Người đẹp làm cho hoa hậu Mai Phương Thúy phải dành những lời khen ngợi trên trang cá nhân không ai khác chính là Hoa hậu Trái đất 2018 – Nguyễn Phương Khánh.
Clip: Phương Khánh bốc lửa trong buổi chụp bikini
Mới đây trên trang cá nhân, Hoa hậu Mai Phương Thúy đã chia sẻ hình ảnh của Phương Khánh – Miss Earth 2018 và dành lời khen cho đàn em. Người đẹp viết: “Eo ơi body em Khánh thật bốc lửa… Sau chị Huyền thì thấy có em Khánh là Hoa hậu có phong thái mạnh mẽ rất nữ tính, rất quyền lực, rất biết cách thể hiện mình trên sân khấu…”.
Có thể thấy những lời khen tặng của Mai Phương Thúy dành cho Phương Khánh là hoàn toàn xứng đáng khi người đẹp này sở hữu cơ thể vô cùng bốc lửa với chiều cao 1,74m cùng số đo chuẩn 85-58-94.
Vượt qua gần 90 người đẹp từ khắp nơi trên thế giới, đại diện Việt Nam – Nguyễn Phương Khánh đã chính thức chạm tay vào chiếc vương miện cao quý của Hoa hậu Trái đất 2018 bởi gương mặt khả ái, vóc dáng đẹp, cân đối. Lợi thế ngoại hình cùng phong cách trình diễn tự tin đã giúp cô giành giải Bạc vòng thi áo tắm tại cuộc thi.
Để có được thân hình chuẩn và vòng eo con kiến, Phương Khánh từng chia sẻ phải có chế độ tập luyện nghiêm ngặt và quấn eo từ năm 16 tuổi.
Phương Khánh tiết lộ, từ năm 16 tuổi cô đã quấn eo không bỏ ngày nào. Ban ngày, Phương Khánh quấn bụng bằng chun nhưng ban đêm cô dùng quấn có nẹp bằng sắt để định hình. Cách này giúp vòng eo của cô nhỏ, có đường cong chữ S rõ ràng và mỡ dồn xuống để vòng 3 được nảy nở hơn. Mỗi sáng, Phương Khánh dậy từ 6h và dành 10 phút thiền để tâm được thư giãn, sau đó tập gym hoặc đi bộ. Hàng ngày, cô ăn nhiều vào buổi sáng và buổi tối nhất định không ăn. Chế độ ăn của Phương Khánh nhiều rau xanh, khoai lang, nhiều thịt bò, ức gà…, cô hạn chế tối đa các loại tinh bột và đồ ngọt.
Sau khi đăng quang, Phương Khánh xuất hiện trong nhiều sự kiện giải trí. Người đẹp cũng chăm chỉ đăng tải những hình ảnh sexy, nóng bỏng trên trang cá nhân. Chỉ một bộ bikini liền thân cực tối giản thế này cũng đủ giúp Phương Khánh khoe trọn thân hình đồng hồ cát đáng ngưỡng mộ.
Với lợi thế ngoại hình, Phương Khánh thường chọn những trang phục khoe trọn được 3 vòng bốc lửa mỗi khi xuất hiện.
Mới đây, Hoa hậu Trái đất cũng khiến người hâm mộ trầm trồ và dành nhiều khen ngợi khi tung bộ ảnh với vẻ quyến rũ cùng bikini khoe đôi chân dài miên man.
Phương Khánh chia sẻ từ Tết đến nay, cô giảm được gần 10 kg.
Kể từ khi đăng quang, Phương Khánh cũng vướng phải nghi án phẫu thuật thẩm mỹ cùng khá nhiều những tin đồn không hay. Người đẹp từng chia sẻ đã phải trải qua một giai đoạn bị trầm cảm khi bị nhiều tin đồn bủa vây mình. Tuy nhiên hiện tại, cô cũng đã lấy lại được cân bằng, nỗ lực hết sức để chứng minh được thực lực của mình.
Theo trí thức trẻ
Bí mật thân hình 10 phân vẹn 10 của người đẹp Đồng Tháp, Bến Tre
2 hoa hậu người miền Tây tiết lộ bí quyết “thần thánh” sở hữu số đo hình thể hoàn hảo.
