Nhiều chị em ở Việt Nam sở hữu nét đẹp vóc dáng đang được ưa chuộng trên thế giới.
Nhiều chị em ở Việt Nam sở hữu nét đẹp vóc dáng đang được ưa chuộng trên thế giới. Đó là một thân hình “phồn thực” gợi cảm, có da có thịt nhưng vòng nào ra vòng ấy.
Ví dụ điển hình đầu tiên là người đẹp Ted Roxy (tên thật là Phùng Phương Thúy). Sở hữu số đo hình thể 95-64-106 (cm), cô được mệnh danh là Kim “siêu vòng 3″ của Việt Nam.
Ted Roxy là hot gymer Việt hiếm hoi sở hữu vòng 3 lớn hơn 1 mét. Cô chia sẻ trên trang cá nhân rằng: “Vòng 3 là nhóm cơ liên kết với đùi, để tập được xới cơ to lên đồng nghĩa bạn phải tập càng ngày càng vất vả và ăn uống đúng để nó dày lên theo thời gian. Còn nếu bạn chỉ tập ở mức thường thì cơ chỉ to hơn, săn chắc hơn lúc bạn chưa tập.”
Tuy không cuồng tập gym như Ted nhưng nữ DJ Diếp Hồng Phấn cũng có được vẻ đẹp “phồn thực” mà nhiều chị em mong muốn.
Được biết, cô nàng đã “nâng cấp” vòng 1 của mình để có dáng vóc như hiện tại.
Cô gái dân tộc Mường – Đỗ Ngân cho biết, số đo hình thể cũ dừng ở mức 82-67-88 (cm). Tuy nhiên các chỉ số này đã được cải thiện lên 86-59-95.
Video đang HOT
Chăm chỉ tập với dây kháng lực đã giúp cô đạt được thành quả trên.
Đầu năm 2018, Nguyễn Kim Nguyên trở thành “mục tiêu truy tìm” của bao người khi trên mạng lan truyền clip cô mặc đồ gym, cưỡi xe mô-tô phân khối lớn trên phố. Sau tìm hiểu, cô chính người đẹp “siêu vòng 3″ Cần Thơ đình đám, sở hữu số đo hình thể 83-60-96.
Ban đầu, Kim Nguyên đi tập gym chỉ vì mục đích tăng cân. Sau 8 tháng tập liên tục, cô thành công tăng từ 45kg lên 52kg.
Tuy nhiên, vì bản thân yêu cái đẹp nên cô ngày càng “nghiện” tập gym để duy trì đường cong lý tưởng.
Lịch tập gym của Kim Nguyên thường như sau: Thứ 2 tập xô, ngực. Thứ 3 tập vai, tay. Thứ 4 tập mông, đùi. Thứ 5 tập bụng, eo. Thứ 6 tập cardio. Thứ 7 tập mông, đùi.
Kim Nguyên tập chú trọng phần mông để cải thiện số đo từ 89cm lên 96cm.
Cô cho biết: “Tập mông, đùi rất cực. Ban đầu nó sẽ đau ê ẩm cơ, thậm chí ngủ dậy đi không nổi. Tôi tập nhiều bài khác nhau cho mông, có những bài tự chế nữa.”
Kim Nguyên nhiều lần bị nghi ngờ chuyện thẩm mỹ vòng 3 nhưng cô phủ nhận hoàn toàn.
Hot girl phòng gym Phan Thiết – Phương Trang sở hữu số đo hình thể ấn tượng là 90-62-96. Đây là kết quả của quá trình tập luyện suốt 3,5 năm qua của cô nàng.
Phương Trang chia sẻ, trước đây thân hình rất gầy, số đo vòng 3 chỉ ở mức 85cm. Tuy nhiên, việc ăn uống khoa học kết hợp tập gym đã giúp cô đạt được thân hình gợi cảm hiện tại.
Theo danviet.vn
Hot mom Sài Gòn thường bị nhầm là mỹ nữ châu Mỹ vì quá bốc lửa
“Tôi đã nhận ra, đàn ông sẽ yêu bằng mắt trước khi muốn tìm hiểu tâm hồn và tính cách của bạn.” – Phương Thúy rút ra “chân lý” khó thay đổi.
Sự thay đổi hoàn toàn của tôi sau 8 năm.
Tôi tên là Phùng Phương Thúy, mọi người vẫn thân mật gọi tôi với biệt danh là Ted Roxy, năm nay tôi 29 tuổi.
