Mai Sương tập tành vất vả, cực nhọc để có body quyến rũ. Mai Sương được biết đến là một hot girl sở hữu thân hình nóng bỏng với số đo ba vòng lần lượt là 85-60-92cm.
Hot girl Mai Sương sở hữu thân hình săn chắc, chuẩn mẫu.
Và cô cũng từng gây bão mạng xã hội khi là hot girl lăng xê kiểu mặc thoải mái khi tập luyện. Mai Sương cũng là nhân vật chiếm được spotlight khi xuất hiện ấn tượng trong gameshow “Người ấy là ai”.
Phong cách thời trang phóng khoáng với dấu ấn không mặc nộ.i y khi đi tập, thú chơi siêu xe hàng hiệu đắt đỏ… tạo nên sức hút không hề nhỏ cho nàng hot girl Hà thành.
Để duy trì sức hút trên trang cá nhân, Mai Sương từng chia sẻ, bản thân cô rất chú trọng tới hình ảnh vì ngoài kinh doanh, cô còn làm mẫu ảnh. Vì thế, hình ảnh trau chuốt, body phải nuột nà và được thiết lập ở phong độ đỉnh cao, là phiên bản tốt nhất.
Body nuột nà của người đẹp nhờ tập luyện chăm chỉ.
Bài tập yêu thích của Mai Sương là đu xà, giữ thăng bằng trên dây đàn hồi.
Với những tiêu chí khắt khe do chính cô đề ra, Mai Sương phải thực hiện chế độ luyện tập nghiêm ngặt. Cô tập kết hợp gym và yoga cùng huấn luyện viên riêng. Các bài tập được Mai Sương chia sẻ đều thuộc hạng nặng, từ nâng/đẩy tạ hàng chục kg, plank gánh tạ trên lưng, đu mình trên xà, giữ thăng bằng trên dây… đều được cô trải nghiệm tất cả.
Chia sẻ rõ hơn về bài tập đu xà cùng dây đàn hồi được Mai Sương duy trì đều đặn, đây là bài tập giúp bạn có đôi tay săn chắc, khỏe khoắn, đây là mong muốn của nhiều bạn trẻ hiện nay. Xà đơn là môn thể thao đa năng, có tác dụng tới toàn bộ các vùng trên cơ thể như: ngực, vai, bụng, lưng, bắp tay… eo thon, giảm vòng bụng hiệu quả. Ngoài ra, bài tập còn giúp cải thiện sức khỏe tốt hơn với những người thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm…
Những động tác khởi đầu khi tập xà đơn cho người tay yếu giúp tạo áp lực và giúp cơ tay tiêu hao năng lượng để gia tăng sức mạnh cho tay. Khi cơ thể đã quen dần với các động tác này thì bạn hãy bắt đầu tập những động tác nhẹ nhàng như:
Video đang HOT
– Đong đưa trên xà đơn. Thực hiện bằng cách đu người lên xà, bám hai tay thật chắc và đong đưa người. Thực hiện động tác này 8-12 lần/hiệp và 10-15 phút mỗi ngày.
– Gập người trên xà. Thực hiện bằng cách đu người lên xà, hai tay bám chắc thanh xà đơn và sau đó bắt đầu đưa chân lên một góc 90 độ so với thân. Thực hiện động tác này 8-12 lần/hiệp và 10-15 phút mỗi ngày.
– Vặn mình trên xà. Thực hiện bằng cách đu người lên thanh xà, bám giữ tay thật chặt và sau đó vặn mình bên phải, rồi đổi sang bên trái. Thực hiện động tác này 8-12 lần/hiệp và 10-15 phút mỗi ngày.
Hình ảnh cô không mặc nộ.i y tập yoga từng gây bão mạng xã hội.
Cách chọn trang phục giải phóng cơ thể tối đa khi tập yoga, cùng nhiều động tác nhạy cảm khiến người nhìn không thể rời mắt trước cô.
4 hot girl sexy bị nghi nâng ngực vì vòng 1 lớn, người chúi về phía trước
Thân hình bất cân xứng khiến 4 cô gái Đông Á bị nghi phẫu thuật thẩm mỹ. Cùng chiêm ngưỡng dưới đây.
1. Vivian (sinh năm 1994) là người mẫu nổi tiếng trên mạng xã hội Đài Loan, là con lai Trung Quốc – Canada. Nhờ vậy, cô nàng sở hữu nhiều nét đẹp ấn tượng như làn da trắng bóc, vóc dáng mảnh mai cùng body quyến rũ.
