Jennifer Phạm khoe chiếc ảnh đổi kiểu trang điểm hoá gái Ấn Độ quyến rũ đồng thời cũng chứng minh nhan sắc lão hoá ngược.
Không phải tự nhiên mà Jennifer Phạm lại được công chúng yêu mến và dành tặng danh hiệu “Hoa hậu của các bà bầu”. Đó là bởi tại làng giải trí Việt, không nhiều người dù đã trải qua 4 lần sinh nở mà vẫn giữ được phong độ sắc vóc đỉnh cao như cô. Thậm chí, dù đã bước tuổ.i 36 nhưng ngoại hình của Jennifer Phạm lại mơn mởn, tràn đầy sức sống như gái đôi mươi.
Đăng quang Hoa hậu châu Á tại Mỹ vào năm 2006, đến nay sau 15 năm trôi qua, Jennifer Phạm vẫn là một trong những bóng hồng “vạn người mê” của làng hương sắc.
So kè nhan sắc với hội gái chưa chồng, dung nhan mỹ miều cùng body nuột nà của bà xã đại gia Đức Hải lúc nào cũng toả sáng.
Ngay cả trong những khoảnh khắc mộc mạc đời thường, không tô son điểm phấn cầu kì, dân tình cũng khó tìm ra khuyết điểm của bà mẹ 4 con.
Mới đây, Jennifer Phạm lại tiếp tục gây “chao đảo” mạng xã hội khi đăng tải loạt ảnh khoe nhan sắc quyến rũ ngất ngây. Hoá thân thành gái Ấn Độ với layout makeup đặc sắc, vẻ đẹp không góc chế.t của nàng Hậu làm bất kì ai cũng phải ngẩn ngơ ngắm nhìn.
Không thường xuyên tô vẽ đậm đà, Jennifer Phạm cùng chùm ảnh hoá thân thành mỹ nhân Ấn Độ làm dân tình ngắm không rời. Nổi bật nhất của layout makeup này chính là tô điểm cho đôi mắt vừa sắc nét vừa tự nhiên. Cộng hưởng cùng việc đán.h khối và màu son bóng quyến rũ mà gương mặt của mỹ nhân 8X mang đậm nét Ấn nhưng vẫn toát lên vẻ đẹp của một Hoa hậu dịu dàng.
Kết hợp cùng trang phục và trang sức phù hợp, Jennifer Phạm đã mang đến một cô dâu gốc Ấn lộng lẫy, đầy cuốn hút.
Ngắm nhìn loạt ảnh của nàng Hậu, dân tình đều không ngừng xuýt xoa khen ngợi. Có người cho rằng Jennifer Phạm trông hao hao Phạm Băng Băng, người lại ngưỡng mộ đôi mắt đẹp nhất Việt Nam của bà mẹ 4 con.
Tuy nhiên, ít ai biết rằng những hình ảnh này không phải là ảnh mới mà đã được chụp cách đây tận 5 năm trước, khi Jennifer Phạm tham gia Bước nhảy Hoàn vũ. Đặc biệt ở thời điểm này, Hoa hậu châu Á tại Mỹ chỉ mới làm mẹ 2 nhóc tì.
Tại chương trình bước nhảy hoàn vũ 2016, Jennifer Phạm đã tái hiện hình tượng nhân vật trong phim truyền hình Ấn Độ “Cô dâu 8 tuổ.i”. Thời điểm đó, Jennifer Phạm không chỉ “đốn tim” dân tình bằng nhan sắc mỹ miều mà còn bởi đường cong vóc dáng quyến rũ, chiếc bụng phẳng lì.
Video đang HOT
Và có lẽ vì ngoại hình của mỹ nhân Sài thành không thay đổi là bao so với thời điểm hiện tại mà dân tình chẳng hề mảy may thắc mắc về nguồn gốc của nó. Thậm chí, nếu không nói thì ai cũng sẽ ngỡ như loạt ảnh thời 5 năm trước chỉ như ngày hôm qua.
Quả thật, sau nhiều năm hoạt động tại làng giải trí, Jennifer Phạm vẫn giữ nguyên được những nét đẹp rất đặc trưng của mình cũng như sự trẻ trung đáng nể. Có chăng là thời gian trôi qua chỉ càng làm cho dung mạo của nàng Hậu thêm mặn mà và sắc sảo hơn mà thôi.
Thời thanh tân, Jennifer Phạm tuy chưa thật sự sắc nét nhưng vẫn nổi bật với vẻ rạng rỡ cùng đôi chân mày lá liễu.
