Ngày nay, nhiều người chọn diện váy, bikini để tập thể thao.
Yoga đang là bộ môn rèn luyện, định hình và giữ vóc dáng được nhiều phái đẹp yêu thích.
Tại Hàn Quốc, nhiều cô gái không chỉ được yêu mến bởi các bài tập hay hình thể, mà phong cách thời trang của họ mới là điều thu hút fans.
Bên cạnh những bộ đồ tập quen thuộc như áo bra, quần legging, các người đẹp này chuộng những dáng váy hai dây ôm sát body, hoặc bikini.
Như trường hợp của Kim Syung Hee – huấn luyện viên yoga nổi tiếng tại Hàn Quốc diện bikini, uốn người ngay tại hồ bơi.
Những thiết kế ôm sát body giúp mỹ nhân này khoe được đường cong cơ thể khi tập luyện.
Mặc bikini cũng giúp bạn thoải mái hơn khi tập nhiều dáng khó như hình.
Video đang HOT
Tuy nhiên, nhiều người cho rằng mặc bikini khi tập luyện thể thao là không phù hợp. Người mặc sẽ gặp khó khăn hoặc hạn chế khi tập luyện, khi thực hiện các động tác cũng dễ gây ra sự cố váy áo không đáng có.
Tuy nhiên, nữ huấn luyện viên yoga này từng chia sẻ trên trang cá nhân rằng cô chỉ mặc bikini để tập luyện khi ở hồ bơi riêng hoặc nơi vắng người. Nếu tập ngoài biển, cô sẽ mặc thêm quần jeans short hoặc áo khoác.
Bên cạnh bikini, nhiều người đẹp cũng lựa chọn đầm body, váy hai dây khi tập luyện thể thao.
Thiết kế ôm sát vóc dáng giúp các người đẹp tôn được 3 vòng cơ thể nóng bỏng, quyến rũ.
Tuy nhiên, vì bó sát nên những thiết kế này thường gây khó khăn cho người tập khi phải liên tục thực hiện nhiều động tác uốn, gập người, được lặp lại nhiều lần.
Có người cho rằng chúng thoải mái, thuận tiện cho luyện tập. Nhưng cũng có ý kiến khẳng định rằng mặc như vậy không phù hợp vì quá hở hang.
Trên thực tế, ranh giới giữa gợi cảm và phản cảm rất mong manh, đặc biệt là khi bạn mặc những kiểu trang phục ôm sát hình thể, cắt xẻ táo bạo khi tập luyện.
Bạn nên chọn những thiết kế phù hợp, tránh ngắn hoặc bó, cắt xẻ quá mức dễ gây phản cảm.
Khi mặc váy body, váy hai dây, váy ngắn,… tập thể thao bạn phải chú ý đến chất liệu, kiểu dáng và không gian tập luyện.
Bên cạnh yếu tố thẩm mỹ, người tập phải chọn cho mình trang phục phù hợp với vóc dáng, nếu quần, váy chật sẽ dễ bị bó quá mức còn rộng lại không ôm dáng.
Nên chọn những trang phục có độ dày vừa phải, dễ dàng thấm hút mồ hôi và co giãn.
Việc chọn nội y cho đồ tập cũng rất quan trọng. Kiểu nội y màu nude, không có đường viền là sự lựa chọn an toàn nhất.
Ngoài ra, bạn cũng phải khéo léo lựa chọn địa điểm phù hợp để diện bikini hoặc váy ôm sát body khi tập luyện, nên tránh diện ở nơi đông người. Khi chụp hình, quay video để đăng tải lên mạng xã hội cũng nên khéo chọn những dáng phù hợp, tránh gây phản cảm.
Cô chủ shop nội y đùi to, hông lớn vẫn đẹp mê hồn vì vòng 2 nhỏ đến khó tin
Cô chủ shop nội y xứ kim chi bật mí cách để có vòng 2 thon mảnh, chỉ 54cm.
Kang Hye Ji (tên gọi khác là Heden Kim) là người mẫu nội y nổi tiếng trên MXH. Cô sở hữu trang cá nhân có hơn 600 nghìn người theo dõi. Ngoài ra, người đẹp còn sở hữu một thương hiệu thời trang riêng. Nhờ sở hữu ngoại hình đẹp, Hye Ji còn thường xuyên chụp ảnh mẫu cho shop thời trang của mình.
