Yuna tên thật là Shin Yu-na, sinh năm 2003. Sau 3 năm thực tập tại công ty JYP Entertainment, Yuna trở thành thành viên của nhóm nhạc nữ ITZY.
Trong nhóm, Yuna đảm nhận vị trí rap, hát phụ, dancer. Yuna cũng thường được fan gọi là em út của nhóm vì ít tuổ.i nhất trong 5 thành viên của nhóm.
Mỹ nhân 20 tuổ.i vô cùng xinh đẹp, tài năng và điều đặc biệt cô sở hữu chiếc eo nhỏ siêu thực làm bao người ao ước có được.
Nhiều thông tin từ phía truyền thông cho biết vòng eo của cô nàng Yuna đạt mức khoảng 54 – 55cm, với khung xương tuyệt đẹp, nó càng nhỏ nhắn hơn khi ở đời thực.
Có thể nói chiếc eo siêu thực chính là điểm mạnh làm cho Yuna luôn trở nên nổi bật, nhưng nó cũng mang lại không ít phiền toái cho cô vì bị cho là chỉnh ảnh, bóp eo quá đà.
Những khoảnh khắc Yuna trong phòng tập nhảy, tập gym, yoga, pilates… hỳ hục tập luyện không ai thấy, nhưng cứ khoe eo là lại bị cho là photoshop lố lăng cho vòng eo nhỏ nhắn.
Video đang HOT
Thực tế, cô nàng Yuna có khung xương nhỏ, đường thắt eo cũng nhỏ và tạng người mỏng manh nên chiếc eo trong càng ấn tượng hơn ở ngoài đời.
Yuna chăm chỉ tập luyện để đốt cháy lượng mỡ thừa tối đa, nhất là cô còn cố gắng đán.h bay mỡ bụng dưới, giúp cho thân hình vô cùng săn chắc và quyến rũ.
Yuna thường xuyên nhận được những lời bình luận cho rằng bóp eo chỉnh ảnh, nhưng khi trả lời phỏng vấn báo chí người đẹp tiết lộ đây là eo thực sự của cô nhờ thể thao và chế độ ăn 16:8.
Yuna cao 1m72 nặng 46kg cùng thân hình quyễn rũ, đã vậy cô còn may mắn sở hữu màu da trắng sữa, mái tóc dài đen nhánh làm ai cũng mê mẩn.
Để có được thân hình tuyệt đẹp, Yuna tập luyện với cường độ cao, cô thường ở phòng tập hàng giờ đồng hồ để đốt mỡ, giữ dáng khi có lịch trống.
Bên cạnh đó, mỹ nhân 20 tuổ.i còn có thói quen kiểm tra cân nặng 2 lần mỗi ngày, đều này cho cô theo dõi sát sao được lượng mỡ thừa và trọng lượng cơ thể lúc no lúc đói.
Nhờ thân hình đẹp, vòng eo siêu thực mà Yuna luôn được các nhãn hàng thời trang làm đẹp săn đón, cô luôn biết cách khoe khéo điểm mạnh trước ống kính phóng viên.
Yuna cho biết bữa trưa là bữa ăn có nhiều thức ăn nhất của cô với thịt bò, bánh mì… còn tối là salad và ức gà, sáng sẽ có nước ép hoa quả, yến mạch, trái cây…
Nữ nhân viên văn phòng sở hữu dáng “ảo diệu” như photoshop
Người hâm mộ bất ngờ khi biết cô chỉ là nữ nhân viên văn phòng bình thường có niềm đam mê với việc “độ” dáng.
Cô gái Hàn Quốc có tài khoản Instagram là Chaeon gây bất ngờ cho những người theo dõi bởi sở hữu thân hình như được photoshop, đặc biệt là vòng 3 ngoại cỡ, đối lập với thắt eo nhỏ xíu cũng như phần thân trên thon thả, mảnh mai.
Người hâm mộ Chaeon càng bất ngờ hơn nữa khi biết cô không phải người mẫu hay hot girl hoạt động trong lĩnh vực làm đẹp, fitness, mà chỉ là nữ nhân viên văn phòng bình thường có niềm đam mê với việc “độ” dáng.
