Fan cuồng hot girl của Liverpool quá “nóng” khi tập gym

Sắc vóc hoàn hảo của fan cuồng đội Liverpool là người mẫu thể hình đình đám.

Fernanda D’Avila sinh năm 1987, là người mẫu thể hình thuộc vào hàng hút triệu fan ở Brazil.

Trong suốt thời thơ ấu, cô đã phải đánh vật với thân hình thừa cân. Điều này đã thôi thúc cô chăm chỉ tập luyện để có được vóc dáng thon thả.

Sau đó, Fernanda trở thành một dancer cho một show có tiếng ở Brazil và bắt đầu gây được sự chú ý đối với người hâm mộ.

Ai cũng “để mắt” tới với vòng eo “con kiến”, đường cong tuyệt vời cùng cơ bắp săn chắc, gợi cảm của cô. Đó là điều giúp cô tạo nên sự khác biệt giữa một rừng “chân dài” ở Brazil.

Người đẹp sở hữu vòng 3 vun cao với số đo 89cm nhưng vòng eo chỉ nhỏ 62cm.

Giống như nhiều chân dài khác, Fernanda D’Avila cũng rất hâm mộ các chân sút sân cỏ. Cô đặc biệt thần tượng Philippe Coutinho – cầu thủ đang chơi cho đội Liverpool mùa này.

Video đang HOT

Người đẹp hiện tại rất nổi tiếng trên mạng xã hội với số lượng fan lên tới 1,1 triệu.

Biểu tượng thể hình Brazil đã giúp truyền cảm hứng tập luyện cho hàng triệu người để hướng tới một cuộc sống khoẻ mạnh hơn.

Fernanda D’Avila thực sự yêu cầu rất cao đối với hình thể bản thân. Khi vòng eo tăng từ 62cm lên 63cm, cô đã ngay lập tức đổi chế độ ăn kiêng, cứ cách 2 tiếng thì ăn một bữa.

Cô còn lên kế hoạch thức dậy từ 6h sáng hàng ngày và chỉ ngừng mọi việc vào lúc 21h để giảm cân.

Bữa sáng của người mẫu bao gồm 3 quả trứng chiên không dầu, bột yến mạch, một cốc protein dạng uống.

Trái cây thì cô chỉ ăn lê và táo.

Fernanda không ăn những đồ ăn độc hại cho cơ thể như đồ ăn nhanh và sô-cô-la.

Bữa ăn của cô ưu tiên các loại thịt nạc, rau xanh và tinh bột.

Không giống những ngôi sao thể hình khác, Fernanda tránh xa sản phẩm từ sữa. Cô luôn cố gắng giữ lượng đường và lượng chất béo ít nhất có thể.

Thực đơn trên giúp cô lấy lại cơ bắp và giảm vòng eo.

Bên cạnh thực đơn làm teo mỡ bụng, người đẹp Brazil tiếp tục giữ thói quen uống trà thảo mộc trước khi đi ngủ.

Từ một cô gái mũm mĩm, Fernanda D’Avila đã miệt mài tập tạ để có thể giảm cân và hình thành các vùng cơ bắp. Và bài tập này thực sự rất hiệu quả.

Ở phòng gym, người đẹp luôn tập 15 phút trên máy chạy bộ.

Nhờ vậy, chân dài sở hữu vóc dáng săn chắc, nóng bỏng tới vậy.

Theo Danviet

Uống nước này trước khi ngủ và thức dậy sẽ giảm cân rõ rệt Phương pháp sử dụng công thức pha nước uống tự nhiên dễ uống tại nhà này sẽ giúp giảm cân, mỡ bụng tiêu hao rất hiệu quả. Công thức nước chanh, quế, mật ong giúp giảm cân Thành phần: – Quế 1 muỗng – Nước chanh 1/2 quả – 250 ml nước – 2 muỗng canh mật ong Chuẩn bị: Lấy một cốc…