Tự nhận mình là yêu quái nhưng hot girl họ Trương người Trung Quốc lại sở hữu nhan sắc xinh đẹp, thân hình mảnh mai thon gọn cực kỳ bắt mắt.
Theo tìm hiểu, hot girl xinh đẹp này có nickname trên mạng xã hội là Trương Yêu Quái. Thế nhưng, không hề xấu xí như những yêu quái mà chúng ta thường thấy trong phim ảnh, hot girl họ Trương vô cùng bắt mắt.
Năm nay 22 tuổi, Trương thường xuyên chia sẻ những bức ảnh đẹp lung linh trên mạng. Phong cách của cô nàng hướng đến là một tiểu thư đài các, thi thoảng có chút gợi cảm.
Hình ảnh pha trộn lúc kiêu kỳ, khi trẻ trung quyến rũ của Trương rất được lòng người hâm mộ.
Đa số những fan hâm mộ của hot girl Trung Quốc này đều công nhận rằng, cô nàng sở hữu vẻ đẹp như tiên nữ, không có chút nào giống yêu quái, quái vật cả.
Ngay cả nếu có là yêu quái, cũng là kiểu yêu quái đẹp đến mê hoặc lòng người.
Video đang HOT
Có thể dễ dàng nhận ra, phong cách thời trang của hot girl họ Trương đậm chất dễ thương, trẻ trung nhưng cũng không kém phần quyến rũ.
Cô nàng kết hợp nhuần nhuyễn giữa hình ảnh trong sáng thanh thuần của mình và thời trang gợi cảm, khiến người nhìn mê mẩn.
Được biết, hot girl họ Trương tốt nghiệp trường Cao đẳng Truyền thông Tứ Xuyên, Trung Quốc.
Nhờ có khuôn mặt xinh đẹp, dáng vóc thu hút, cô nàng đã gây sự chú ý ngay từ khi còn ngồi trên ghế nhà trường, là một trong những hot girl được nhiều người ngưỡng mộ, săn đón nhất.
Hot girl cũng chia sẻ cô thích chơi bóng chày trong nhà, ngắm hoa và ăn uống, nhìn chung là người ưa vận động, biết thưởng thức cuộc sống.
Cô nàng cũng có rất nhiều người hâm mộ là nữ giới. Họ đa phần ngưỡng mộ khuôn mặt xinh đẹp, dáng vóc mình hạc xương mai của hot girl.
Khi được hỏi bí kíp giữ dáng, hot girl tự nhận mình là yêu quái thoải mái cho biết, cô nàng chơi thể thao nhiều, ăn uống cũng nhiều nhưng đều là đồ ăn lành mạnh, ít calo lại đủ chất.
Dành 10 phút mỗi ngày tập 5 bài tập này trong 3 tuần nàng sẽ có cánh tay thon gọn
Bạn hoàn toàn có thể sở hữu cánh tay thon gọn nếu như dành 10 phút mỗi ngày tập 5 bài tập này.
Bài tập 1
Để lòng bàn tay hướng lên trên, duỗi thẳng cánh tay và di chuyển cánh tay lên xuống nhanh trong vòng 2 phút! Lặp lại một lần nữa. Thực hiện 2 lượt, mỗi lượt 2 phút.
Bài tập 2
Hai tay dang rộng, mở rộng cánh tay ra phía sau hết mức có thể, sau đó lại đưa hai tay về phía trước. Lặp lại động tác này 15 lần, thực hiện 2 lượt.
Lưu ý: Để kết quả đạt được kết quả, bạn hãy mở rộng cánh tay ra phía sau càng xa càng tốt, giữ cánh tay thẳng và siết chặt các cơ cánh tay!
Bài tập 3
Nâng cả hai cánh tay lên tạo thành một góc 90 độ (tạo thành hình chữ L), sau đó từ từ di chuyển cánh tay xuống dưới, như thể đang ấn vào mặt bàn. Lặp lại động tác này 20 lần, thực hiện 2 lượt. Cánh tay phải được giữ song song và góc của khuỷu tay phải được duy trì ở góc 90 độ.
Bài tập 4
Cánh tay tạo thành một góc 90 độ và bạn sẽ mở và đóng cánh tay, ấn vào và ra đều đặn bằng lực. Nếu muốn tăng thêm trọng lượng và lực cản thì mỗi tay cầm 1 chai nước. Thực hiện động tác này trong 20 lần và lặp lại trong 2 lượt. Bài tập này không chỉ giúp cánh tay thon gọn hơn mà còn giúp ngực chị em săn chắc hơn.
Bài tập 5
Bạn có biết những vũ công ba lê và vũ công có cánh tay thật thon gọn và săn chắc bằng cách nào không? Đó chính là bởi vì họ luôn thực hiện các động tác tương tự như thế này!
Đưa hai tay lên trên từ hai bên, trên đầu. Cánh tay phải hơi cong như hình chữ C. Đung đưa cánh tay 15 lần 1 lượt và thực hiện 3 lượt để đạt hiệu quả tối đa.
Bạn có thể thực hiện các bài tập đơn giản này trong 10 phút. Tập trước khi đi ngủ hoặc tập vào sáng sớm. Chỉ trong 2-3 tuần bạn sẽ có cánh tay thon gọn như ý.
Tung clip khoe nhà riêng trang trí đón Noel, Vy Oanh gây chú ý với vòng 1 trễ nải khiến dân tình ‘đỏ mặt’ Mải mê đu trend tiktok, nữ ca sĩ “Đồng xanh” lộ điểm nhạy cảm trong clip tự đăng. Vy Oanh được khán giả biết đến với vai trò là một ca sĩ. Cô gặt hái được nhiều thành công sau các ca khúc như “Vì sao con trai lại như vậy”, “Trả giá”… Ngoài ra, cô còn là một diễn viên, nhạc sĩ…