Tuy nhiên, thân hình bất cân đối của Vivian khiến nhiều người nghi ngờ đó là một sản phẩm của phẫu thuật thẩm mỹ hoặc chỉnh sửa ảnh quá đà. Ví dụ như bức ảnh này, body của Vivian trông khá dị.
Cụ thể, Vivian sở hữu thân hình mảnh mai nhưng vòng 1 lên đến cỡ F. Vì thế, có người cho rằng cô đã “nâng ngực” để có dáng vẻ thu hút sự chú ý trên mạng xã hội.
Vòng 1 quá khổ có thể khiến chị em gặp nhiều phiền toái như bị đau lưng, mỏi cổ, mệt mỏi khi tham gia các bộ môn thể thao, đặc biệt là môn chạy bộ.
Mặc kệ những tin đồn thẩm mỹ, Vivian không chia sẻ bất kỳ thông tin gì. Thay vào đó, cô nàng đăng ảnh bản thân đi tập gym miệt mài để giữ gìn dáng vóc.
2. Lưu Phi Nhi (sinh năm 1993) có biệt danh là Faye, được mọi người biết đến là một nữ MC trực tuyến kiêm người mẫu nộ.i y ở làng giải trí Trung Quốc.
Cô rất tự hào về khuôn ngực cỡ F và ngoại hình nón.g bỏn.g của mình.
Từng bị nghi ngờ phẫu thuật thẩm mỹ nhưng Phi Nhi khẳng định cô sở hữu vòng 1 đẹp tự nhiên, không đụng chạm “dao kéo”.
Để có khuôn ngực đầy đặn, Phi Nhi tiết lộ mỗi ngày cô đều ăn đu đủ và uống sữa tươi. Nếu không muốn ăn đu đủ nguyên quả, cô sẽ xay nhuyễn cùng sữa tươi để uống ở dạng sinh tố.
Hỗn hợp giàu vitamin kể trên là phương thức “thần thánh” giúp cỡ vòng 1 của nữ MC trực tuyến tăng lên nhanh chóng.
3. Choi Somi được mệnh danh là “quả bom sexy” ở xứ Hàn hiện nay. Cô từng gây chú ý khi từ chối hợp đồng 700 tỷ của thiếu gia ăn chơi số 1 Trung Quốc – Vương Tư Thông.
Trang Sina nhận xét cô có khuôn mặt đẹp như ca sĩ Yoona và vòng 1 gợi cảm như “siêu vòng 1” Liễu Nham. Tuy nhiên, cô vướng nghi vấn là một “siêu phẩm dao kéo” vì đường cong hình thể quá lý tưởng.
Trước những tin đồn thất thiệt, Choi Somi đã có hành động chứng minh bản thân đẹp tự nhiên. Cô công bố kết quả chụp X-quang vùng ngực tại một bệnh viên uy tín cho thấy không hề có tác động hay chất độn ở đây.
Chân dài chia sẻ: “Tôi đã quá nhiều lần vướng tin đồn phẫu thuật nâng ngực. Tôi đối diện vô số chỉ trích và ch.ê ba.i từ công chúng.” Cô khẳng định bản thân không hề phẫu thuật thẩm mỹ kể cả trên mặt.
4. Lee Soo Bin là một cô gái rất nổi tiếng trên mạng xã hội ở Hàn Quốc nhờ gương mặt búp bê, thâ.n hìn.h bố.c lử.a. Ai là fan ruột của cô đều nhận ra cô nàng bây giờ quá khác so với 4-5 năm trước đây, cả khuôn mặt lẫn body.
Lee Soo Bin sở hữu vòng 1 quá khổ, từng bị nhiều người chỉ trỏ, bình luận khiếm nhã. Nhiều người nghi ngờ cô thẩm mỹ hoặc sửa ảnh quá đà.
Tuy nhiên ít ai biết rằng, cô đang mắc một căn bệnh về cột sống, thường xuyên phải đến bệnh viện trị liệu. Do phải dùng nhiều canxi nên vòng 1 của cô tăng kích cỡ không kiểm soát.
Vòng 1 lớn đột biến khiến cuộc sống của hot girl gặp nhiều vấn đề phiền toái.
“Hot girl ngủ gật bị xóa kênh Youtube” gây chú ý với đồ ngủ không phòng hộ, nộ.i y Loạt mỹ nhân Việt mặc đồ ngủ gợi cảm, quyến rũ gây mê người nhìn. Nhã Tiên được biết tới với biệt danh “hot girl ngủ ngật” và sau này cô nổi tiếng hơn với tên gọi “hot girl bị xóa kênh Youtube” vì MV ca nhạc cộp mác 18. Ở đời thường, Nhã Tiên là một cô nàng quyến rũ, nón.g bỏn.g…
