Đâu cần phải kiếm đâu xa, ngay cả truyền hình Việt Nam giờ đây cũng có thể khiến cộng đồng lác hết cả mắt bởi nhan sắc vượt trội và một thân hình cực kỳ quyền rũ. Thu Hoài, Ngọc Mai, Mỹ Chi chính là những ví dụ điển hình.
Thu Hoài – nữ MC hot nhất mùa giải AFF Cup 2018
Vũ Thu Hoài (sinh năm 1990, quê Tuyên Quang) được nhiều người biết sau tấm ảnh chụp chung với HLV Park Hang-seo và từng mệnh danh là nữ MC hot nhất mùa giải AFF Cup 2018. Kiêm rất nhiều vai trò như MC, BTV, mẫu ảnh, diễn viên nên Thu Hoài thường xuyên xuất hiện trên các chương trình truyền hình, không chỉ tạo thiện cảm bằng tài năng, sự duyên dáng mà còn gây thương nhớ bởi thân hình khỏe khắn, quyến rũ.
1.
Chơi golf là một trong những phương pháp tập luyện giữ dáng của Thu Hoài trong suốt 1 năm nay, giúp cô rèn luyện hình thể cũng như sự điềm tĩnh, đồng thời mang lại cho cô cảm giác tích cực, gần gũi với thiên nhiên. Thậm chí người đẹp Tuyên Quang còn không ngại chuyện phơi nắng vài tiếng đồng hồ khi đánh golf.
Ngoài ra Thu Hoài cho biết bản thân thường xuyên tập tạ: “Nhiều người cứ nghĩ tập tạ thì cơ bắp như đàn ông nhưng tôi tập với huấn luyện viên và với mục đích là tập cho người tăng cơ và giữ dáng thôi”. Thu Hoài duy trì tập thể dục khoảng 5 buổi/ tuần. Cuối tuần cô sẽ đi bơi để thư giãn, làm body săn chắc.
Ngọc Mai – người đẹp với vòng eo 58
MC thể thao Đinh Ngọc Mai (sinh năm 1997) đài VTV từng là tâm điểm chú ý khi xuất hiện trên khán đài cổ vũ bóng đá và từng là á khôi của trường Đại học Văn hóa Hà Nội năm 2016. Sở hữu gương mặt xinh tựa thiên thần nhưng thân hình của cô nàng lại cực kỳ khỏe khoắn, săn chắc, thể hiện ngay qua số đo 3 vòng 80 – 58 – 90 cùng chiều cao 1m60.
Không nằm ngoài dự đoán khi gym chính là bộ môn mà Ngọc Mai dùng để giữ dáng. Cô nàng chia sẻ bản thân chăm chỉ tập gym để có ngoại hình thon gọn, săn chắc, trung bình 5-6 buổi/tuần, thực hành bài tập cho toàn thân, tuy nhiên chú trọng vào phần vòng 3 và đùi.
Nữ MC thể thao cho biết thêm: “Một buổi tập nhẹ của tôi (tập thân trên) kéo dài 1 tiếng đồng hồ. Còn các buổi tập nặng sẽ kéo dài 1,5-2 tiếng, bao gồm thời gian tập giãn cơ trước và sau khi tập.”
Bên cạnh luyện tập, Ngọc Mai áp dụng chế độ ăn uống khoa học để duy trì phong độ nhan sắc. Bởi nếu bị tăng cân, hình ảnh trên truyền hình sẽ kém xinh.
Mỹ Chi – MC thế hệ Z
Sinh năm 2001, MC của kênh VTV9 – Ngô Thị Mỹ Chi (sinh năm 2001) gây được rất nhiều chú ý nhờ nhan sắc nổi trội, cuốn hút. Cô nàng sở hữu nhiều danh hiệu sắc đẹp như Hoa Khôi Duyên Dáng Phú Hòa 2019, Top 5 Miss MUCE Open – Miss Áo Dài 2017, Top 8 Hoa Khôi Nguyên Tiêu 2019…
Mỹ Chi sở hữu cơ thể cân đối dù ít tập luyện thể thao: “Tôi may mắn có được vóc dáng hài hòa cùng cơ địa không tăng cân dù ăn rất nhiều và ăn uống thất thường. Tôi thường thích gì ăn nấy, thậm chí có hôm nửa đêm còn gọi trà sữa về uống.”
Tuy không mất nhiều thời gian giữ dáng nhưng Mỹ Chi khá chú trọng việc chăm sóc da. Cô nàng cố gắng ngủ sớm, uống nhiều nước và ăn nhiều rau xanh để duy trì vẻ ngoài rạng rỡ.
Đặc biệt, Mỹ Chi tiết lộ bí quyết nhan sắc của cô là uống nước chè xanh. Mỗi ngày mỹ nhân 19 tuổi này đều sử dụng để giúp tinh thần thêm tỉnh táo. Hơn thế, thức uống này có khả năng chống oxy hóa và đẩy lùi các vấn đề lão hóa da, giúp chống nắng, chống mụn và viêm…
