Sở hữu số đo vòng ba cực “khủng” trên dưới 100 cm, Huyền Trân, Kim Kha hay Trà My gây chú ý với fan trong năm 2022.
Huyền Trân (vòng ba 103 cm) “ vịt hóa thiên nga” gây “sốt” châu Á
Với số đo lên đến 103 cm, Trương Võ Huyền Trân nằm trong top những hot girl phòng Gym có vòng ba “khủng” nhất Việt Nam hiện nay. Bên cạnh đó, với chiều cao 1m67 cùng vóc dáng lý tưởng, người đẹp thường xuyên “hút hồn” fan bằng những hình ảnh cực kỳ n.óng bỏng.
Thân hình n.óng b.ỏng cùng vòng ba 103 cm của Gymer Huyền Trân
Tuy chỉ mới gia nhập làng Gym được khoảng 3 năm, Huyền Trân từng “gây sốt” các diễn đàn mạng châu Á, trong đó có Trung Quốc vì câu chuyện “vịt hóa thiên nga”, đặc biệt là màn biến khuyết điểm trở thành lợi thế của bản thân.
Huyền Trân tập luyện trong phòng Gym
Cụ thể, hot girl 9x vốn có vòng đùi quá khổ, bị chê bai là đô con, xấu xí. Trải qua quá trình rèn luyện, cô đã biến khuyết điểm “chân cột đình” của mình thành lợi thế trong việc “nâng cấp” vòng ba, giúp phần đùi trở nên săn chắc, phần hông nở nang, eo thon gọn và đặc biệt là số đo vòng ba lên đến 103 cm.
Huyền Trân từng gây “sốt” châu Á với màn “vịt hóa thiên nga” của mình
Chia sẻ bí quyết của mình, Huyền Trân cho biết cô kiêng tuyệt đối các loại đồ uống ngọt, tinh bột và không ăn thêm bất cứ gì từ sau 7h tối. Dù lịch công việc khá bận rộn, Huyền Trân luôn giữ thói quen sinh hoạt lành mạnh, tập luyện đều đặn và ăn uống hợp lý.
Trà My (vòng ba 101 cm) khoe ảnh đi bơi táo bạo
Hot girl Nguyễn Trà My được biết đến rộng rãi trong làng Gym Việt Nam, đặc biệt là Hà Nội, bởi sở thích tập luyện với khối lượng tạ rất nặng. Cô nàng sinh năm 1995 duy trì tập luyện 6 ngày/tuần các bài tạ có khối lượng lên đến 120 kg, xen kẽ với những bài Cardio nhẹ nhàng.
Video đang HOT
Trà My “đốt mắt” với B.ikini
Nhờ cuồng Gym, Trà My sở hữu thân hình cực kỳ n.óng b.ỏng với vòng ba lên đến 101 cm. Trên trang cá nhân có hơn 200.000 người theo dõi của mình, nữ Gymer thường xuyên thu hút fan bằng những hình ảnh khoe dáng táo bạo. Trong năm 2022 vừa qua, Trà My gây “sốt” với bộ ảnh đi bơi “b.ỏng m.ắt” khi khoe vóc dáng đẹp, khỏe khoắn, đặc biệt là vòng ba cực kỳ quyến rũ trong trang phục B.iki.ni.
Người đẹp có dáng bốc lửa nhờ mê tập nặng
Theo như người đẹp chia sẻ, cô thường đi bơi vào cuối tuần để cơ thể tiếp xúc với dạng vận động mới khác và tăng cường độ hoạt động trong ngày nhiều hơn, giúp cơ thể thư giãn, tốt cho sức khỏe. Mục tiêu tiếp theo của Trà My là siết lại thêm số đo giúp body thêm gọn gàng, sắc nét hơn.
Thu Trà (vòng ba 106 cm) bỏ ngành khách sạn thành HLV Gym
Chỉ mới 22 tuổi nhưng Nguyễn Thị Thu Trà đã gây chú ý với vai trò là một Gymer và HLV thể hình cá nhân (PT) tại Hà Nội. Cô nàng có vóc dáng ấn tượng khi sở hữu chiều cao 1m71 cùng số đo vòng ba cực “khủng” lên đến 106 cm.
Thu Trà có vòng ba 106 cm
Đáng chú ý, Thu Trà truyền cảm hứng mạnh mẽ bằng câu chuyện thay đổi vóc dáng và cả cuộc sống. Trước đây, người đẹp có ngoại bình béo tròn cùng công việc quản trị khách sạn ít vận động. Bị chê về hình thể, Thu Trà tìm đến Gym. Nỗ lực tập luyện không ngừng nghỉ và một chế độ ăn uống nghiêm túc, cô giảm gần 10kg để có thân hình khỏe khoắn.