Tại đất nước đậm chất Á đông, yêu thích vẻ đẹp “mình hạc xương mai” như Việt Nam thì những nữ gymer như tôi từng bị xem là những “người ngoài hành tinh”. Khi mớ đến với gym, tôi thường xuyên bị nhầm với người nước ngoài và đôi khi cũng nhận được nhiều lời bình luận không mấy tích cực. Tuy nhiên tôi đã bỏ qua mọi điều đó để sống với sở thích của mình.
Trước đây, tôi khá gầy nhưng đẹp theo kiểu da trắng, nữ tính chứ không hề khỏe khoắn và bốc lửa như bây giờ. Để thay đổi ngoại hình chỉ là một phần nhưng cái quan trọng là thay đổi được bản thân, vượt qua được chính mình. Khi tôi đi tập gym, đẩy tạ, cơ bắp như đàn ông, nhiều người nói ra nói vào lắm. Vì bản thân tôi không thích có vẻ đẹp như số đông nên tôi quyết định theo đuổi gym và nhuộm da nâu để trở nên khác biệt.
Tôi đã lột xác từ một cô gái da trắng mang vẻ đẹp dịu dàng sang hot gymer bốc lửa, quyến rũ.
“Nên cứ sống với những gì mình thích và cảm thấy tự tin là bạn đã đẹp gấp mấy lần những cô gái đẹp mà không tự tin rồi” – đó là câu nói tôi muốn gửi đến các bạn. Lý do theo tôi, phụ nữ chúng ta cần đẹp vì:
Thứ nhất, mình đẹp cho mình để sống tự tin hơn, vui hơn và đẹp cho người đàn ông bên cạnh mình. Đàn ông mà họ yêu thì rất yêu từ tâm hồn, tính cách nhưng vẫn thích ngắm cái đẹp và cũng muốn hãnh diện với bạn bè khi có người yêu hay vợ xinh đẹp. Họ không đòi hỏi nhưng mình phải tự hiểu.
Thứ hai là ngoại hình đẹp rất thuận lợi cho công việc, với xã hội hiện nay đi đâu cũng cần ngoại hình, ngoại hình sẽ giúp mình được chú ý và ưu tiên hơn.
Nhờ gym tôi đã gặp được tình yêu của cuộc đời mình.
Dù hiện tại đã gắn bó với nghề huấn luyện viên hình thể được nhiều năm trong khi ngành học ban đầu tôi chọn là ngành marketing. Nhưng đúng là cuộc sống có những cái duyên, nhờ gym đã mang đến cho tôi sự tự tin, được mọi người biết đến và gặp được người chồng hiện tại. Giờ đây, tôi đã sở hữu hình thể với số đo: 97- 67- 102 (cm), khiến nhiều người ưu ái gọi tôi là “hot girl siêu vòng 3”, “Jennifer Lopez của Việt Nam” hay “Kim siêu vòng 3 phiên bản Việt”… Tôi cảm thấy rất vui vì những cố gắng của mình đã có kết quả.
“Hãy nên nhớ đàn ông yêu bằng mắt chứ không chỉ mỗi tâm hồn và tính cách bên trong người phụ nữ đâu”.
Tôi cũng khuyên các bạn, nếu muốn đẹp thì phải kiên trì và đúng phương pháp. Vì cơ thể chúng ta phải thích ứng từ từ với mọi vận động và thay đổi. Và với quan niệm của tôi, vẻ đẹp cơ thể phải đi liền với sức khỏe, vì thế tôi coi phòng tập như nhà và việc tập luyện như thức ăn, nước uống hàng ngày. Các bạn hãy cùng nhìn ngắm hình thể của tôi ở hiện tại, dù đã trải qua sinh nở nhé!
Hình thể hiện tại của tôi được nhiều người trầm trồ.
Theo danviet.vn
‘No mắt’ trước thân hình nóng bỏng của hot gymer người Thụy Điển Sở hữu chiều cao khá khiêm tốn (1m55) nhưng Anna Nystrom luôn thu hút mọi ánh nhìn của cánh mày râu khi được trời phú cho khuôn mặt xinh đẹp cùng thân hình nóng bỏng. Anna Nystrom là người rất mê tập gym. Nhờ luyện tập siêng năng cùng chế độ ăn hợp lý nên mỹ nhân 27 tuổi sở hữu thân hình…