Năm 21 tuổ.i, nhờ nhan sắc vượt trội và câu trả lời ứng xử xuất sắc, người đẹp đã giành ngôi Hoa hậu châu Á tại Mỹ. Thời điểm này, gương mặt của mỹ nhân họ Phạm vẫn khá tròn, vóc dáng cũng chưa nóng bỏng như hiện tại.
Theo thời gian, Jennifer Phạm ngày càng biết cách tô điểm cho vẻ ngoài thêm hoàn hảo và hút mắt hơn thông qua việc trang điểm, làm tóc cũng như lối ăn mặc. Dù vậy, nhiều người đều cho rằng ở tuổ.i 25,26, mỹ nhân 8X cũng khá già dặn so với các đồng nghiệp.
Kể từ sau khi l.y hô.n Quang Dũng và về chung nhà với đại gia Đức Hải, Jennifer Phạm đã có cuộc cách mạng sắc vóc đáng ngưỡng mộ. Nhiều người cho rằng thời điểm những năm tuổ.i 30, nàng Hậu đạt đến thời vàng son của hình ảnh.
Và sau 4 lần sinh nở, Jennifer Phạm ở hiện tại trở thành một trong những biểu tượng nhan sắc “vạn người mê”. Không chỉ riêng phong cách thời trang mà đến các bí quyết làm đẹp của cô cũng được hội chị em theo đuổi và học hỏi.
Được biết, Jennifer Phạm nhiều năm qua vẫn luôn được ca ngợi với vẻ đẹp tự nhiên không góc chế.t. Cô cũng không áp dụng các phương pháp làm đẹp xâm lấn mà thay vào đó là theo đuổi những thói quen lành mạnh, trong cả chế độ ăn uống lẫn tập luyện.
Sau gần 2 thập kỉ hoạt động trong làng giải trí, Jennifer Phạm chỉ từng thừa nhận đã chỉnh sửa hàm răng để có nụ cười thêm toả sáng. Theo đó, vì hai chiếc răng cửa khá thưa và không đều nên bà mẹ 4 con đã thực hiện dán răng sứ veneer.
Trong khi đó, ngoại hình và nhan sắc của Jennifer Phạm luôn được cải thiện bằng các phương pháp tự nhiên. Trong một bài chia sẻ về việc lấy lại dáng sau sinh, mỹ nhân sinh năm 1985 chia sẻ: “Tôi không quá kiêng khem, mà dành thời gian đến phòng tập với sự hỗ trợ của huấn luyện viên chuyên nghiệp. Tất nhiên việc này đòi hỏi sự kiên trì, quan trọng là sắp xếp thời gian một cách khoa học. Cần lưu ý, trong vòng 6 tháng sau khi sinh là khoảng thời gian bạn có nhiều cơ hội để lấy vóc dáng, nên phải cực kỳ tranh thủ thì mới xoay chuyển mọi thứ theo ý mình mong muốn”.
Sau 2 tháng sinh tiểu công chúa thứ 4, Jennifer Phạm quay trở lại tập luyện. Cô thực hiện các bài tập đơn giản như đi bộ, đẩy xe cho con, bế con đi dạo. Khi cơ thể đã quen với các bài tập tành cường độ vừa, bà mẹ 4 con chuyển sang kết thân cùng các bộ môn như tập yoga, aerobic hoặc các bài tập gym phù hợp với thể trạng.
Hiện tại, Jennifer Phạm kết thân cùng bộ môn quý tộc là đán.h golf. Đây là bộ môn thể thao không chỉ giúp đốt cháy năng lượng, giữ dáng hiệu quả mà còn giúp cho lão hoá ngược.
Đối với chế độ ăn uống, bà xã Đức Hải chú trọng ăn đủ chất và không ăn quá nhiều. Ngoài ra, Jennifer Phạm còn hạn chế ăn tinh bột, thức ăn nhiều dầu mỡ mà bổ sung nhiều vitamin từ trái cây và sữa chua.
“Rút kinh nghiệm từ 3 lần sinh trước, tôi nhận ra quan điểm ăn nhiều để có sữa cho con chưa hẳn là đúng mà còn khiến mẹ tăng cân hơn. Ăn uống khoa học là điều cần thiết để đảm bảo sữa cho con mà mẹ cũng có thể giữ dáng”. – Jennifer Phạm bật mí về chế độ ăn uống.
