
Theo Danviet
Mê mẩn vòng eo 55,5cm của cô gái một thời “lù lù như rùa rụt cổ”
Vòng eo nhỏ xíu của cô gái được báo Trung hết lời ca ngợi
Trần Bích Hạnh (sinh năm 1993) được biết đến nhờ thành tích giảm cân ngoạn mục, từ cô gái múp míp, rụt cổ thành hot girl sở hữu thân hình săn chắc, khỏe khoắn cùng vòng eo con kiến.
Mới đây, cô nàng vừa khoe trên Facebook cá nhân thành tích mới của mình: vòng eo 57cm tiếp tục thu nhỏ lại còn 55,5cm.
Đây là số đo mơ ước của hầu hết các cô gái. Bản thân Bích Hạnh cũng đặc biệt tự hào về số đo này.
Trong mỗi bức hình, Bích Hạnh đều khoe khéo vòng hai nhỏ nhắn, thon gọn cùng vòng ba đẫy đà.
Hình thể đẹp có được dựa vào nỗ lực tập gym trong suốt nhiều năm liền của Bích Hạnh.
Mới đây, Bích Hạnh còn được một tờ báo Trung hết lời ca ngợi vòng eo 55,5cm và gương mặt khả ái.
Gym với Bích Hạnh không chỉ là một môn thể thao nữa mà đã trở thành niềm đam mê bất tận. “Xách giày đến phòng gym” là công việc yêu thích của cô nàng mỗi ngày.
Không cần ăn kiêng, Bích Hạnh vẫn có cơ bụng, rãnh ngực và ba vòng hoàn hảo.
Cô khiến nhiều người xuýt xoa, ngưỡng mộ bởi cơ thể không chút mỡ thừa.
Tinh thần thoải mái, hưng phấn cũng là món quà Bích Hạnh nhận được khi giảm cân thành công.
Bích Hạnh thường xuyên thực hiện clip hướng dẫn tập gym cho giới trẻ.
Mỗi ngày, Hạnh nhận được không ít tin nhắn nhờ tư vấn chế độ ăn và tập luyện để giảm cân.
Hình ảnh đường cong hút mắt thế này cũng là động lực cho các cô gái chăm chỉ tập luyện.
Hạnh chia sẻ, cô cảm thấy hạnh phúc khi trở thành niềm cảm hứng làm đẹp cho nhiều người.
Trong đời thường, Bích Hạnh là một cô gái khá giản dị.
Tuy nhiên, những hình ảnh giản dị như vậy hiếm khi xuất hiện trên Facebook hay Instagram của cô nàng, thay vào đó đa phần là những shoot hình sexy, quyến rũ trong phòng tập.
Bích Hạnh tự tin khoe vẻ đẹp hình thể trong mọi trang phục: bikini, nội y, váy bó sát…
Vẻ đẹp tràn đầy sức sống của cô gái 24 tuổi.
Từng mệnh danh là rùa rụt cổ nhưng giờ đây, cô nàng đã có thân hình đẹp mê mẩn thế này.
So đo ba vòng hiện tại của Bích Hạnh là 88 – 55,5 – 95.
Thiều Bảo Trang mặc bikini, tạo dáng bạo chẳng kém gì Ngọc Trinh Sở hữu chiều cao 1m70 và số đo 3 vòng 88-61-92cm, Thiều Bảo Trang khiến người đối diện khó rời mắt bởi nét quyến rũ “chết người” khi mặc bikini. Thiều Bảo Trang được khán giả biết đến sau khi lọt vào top 9 dòng nhạc nhẹ chương trình Sao Mai điểm hẹn 2011. Nữ ca sĩ sinh năm 1992 cũng từng là…
