2 cô gái Hàn mặt khả ái tựa hoa hậu nhưng sở hữu cơ bắp lực lưỡng nam giới cũng phải thua.
Từng một thời chạy theo tiêu chuẩn vẻ đẹp da trắng mảnh mai song giờ đây, nhiều cô gái tại đất nước kim chi đang cho thấy một trào lưu sắc đẹp mới.
Đó là trào lưu cơ bắp, vẻ đẹp rắn chắc và khỏe khoắn như mẫu thể hình tên Moon Ji Sun, thay vì vẻ liễu yếu đào tơ, gió chưa thổi đã bay.
Moon Ji Sun là một vận động viên thể hình chuyên nghiệp tại Hàn Quốc.
Ngoài ra, cô còn là huấn luyện viên yoga, pilates và múa cột.
Tuy theo đuổi bộ môn thể hình tưởng như chỉ hợp với nam giới song Moon Ji Sun lại sở hữu gương mặt vô cùng nữ tính, khả ái, xinh không kém các cô hoa hậu.
Dẫu vậy, khi được chiêm ngưỡng những múi cơ đồ sộ của người đẹp, ai nấy đều không khỏi giật mình.
Cơ bắp cuồn cuộn nhờ chăm tập kết hợp nhiều bộ môn song khi rời phòng tập và sàn đấu thể hình, Moon Ji Sun cũng như bao cô gái khác.
Nữ HLV múa cột cũng thích làm đẹp như ai kia, thường xuyên đắp mặt nạ dưỡng da cũng như làm nail cho thêm phần nữ tính.
Trong nhiều khoảnh khắc, vẻ đẹp của Moon Ji Sun khiến người ta không thể tin nổi cô lại theo đuổi nghề mẫu thể hình chuyên nghiệp.
Video đang HOT
Ngoài ra, Moon Ji Sun còn là gương mặt quen thuộc của nhiều thương hiệu thời trang, làm đẹp nổi tiếng.
Kim Joon Ji là một mỹ nhân khác trong làng thể hình xứ kim chi.
Vẻ đẹp nữ tính kết hợp với body săn chắc như tạc khiến Kim Joon Ji trở nên ấn tượng trong mắt người khác phái.
Người đẹp từng tham gia nhiều cuộc thi về thể hình danh tiếng và duy trì hình thể vừa vặn, cân đối những khi không thi đấu.
Trong quá khứ, Kim Joon Ji không quá béo nhưng cơ thể lại thiếu đi sự săn chắc.
Nhờ thể hình, người đẹp đã lột xác, trở thành mỹ nhân cơ bắp được nhiều người hâm mộ.
Ngoài phòng gym, Kim Joon Ji còn thích chạy bộ và yoga.
Cô không ít lần khoe body hoàn mỹ trong những bộ đồ bơi kiệm vải.
So với nhiều người mẫu thể hình khác, vóc dáng của Kim Joon Ji được đánh giá vừa mắt, cân đối.
Kim Joon Ji xinh đẹp và trẻ trung tựa nữ thần trong trang phục đơn giản.
Một khoảnh khắc khoe dáng với bikini nhận được nhiều lời khen của người đẹp.
Theo danviet.vn
2 cô cảnh sát có vóc dáng sexy từng cm nhờ sống chết hết mình với gym
2 nữ cảnh sát xinh đẹp có cơ thể khoẻ mạnh, thân hình hoàn mỹ nhờ tập gym.
Nhìn body săn chắc hoàn hảo này, ít ai tin nổi đây là một nữ cảnh sát.
Đó chính là sự thực. Người phụ nữ này là Haley Drew. Cô được mệnh danh là nữ cảnh sát hot nhất nước Mỹ.
Không chỉ là một nữ cảnh sát, cô còn là một nữ gymer nhiều năm nay.
Công việc cảnh sát đòi hỏi thể lực cao. Các bài tập chuyên dụng cho cảnh sát bản chất vốn đã giúp Haley Drew có được thân hình săn chắc hoàn hảo.
Tuy nhiên cô chỉ thực sự đẹp hơn nhờ vào tình yêu với bộ môn thể hình.
Nhờ thể hình và chế độ ăn hợp lý, nữ cảnh sát có thân hình đẹp như mẫu nội y.
Để có kết quả như hiện tại, Haley mỗi ngày đều tới phòng gym tập cùng các dụng cụ bổ trợ. Cô thường tập các bài cùng tạ, chuông để tăng cơ bắp.
Người đẹp cũng quyết định giữ lại nước da trắng tự nhiên thay vì nhuộm nâu như xưa để có vẻ đẹp tự nhiên. Làn da thực sự của cô trông đẹp hơn hẳn làn da fake tan.
Haley thường xuyên chia sẻ hình ảnh khoe body và một số bài tập của cô, tạo thành cảm hứng tập luyện cho hàng ngàn người.
Body săn chắc của nữ cảnh sát. Cô được mọi người động viên nên ứng tuyển cho tạp chí SI.
Một nữ cảnh sát không kém phần xinh đẹp và săn chắc khác là Nochtli Peralta Alvare.
Nochtli Peralta Alvare, một nữ cảnh sát Hà Lan trở nên nổi tiếng nhờ khuôn mặt và body hoàn mỹ.
Cô cũng tuân theo các bài tập cùng dụng cụ trên dưới 1 tiếng/ngày để có cơ bắp săn chắc.
Sở hữu thân trên săn chắc và vùng ngực đầy đặn, cô thường tập bài tập thân trên riêng biệt, xen kẽ với các bài cho chân, eo, hông…
Một chế độ bài tập cho ngực của cô thường tập một chế độ bao gồm: – Chest press: 3 hiệp, mỗi hiệp 15 cái. – Variation chest press: 3 hiệp, mỗi hiệp 15 cái. – Pull down: 3 hiệp, mỗi hiệp 15 cái. -Front & Side Raise: 3 hiệp, mỗi hiệp 12 cái rồi đổi bên.
Bài tập kể trên bạn có thể tìm kiếm trên mạng rất phổ biến.
Ngoài tập luyện, trước buổi tập cô còn luôn uống sinh tố lá xanh trộn bột đạm. Để hỗ trợ quá trình tập luôn cần bổ sung đạm để nuôi dưỡng cơ bắp.
Theo danviet.vn
Từng bị chế giễu vì thân hình cò hương, cô gái lột xác thành ‘búp bê barbie cơ bắp’ Không chỉ sở hữu khuôn mặt xinh như hoa hậu, cô nàng này còn khiến nam giới phải há hốc mồm vì thân hình cơ bắp cuồn cuộn chẳng kém cạnh gì các chàng tập thể hình chuyên nghiệp. Yeon-woo Jhi (34 tuổi, người Hàn Quốc) là một vận động viên thể hình nữ thuộc Liên đoàn Thể dục Thể hình Quốc tế…