Jennifer Phạm tung clip hậu trường “chất lượng cao”
Nhan sắc và vóc dáng của Jennifer Phạm trong loạt hình ảnh mới đây làm dân tình phải xuýt xoa không ngừng và cho rằng bà mẹ 4 con quả là “hiếm có khó tìm”.
Jennifer Phạm là Hoa hậu Châu Á tại Mỹ, đăng quang năm 2006. Đến nay, dù đã 15 năm trôi qua, người đẹp sinh năm 1985 vẫn được xem là một trong những bóng hồng sở hữu sắc vóc thuộc hàng cực phẩm của làng hương sắc. Đặc biệt, dù đã trải qua sinh nở 4 lần, Jennifer Phạm chưa từng một lần khiến công chúng lo ngại hay thất vọng về vấn đề hình thể. Thậm chí, dù đã bước vào tuổ.i 35, dung nhan của người đẹp Sài Thành lúc nào cũng tươi trẻ như gái đôi mươi.
Là mẹ của 4 nhóc tì, ấy vậy mà bà xã doanh nhân Đức Hải vẫn rất tự tin trong khoản khoe dáng nuột, eo thon với bikin.i.
Không dừng lại ở đó, Jennifer Phạm còn chẳng ngần ngại so kè nhan sắc với các Hoa hậu nổi tiếng khác. Trong mọi bức ảnh, người đẹp 8X lúc nào của toả sáng và toát lên khí chất kiêu kì rất riêng.
Mới đây nhất, Jennifer Phạm tiếp tục “đốt mắt” dân tình với vẻ đẹp sắc vóc mơn mởn như gái xuân thì. Kết thân cùng mẫu váy trễ vai, xẻ tà gợi cảm, nàng Hậu thành công phô diễn được những ưu điểm đáng ngưỡng mộ của mẹ 4 con.
Chọn chiếc đầm trễ nải, Jennifer Phạm khéo khoe thềm ngực đầy cùng xương quai xanh gợi cảm. Làn da trắng mịn cũng là ưu điểm đáng ghen tị của nàng Hậu.
Thông qua thiết kế chẳng mấy ôm sát vóc dáng, nhưng đường cong hình thể của bà xã doanh nhân Đức Hải vẫn hiện lên rõ rệt.
Kết hợp cùng kiểu búi tóc cao, trang điểm tông cam đất tươi trẻ, nhan sắc mặn mà, kiêu kì và duyên dáng của người đẹp 8X làm ai cũng phải ngẩn ngơ. Nhìn vào những hình ảnh long lanh này, công chúng soi mỏi mắt cũng chẳng tìm thấy được bất kì khuyết điểm nào của ngoại hình nàng Hậu.
Tuy nhiên, không chỉ đăng loạt ảnh chụp và được chỉnh sửa chỉn chu, Jennifer Phạm còn tung luôn đoạn clip hậu trường. Dù chất lượng đoạn clip chẳng mấy hoàn hảo, song dân tình lại càng được chiêm ngưỡng sắc vóc thuộc hạng “chất lượng cao” của bà mẹ 4 con.
So với những hình ảnh đã được đăng tải kể trên, vẻ ngoài của Jennifer Phạm vẫn giữ nguyên phong độ điểm 10 với gương mặt đẹp sắc sảo, vóc dáng mảnh mai quyến rũ.
Không dừng lại ở đó, nhờ vào đoạn clip ngắn này mà công chúng còn được chiêm ngưỡng đôi chân thon dài, mảnh mai hết cỡ của người đẹp sinh năm 1985.
Có vẻ như từ dù là ảnh đã qua chỉnh sửa hay trong hình hậu trường thì bà mẹ 4 con vẫn không thay đổi vẻ ngoài là bao. Dù soi kĩ đến cỡ nào thì công chúng cũng khó mà thấy được khuyết điểm nào trên cơ thể của Jennifer Phạm.
Quả thật, không phải bất kì bà mẹ nào hậu sinh nở vẫn có thể duy trì được body thon thả và nuột nà như khi còn trẻ, đặc biệt là đối với những ai đã trải qua 4 lần “vượt cạn” như Jennifer Phạm. Chính vì vậy, ai nấy đều không tiếc lời ngợi khen dành cho vẻ đẹp quyến rũ, không góc chế.t và không tì vết của nàng Hậu.
Vốn tự tin với phong độ sắc vóc mẹ 4 con tuổ.i 36, Jennifer Phạm không ngán phô diễn thân hình thắt đáy lưng ong trong những bộ áo tắm cắt xẻ, khoét cao ấn tượng.