Thân hình của Chaeon bị nghi ngờ có sự can thiệp của photoshop
Theo tiết lộ của chính Chaeon, cô cao tới 1m74, sở hữu khung xương lớn cùng tạng người dễ tăng cân. Để có được body như hiện tại, người đẹp đã nỗ lực giảm tới 15kg, kết hợp ăn uống nghiêm ngặt và luyện tập chăm chỉ.
Trong thời gian siết dáng, Chaeon chỉ ăn mỗi ngày một bữa chính. Thực đơn của cô bao gồm ức gà, khoai lang và salad. Ngoài ra, người đẹp kết hợp uống thêm bột protein để hỗ trợ việc tăng cường cơ bắp.
Chaeon ăn khá nhiều rau củ để có được cân nặng và vóc dáng lý tưởng. Loại rau yêu thích hàng đầu của cô là bắp cải. Đây là thực phẩm nổi tiếng được khuyên dùng trong ăn kiêng. 100g bắp cải chỉ chứa khoảng 24,6calo, với thành phần chủ yếu là nước và chất xơ. Bắp cải giúp no lâu, từ đó hỗ trợ giảm cân. Chaeon bật mí bất kể bữa ăn được nấu ở nhà hay dùng ngoài tiệm của cô đều không bao giờ thiếu bắp cải cũng như các loại salad từ rau xanh.
Đối với nữ nhân viên văn phòng có chiều cao đáng nể, việc ăn uống quan trọng và đòi hỏi kỷ luật khó khăn hơn cả luyện tập. Theo cô, giảm cân, giữ dáng là một quá trình dài, cần có sự kiên trì lớn bởi rất nhiều người nhanh chóng giảm cân nhưng rồi tăng trở lại, thậm chí tình trạng còn nghiêm trọng hơn lúc chưa giảm.
Nữ nhân viên văn phòng khẳng định body của cô là thành quả của luyện tập và ăn uống
Song song với việc ăn uống khoa học, Chaeon thực hiện nhiều bài tập dành cho phần thân dưới bởi cô hướng tới hình ảnh đầy đặn, khỏe khoắn hơn là vẻ đẹp “mình hạc xương mai”. Ngoài gym, người đẹp còn tập yoga, leo núi, chạy bộ và đi bộ.
Những ngày không tới phòng tập, Chaeon thường xỏ giày, đi bộ hơn 10.000 bước để rèn luyện thể lực cũng như giúp tinh thần thư giãn. Cô duy trì thói quen này bất kể thời tiết. Người đẹp cũng đảm bảo giấc ngủ sâu và đủ để có vẻ ngoài tươi trẻ. Ngủ đủ cũng là cách giúp cô hạn chế ăn uống mất kiểm soát bởi khi thiếu ngủ, cơ thể thường sản sinh nhiều Ghrelin – loại hormone kích thích thèm ăn cũng như khiến quá trình trao đổi chất bị rối loạn. Để có giấc ngủ chất lượng, Chaeon thường đọc sách trước khi lên giường và đảm bảo đi ngủ trước 11 giờ.
Chaeon sở hữu chiều cao đáng nể 1m74 và thân hình quyến rũ
Người đẹp thích chụp từ đằng sau để khoe tối đa lợi thế vòng 3 nở nang và thắt eo săn chắc
Nữ nhân viên văn phòng luôn ăn uống khoa học, kỷ luật trong chuyện tập luyện để không bị tăng cân trở lại
Diện mạo của Chaeon không thua gì các hot girl nổi tiếng
Người đẹp Karen Nguyễn kể chuyện tập xoạc chân, vòng eo “con kiến” nhờ gym & yoga Nữ diễn viên xinh đẹp Karen Nguyễn bật mí nổi “ám ảnh” xoạc chân khi tập yoga, cùng bí quyết giữ vòng eo “con kiến” nhờ chăm chỉ luyện gym. Nguyễn Kiều Diễm (nghệ danh Karen Nguyễn) là một trong những cái tên nhận được sự chú ý tại The New Mentor 2023. Người đẹp 9x gây ấn tượng bởi sự nghiêm túc,…
