Hot girl Võ Ngọc Trân (sinh năm 2001) là cô gái từng được tờ Sports Seoul ca ngợi là “nữ thần không góc chết”. Ngoài đời, cô nàng có gu ăn mặc cực gợi cảm và sành điệu.
Hiện tại, Võ Ngọc Trân là sinh viên trường Đại học Ngoại ngữ – Tin học TP.HCM (HUFLIT). Dù không hoạt động nghệ thuật nhưng 10X sở hữu trang cá nhân có hơn 600.000 người theo dõi. Ngoài ngoại hình nổi bật, Ngọc Trân còn gây chú ý với nhiều scandal, điển hình như thẩm mỹ từ khi còn nhỏ. Tuy nhiên, 10X phủ nhận thông tin này và khẳng định cô đẹp tự nhiên.
Trên các diễn đàn trai xinh, gái đẹp, hình ảnh của Ngọc Trân cũng thường xuyên xuất hiện. 10X sở hữu gương mặt v-line, vóc dáng gợi cảm. Cô nàng còn gây ấn tượng bởi gu ăn mặc cực gợi cảm.
Biết được lợi thế của mình, Võ Ngọc Trân thường chọn những trang phục gợi cảm giúp khoe vòng eo con kiến, đồng thời tôn lên vòng 1 đầy đặn.
Người đẹp 10X thường khéo léo khoe vòng một quyến rũ “chết người” qua những chiếc đầm khoét ngực sâu.
Croptop ôm sát là trang phục phổ biến trong tủ đồ của Ngọc Trân.
Croptop phối với quần jeans giúp cô nàng sinh năm 2001 phô trương vòng một nhỏ nhắn.
Ngọc Trân luôn thu hút nhiều người hâm mộ trên mạng xã hội nhờ những tấm ảnh ăn mặc gợi cảm khoe vóc dáng và gương mặt xinh xắn cuốn hút.
Nàng hot girl trông rất cool ngầu khi diện cả “cây” đồ đen cá tính.
Video đang HOT
Lúc diện áo dài nữ tính, người đẹp cũng vẫn khoe được vóc dáng đồng hồ cát.
Ngọc Trân trông khá phồn thực khi diện đồng phục học sinh. Nguồn ảnh: FB.
Thảo Nguyên
Theo kienthuc.net.vn
Hot girl bị xóa kênh Youtube vì quá sexy, Ngọc Duyên chơi golf để giữ dáng
Không chi đươc biêt tơi vơi danh hiêu “hot girl ngu gât”, “hot girl nong cung World Cup” hay nư ca si bi xoa kênh Youtube vi nhưng canh nong, gơi duc… thi Nha Tiên con la môt gymer chuyên nghiêp.
Cô tâp rât nhiêu cac bô môn khac nhau đê duy tri voc dang nong bong, quyên ru, trong đo phai kê tơi ca bô môn danh cho con nha giau la golf.
Bô môn giup giư dang, giam cân hiêu qua nhưng ngươc lai, golf khiên ban tiêu tôn kha nhiêu thơi gian cho môt buôi tâp luyên.
Nha Tiên chon trang phuc ôm sat cơ thê, khoe đương cong vơi vay bodycon khi chơi gofl.
Vơi nư giơi, bô môn nay giup ban cai thiên sô đo hinh thê hiêu qua, siêt eo nho thon.
Nếu bạn chơi trên sân golf 18 lỗ nghĩa là mỗi vòng bạn sẽ phải đi lại khoảng 3-5km, rơi vào khoảng 10.000 bước chân.
Theo ước tính, mỗi giờ chơi golf bạn đốt cháy khoảng 370 calo. Mà nguyên lý của giảm cân chính là đốt lượng calo nhiều hơn lượng tiêu thụ.
Trung bình, bạn sẽ phải đốt chừng 500-1.000 calo mỗi ngày. Điều này đồng nghĩa với việc, cứ chơi golf 3 tiếng mỗi ngày là đủ để bạn có vòng eo con kiến rồi đó.
Việc phát bóng liên tục rồi đưa bóng vào lỗ nhanh nhất có thể không chỉ khiến giảm cân nhanh chóng mà còn khiến cho cuộc chơi golf trở nên có tính thử thách và thú vị.
Ngoai chơi golf, Nha Tiên con tâp luyên rât nhiêu bô môn thê thao khac đê co thân hinh nong bong.
Bơi, gym va yoga la nhưng bai tâp đang đươc cô duy tri đêu đăn, xen ke môi ngay.
Thân hinh gơi cam, quyên ru qua đôi cua Nha Tiên khi thưc hiên đông tac uôn deo yoga.
“My nhân đi xe 70 ty” Ngoc Duyên sau sinh cung chon golf đê lây lai voc dang.
Du mơi tâp chơi nhưng Ngoc Duyên đa nhân thây nhưng lơi ich thân ky tư bô môn thê thao danh cho con nha giau.
Trươc khi ra sân chơi, Ngoc Duyên tưng phai hoc trong nha trong sân mini vê ky năng đanh bong, dung lưc tay chân hay xoay hông như thế nao.
Ngoc Duyên tưng chia se: “Mỗi ngày tôi tập gym 2 tiếng, chơi golf 2 tiếng” đê giư dang đep, săn chăc sau sinh.
Chơi golf giư dang la phương phap sơ hưu body nuôt na cua rât nhiêu my nhân trên thê giơi va ơ Viêt Nam, bô môn “nha giau” ngay cang đươc long cac tin đô lam đep.
Đê đat hiêu qua nhât trong viêc giam cân an toan, khơi đông cơ thê trươc khi chơi la điêu cân thiêt. Ban nên lam nong cơ thê va khơi đông cac khơp chân/tay khoang 15p trươc khi chơi.
Duy tri thoi quen chơi golf trên sân co it nhât 1 lân/tuân va đanh bong trong sân nhân tao khoang 2 lân/tuân.
Bên canh đo, vơi nhưng ngươi co nhu câu giam cân thi viêc kêt hơp chê đô dinh dương hơp ly, uông đu 2 lit nươc/ngay đê co hiêu qua nhanh chong.
Trong nguyên ly giam cân, luôn dưa trên công thưc 70% tư chê đô dinh dương va 30% tư tâp luyên.
Vây nên, du giam cân băng bât cư bô môn thê thao nao thi ban cung phai thưc hiên theo nguyên tăc trên thi mơi hiêu qua.
Ngoc Duyên kêt hơp tâp gym, bơi va chơi golf đê lây lai dang hoan my sau sinh.
Nha Phong
Theo 24h.com.vn
Bikini bé tí xíu của đệ nhất hot girl Philippines được ái mộ cuồng nhiệt ở Việt Nam Bikini phiên bản siêu bé kén chọn dáng người mặc, dễ biến gợi cảm thành phản cảm Hot girl Lily Maymac diện áo tắm nhỏ xíu khoe thân hình săn chắc. Đồ bơi hai mảnh ngày càng phong phú về kiểu dáng và màu sắc. Trong số những loại bikini phá cách mới ra đời, thiết kế siêu nhỏ đang làm mưa làm…