Ưu điểm hình thể nổi trội nhất của Jennifer Phạm có lẽ chính là vòng 3 quả táo săn chắc “vạn người mê”. Trong mọi khung hình, dù chỉ đứng yên thôi nhưng số đo vượt trội ở “cặp mông đào” khiến hội gái xinh cũng phải ngưỡng mộ.
Đẹp tự nhiên nhưng không tự nhiên mà đẹp, bà mẹ 4 con trước đây từng tiết lộ rất nhiều bí quyết giúp cô có thể giữ dáng sau sinh hiệu quả. Ngoài một chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế ăn tinh bột và thay vào đó là bổ sung thật nhiều vitamin từ trái cây và sữa chua, người đẹp Sài Thành còn dành phần lớn thời gian tập luyện.
Trên trang cá nhân, nàng Hậu luôn cập nhật những hình ảnh bản thân đi tập thể dục ở phòng tập cũng như ra sân golf. Chính vì vậy mà không hề bất ngờ khi bà xã đại gia Đức Hải có được ngoại hình săn chắc, trẻ đẹp mơn mởn như thế.
Dù không chia sẻ cụ thể về những bài tập mà bản thân đã áp dụng hay chế độ ăn uống tăng giảm ra sao, song có thể thấy được đôi chân thon dài, vòng eo nhỏ nhắn và đặc biệt là “mông quả táo” là kết quả của một quá trình tập luyện rất hăng say và ăn uống khắt khe của nàng Hậu. Đối với những chị em có ước muốn tăng số đo vòng 3, giúp đôi chân săn chắc nhưng tổng thể ngoại hình mảnh mai, bạn có thể tham khảo những bí quyết sau:
1. Tập luyện thường xuyên và đúng cách
Phương pháp tiên quyết, đóng vai trò quan trọng để tăng kích thước vòng 3 chính là tập thể dục đều đặn và hợp lý. Như chị em đã biết, khuyết điểm vòng 3 lép kẹp có thể cải thiện dễ dàng nếu vùng cơ được tăng cường phát triển thông qua những động tác nhanh mạnh và tác động hiệu quả vào bộ phận này.
Hiện tại, có rất nhiều bài tập dành riêng cho vòng 3 mà chị em có thể lựa chọn, đơn cử như bài tập đá chân sau, bài tập đu vòng, các động tác squats, các động tác gym với deadlift và tạ đôi hoặc tạ đòn,… Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả trong việc cải thiện số đo bộ phận này, dù chọn tập bài nào chị em cũng cần lưu ý 2 yếu tố: tập đúng kỹ thuật, tập đủ thời lượng và kiên trì tập luyện.
Để sở hữu vòng 3 nón.g bỏn.g, bạn nên duy trì việc tập luyện đều đặn khoảng 15 đến 30 phút mỗi ngày. Trong thời gian đầu nếu chưa biết nhiều động tác hay sợ sai sót kĩ thuật, bạn có thể nhờ đến sự hỗ trợ của các PT.
2. Chú trọng chế độ dinh dưỡng với các thực phẩm giúp tăng vòng 3
Không dừng lại ở việc tập luyện, muốn có vòng 3 căng đầy và săn chắc, một chế độ dinh dưỡng khoa học cũng không thể thiếu. Theo đó, tuỳ vào thể trạng, thực đơn ăn uống nên được xây dựng và tính toán kĩ lưỡng. Bạn không nên bỏ qua việc cung cấp cho cơ thể các loại thực phẩm tốt cho vòng 3 như: đậu nành, thực phẩm giàu chất đạm, giàu vitamin, chất xơ…
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, uống nhiều nước lọc và nước ép hoa quả cũng là cách để cải thiện vóc dáng, có vòng 3 săn chắc hơn.
Jennifer Phạm diện váy dạ hội trễ nải, khoe chân dài nón.g bỏn.g giữa tiết trời giá rét Hoa hậu châu Á tại Mỹ diện váy dạ hội khoe chân dài nón.g bỏn.g khi đảm nhận vai trò MC cho chương trình “Xuân phát tài”. Mới đây, Hoa hậu Jennifer Phạm đảm nhận vai trò MC cho chương trình “Xuân phát tài”. Hoa hậu châu Á tại Mỹ 2006 khoe đường cong nuột nà với bộ váy cúp ngực, xẻ cao….