Người đẹp Bến Tre Nguyễn Phương Khánh vừa làm nên kỳ tích khi đăng quang Hoa hậu Trái đất 2018. Cô sở hữu gương mặt đẹp cùng số đo hình thể gợi cảm 90-58-94.
Để có được vòng 2 nhỏ xíu, cô tiết lộ, từ năm 16 tuổi đã quấn eo không bỏ một ngày nào.
Ban ngày, người đẹp Bến Tre quấn bụng bằng vải chun, nhưng ban đêm cô dùng quấn có nẹp sắt để định hình.
Cách này giúp vòng eo của cô nhỏ, có đường cong chữ S rõ ràng và mỡ dồn xuống để vòng mông nảy nở hơn.
Ngoài ra, Phương Khánh còn tập gym từ nhỏ.
Trong nhiều năm, cô tập thể dục đều đặn không nghỉ, mỗi tuần tập 4 buổi tập tạ và 3 buổi cardio.
Nếu quá bận rộn, người đẹp chọn cách đi bộ đi học để có thể tranh thủ tập thể dục.
Lịch trình thường ngày của cô là dậy lúc 6h sáng, dành 10 phút thiền định để tâm được thư giãn, sau đó tập gym hoặc đi bộ.
Thêm vào đó, Phương Khánh sinh hoạt vô cùng lành mạnh, khoa học. Cô tự nấu nướng để đảm bảo bữa ăn đủ dinh dưỡng, ăn nhiều vào buổi sáng và không ăn gì vào buổi tối.
Thực đơn của cô luôn gồm nhiều rau xanh, khoai lang, nhiều thịt bò, ức gà…, hạn chế tối đa các loại tinh bột và đồ ngọt.
Người đẹp Đồng Tháp – Huỳnh Vy đăng quang cuộc thi Hoa hậu Du lịch Thế giới 2018 sở hữu số đo hình thể ấn tượng 86-58-100 (cm).
Để kịp có số đo hoàn hảo trước ngày đi thi quốc tế, Huỳnh Vy đã phải trải qua quá trình tập luyện kiên trì kéo dài cả năm trời.
Cô cho biết: “Tôi tập gym và yoga mỗi ngày, trong đó mỗi tuần gồm 3 buổi yoga, 3 buổi gym và squat. Tôi tập yoga đã được 3 năm, còn gym thì hơn 1 năm.”
Huỳnh Vy khá chú trọng việc tập vòng mông nên đạt hiệu quả rõ rệt sau vài tháng tập. Trước kia, số đo vòng mông của người đẹp Đồng Tháp chỉ dừng ở con số 93cm, hiện tại là 1 mét.
Động tác giúp cô cải thiện nhanh vòng mông chính là tập squat với tạ và cầm tạ bước đi.
Với động tác cầm tạ bước đi, Huỳnh Vy không dùng tạ nhẹ mà dùng loại tạ 12kg. Cô thực hiện 4 hiệp, mỗi hiệp bước 30 nhịp đều đặn.
Về chế độ ăn uống, Huỳnh Vy ăn nhiều thịt bò và gà, đặc biệt sau mỗi buổi tập luyện. Ngoài ra, bữa ăn của Huỳnh Vy còn có thêm cá hồi, cơm gạo lứt và yến mạch.
Theo cô, thịt bò chứa nhiều protein, tốt cho việc phát triển cơ mông, còn thịt gà chứa hàm lượng cholesterol thấp, có thể chế biến thành nhiều món khác nhau để ăn đỡ ngán.
Theo danviet.vn
So vẻ gợi cảm của 6 nữ hoàng sắc đẹp năm 2018 6 cuộc thi nhan sắc lớn nhất hành tinh trong năm đã diễn ra và tìm được chủ nhân cho những chiếc vương miện cao quý. Catriona Gray là người đẹp Philippines vừa lên ngôi Miss Universe 2018 tại Thái Lan. Cô sinh năm 1994 và sở hữu chiều cao 1,77m. Chiến thắng của Catriona làm hài lòng phần lớn công chúng bởi…