Không chỉ có gương mặt xinh đẹp, ngũ quan cân đối, hài hòa, Hye Ji còn sở hữu đường cong S-line đẹp, đùi to, hông lớn. Tuy nhiên, đặc điểm này có phần đi ngược với chuẩn đẹp Hàn Quốc. Là một trong những đất nước có tiêu chuẩn khắt khe về ngoại hình, phụ nữ xứ sở kim chi chỉ được đánh giá đẹp khi sở hữu cặp giò thon thả, không những phải gầy, thẳng mà còn phải có khoảng cách giữa 2 đùi (thigh-gap) và không mỡ thừa. Chính vì thế, đa số các cô gái trẻ đều hướng tới hình tượng mong manh, thay vì theo đuổi phong cách khỏe khoắn.
Kang Hye Ji chia sẻ hình ảnh mới trên trang cá nhân, nhận được nhiều lượt yêu thích.
Về phía Kang Hye Ji, cô theo đuổi phong cách gợi cảm nên đặc biệt chú trọng đến việc rèn luyện vóc dáng. Mới đây, cô còn đăng tải loạt ảnh diện nội y trên trang cá nhân và tiết lộ số đo vòng eo hiện tại đang là 54cm (trước đó là 56cm). Thực tế, vòng eo vẫn được lấy số đo 60cm làm chuẩn. Mặt khác, khi nhắc về tỉ lệ cân đối, tờ Independent cho hay, bí mật của sự hấp dẫn giới tính nằm ở thắt lưng, tức là tỷ lệ vòng eo – mông. Người phụ nữ có vòng eo càng nhỏ so với hông thì độ quyến rũ càng cao. Và trường hợp của Kang Hye Ji là một ví dụ điển hình.
Kang Hye Ji chia sẻ, dù cố gắng tập luyện để có được “thắt eo” như mơ ước nhưng cô cũng rất chú trọng đến sự cân đối. Với cô, vòng eo đẹp cần phải hài hòa với các bộ phận còn lại trên cơ thể chứ không phải là càng nhỏ càng đẹp.
Dù sở hữu hông lớn, đùi to nhưng Kang Hye Ji lại có vòng eo bé khó tin.
Cận cảnh vòng 2 thon mảnh của Hye Ji.
Về chế độ tập luyện, người đẹp kết thân với bộ môn pilates lâu năm. Ngoài ra, cô còn tập những bài như plank, gồng bụng, gập bụng, bird dog, plank nghiêng. Những bài tập này phù hợp với cả những người có sức bền kém và phải tập trong một thời gian dài. Tuy nhiên, nếu tập đều đặn thì hiệu quả mang lại vô cùng rõ rệt. Cô cũng đề cập thêm, không có bài tập để giảm eo cấp tốc vì có một số động tác sẽ có tác động đến vùng cơ bụng, lưng dưới và các nhóm cơ trung tâm nhưng hiệu quả giảm eo tương đối thấp.
Kang Hye Ji cho biết, dinh dưỡng mới là yếu tố chính giúp cô sở hữu “thắt eo” thon, mảnh. Cô loại bỏ hoàn toàn đường trắng. Ăn đủ, không ăn no. Ăn chất béo của thực vật. Trong mỗi bữa ăn, cô sẽ ăn rau đầu tiên và thường chia ra thành nhiều bữa nhỏ trong ngày. Sau khi ăn xong, cô thường đi lại 15 phút để kích thích tiêu hóa.
Phong cách đời thường của Kang Hye Ji.
Cô gái sở hữu tỷ lệ cơ thể “9 đầu”, mặt xinh không góc chết nhờ đâu? Bora Kim nổi tiếng là nữ người mẫu sở hữu vóc dáng đẹp nhất xứ Kim Chi. Người mẫu Bora Kim (sinh năm 1991, tại Hàn Quốc) được mệnh danh là “nữ thần bước ra từ truyện tranh”, “người mẫu xinh đẹp nhất Hàn Quốc” vì sở hữu chiều cao 1m67, tỷ lệ cơ thể chuẩn 9:1 và gương mặt nhỏ, xinh đẹp…