Chưa dừng lại đó, Thu Trà khổ luyện các bài tập về vòng ba như Hipthrust, Squat và Deadlift ít nhất 4 buổi/tuần để có vòng ba đẹp, săn chắc và to tròn như hiện tại. Trong đó, bài Hipthrust được cô tập với mức tạ lên đến 160 kg. Hiện tại, Thu Trà dành đến 6 ngày/tuần cho phòng Gym với công việc PT của mình.
Kim Kha giảm 14kg, thân hình n.óng b.ỏng vòng ba 98cm
Nguyễn Thị Kim Kha là một trong những hot girl trẻ rất được yêu thích trong làng Gym Việt Nam, đặc biệt là tại TP.HCM. Cô nàng sinh năm 1999 được biết đến với câu chuyện giảm đến 14 kg để sở hữu thân hình “vạn người mê”.
Kim Kha giảm 14kg để có thân hình n.óng b.ỏng
Cụ thể khoảng 3 năm trước, Kim Kha rơi vào khủng hoảng với cơ thể hơn 70 kg, bị người yêu chia tay và thất nghiệp do dịch Covid. Cô nàng lao vào Gym 2 buổi/ngày nhằm quên đi mọi thứ đến mức ngất xỉu. Kể từ đó, Kim Kha lập cho mình một kế hoạch tập luyện bài bản, khoa học hơn.
Kim Kha đã có màn “lột xác” ngoạn mục khi giảm được đến hơn 14 kg để từ 70 kg xuống còn 55 kg như hiện tại. Cô có được vòng eo nhỏ nhắn và vòng ba săn chắc với số đo xấp xỉ gần 100 cm.
Kim Kha dành 6 ngày/tuần tại phòng Gym
Hiện tại với vai trò một HLV thể hình cá nhân, Kim Kha dành 6 ngày/tuần tại phòng Gym. Cô thường dùng 2-3 tiếng mỗi buổi để tập luyện. Trong đó, 3 buổi được cô ưu tiên cho vòng ba và đùi, 2 ngày cho thân trên và 1 ngày cho các bài tập Cardio. Ngoài ra, Kim Kha còn dành thời gian tập Yoga bay và chạy bộ.
Hot girl phòng gym vào bếp, được khen hết lời vì vòng 3
Huyền Dior là một trong những gymer nổi tiếng trên mạng xã hội. Mới đây, cô nàng diện đồ vào bếp được netizen khen hết lời vì vòng 3 đẹp miễn chê.
Huyền Dior (Bùi Khánh Huyền) được biết đến với tư cách ” hot girl phòng gym”, huấn luyện viên thể hình.
Trước khi gắn bó với công việc trong phòng gym, cô gái Hà Nội từng có 3 năm làm nhân viên văn phòng, bởi thế cô được gọi là “Hot girl công sở”.
Không chỉ gây ấn tượng với hành trình xây dựng vóc dáng, Huyền Dior còn thu hút sự chú ý với phong cách thời trang tôn dáng. Được biết cô cao 1m70 với số đo lần lượt là 88 – 64 – 98 cm.
Mới đây, cô đăng tải hình ảnh mới trên trang cá nhân. Người đẹp diện thiết kế đồ tập ôm sát vào bếp.
Bộ đồ có dáng bodysuit, liền thân nhưng vẫn tạo được điểm nhấn nhờ dáng cổ yếm cùng chi tiết hở lưng.
Cư dân mạng bình luận: “Chụp ngẫu hứng mà chất quá nè”, “u mê cái dáng của chị thật sự”, “đốt cháy ánh mắt người nhìn”,…
Đồ tập là một trong những kiểu trang phục được Huyền Dior diện nhiều nhất. Cô chia sẻ: “Ngoài việc tập luyện và ăn uống thì những phụ kiện như đồ tập, giày, tất,… Huyền cũng chú trọng”.
Với những người tập gym trang phục không chỉ đáp ứng yếu tố thẩm mỹ mà còn cần hỗ trợ tốt nhất cho việc rèn luyện. Đồ tập cần thoải mái, thấm hút mồ hôi tốt,…
Ngoài ra, một số người khẳng định mặc một bộ đồ tập đẹp cũng là động lực giúp họ nỗ lực hơn để xây dựng vóc dáng.
Về phong cách thời trang đời thường, Huyền Dior yêu thích những item khỏe khoắn, tôn dáng mang hơi hướng sporty chic.
Đôi khi, cô cũng diện các thiết kế đầm và được khen quyến rũ theo cách riêng dù nhiều người cho rằng những cô nàng “đô con” không phù hợp với kiểu đồ này.
Cô giáo xinh đẹp Thảo Vy đoạt giải Bikini thể hình, giảm 25kg nhờ Gym Từ việc có cơ thể nặng 68 kg, hot girl phòng Gym Thảo Vy trải qua quá trình siết cơ gian khổ để còn 43 kg, đoạt liên tiếp 2 giải thể hình hạng mục Bi.kini nữ tại Việt Nam. Nguyễn Ngọc Thảo Vy là cái tên được cộng đồng thể hình tại Việt Nam chú ý thời gian gần đây khi liên…
