Đường cong đáng ghen tị của Jessica khiến nhiều quý cô không còn lo sợ việc tăng cân nữa.
Jessica – cô người mẫu fitness tại Đài Loan có lẽ là trường hợp hiếm hoi không bị việc tăng cân đánh gục.
Thậm chí càng mũm mĩm, cô nàng càng quyến rũ hơn so với khi sở hữu thân hình mảnh mai.
Đây là Jessica thời điểm năm 2014 và 2016.
So sánh hai tấm hình dễ nhận ra cô đã tăng khá nhiều cả về cân nặng và số lượng cơ bắp nhưng không hề mất đi vẻ nữ tính.
Ngược lại, Jessica ngày càng gợi cảm và bỏ túi không ít tiền nhờ thân hình màu mỡ, nở nang như hiện tại.
Cô dành mỗi ngày 2-3 tiếng trong phòng gym để tập các bài tập phối hợp giúp cơ thể săn chắc.
Các bài tập Jessica thường áp dụng là squat với tạ, boxing…
Video đang HOT
Cô còn kết hợp thêm chạy bộ ngoài trời và bơi lội.
Jessica giờ đây tự tin khi mặc bikini hơn hẳn khi sở hữu vóc dáng cò hương cách đây hơn 3 năm.
Cùng với tập gym, người đẹp kết hợp việc ăn uống khoa học cũng như bổ sung đồ uống protein giúp tăng cơ bắp nhanh chóng nhưng không bị tăng cân.
Thực đơn quen thuộc của Jessica trong ngày thường gồm nhiều rau xanh, hoa quả.
Khoai lang, trứng gà, măng tây, hải sản là những thực phẩm người đẹp thường bổ sung để giúp có vóc dáng đẹp cùng làn da mịn màng.
Đường cong đáng ghen tị của Jessica khiến nhiều quý cô không còn lo sợ việc tăng cân nữa.
Cô cũng mong những người phụ nữ như cô có thể yêu và tự hào về cơ thể mình một cách khoa học nhất.
Jessica hiện đang là người mẫu cho các thương hiệu đồ thể thao, thức uống dinh dưỡng. Cô cũng sở hữu hơn 300 ngàn người hâm mộ trên mạng xã hội.
Theo Danviet
Mẹ 53 bốc lửa hơn cả con gái đôi mươi khiến đàn ông mê mệt
So với con gái, thậm chí bà Shannon Ray còn có phần gọn gàng hơn.
Đối với những người yêu thể hình hay yêu cái đẹp nói chung, Sommer Ray không còn là cái tên xa lạ.
Cô sở hữu tới 17,5 triệu fan hâm mộ trên mạng xã hội, là một trong những người mẫu fitness đình đám nhất thế giới hiện nay dù mới chỉ 21 tuổi.
Nhưng ngoài danh tiếng của bản thân, Sommer Ray còn nổi danh vì có bà mẹ cũng nóng bỏng không kém con gái!
Đã 53 tuổi nhưng bà Shannon Ray – mẹ ruột của Sommer vẫn có thể khiến cả ngàn quý ông khao khát vì body chuẩn không kém cô con gái kém mình hơn 30 tuổi.
Hai mẹ con bà Shannon thường đọ dáng trong những bộ bikini và không mấy người tin rằng Shannon Ray đã ở tuổi mà người ta thường lên chức bà ngoại từ lâu.
Để sở hữu được hình thể rắn chắc tuyệt mỹ ở tuổi ngoại ngũ tuần, bí quyết của bà Shannon Ray là tập gym đều đặn.
So với cô con gái nổi tiếng, thời gian bà Shannon dành cho phòng tập không hề thua kém.
Bà thường thực hiện các bài tập với tạ nặng, squat và boxing liên tục 5 buổi/tuần.
Ngoài việc phối hợp các bài tập, bà Shannon Ray cũng rút ngắn thời gian nghỉ ngơi giữa các bài tập nhằm thu được hiệu quả cao nhất.
Nhờ vậy, ở tuổi 53, mẹ của ngôi sao fitness vẫn bảo tồn được đường cong đẹp khó tin.
Shannon Ray cũng tiết lộ mỗi ngày bà thường uống rất nhiều nước, bao gồm nước lọc, nước ép trái cây và cả các đồ uống chứa protein giúp làm tăng cơ bắp.
Các loại hoa quả như bơ, dâu tây cũng rất được bà Shannon trọng dụng. Bà thường ăn chúng cùng sữa chua.
Quý bà này đồng thời hạn chế tinh bột và thực phẩm nhiều dầu mỡ.
Với tất cả những nỗ lực ấy, bà Shannon Ray sở hữu ba vòng đẹp đến nỗi cô con gái 21 tuổi Sommer cũng phải liên tục tập luyện nếu không muốn bị mẹ bỏ xa.
So với con gái, thậm chí bà Shannon Ray còn có phần gọn gàng hơn.
Theo Danviet
Ăn như hùm, mỹ nhân tuổi “băm” vẫn sở hữu 3 vòng nuột khó tin Ước mơ của Jorgie Porter lúc nào cũng là có thể nhét đầy cơ thể với đồ ăn mà không cảm thấy no. Những hình ảnh mới nhất Jorgie Porter thực hiện nhân dịp chào đón năm mới 2018 cho thấy sắc vóc nuột nà khó tin của ngôi sao 30 tuổi. Mỹ nhân tuổi “băm” nổi lên từ show truyền hình Hollyoaks…
