Kendall sở hữu thân hình vừa cao ráo lại thon thả quyến rũ. Kendall ngày càng quyến rũ, gợi cảm. Trước kia cô có thân hình hơi gầy và mỏng người.
Hiện nay Kendall là siêu mẫu có sắc vóc nổi trội bậc nhất.
Nhiều người đồng tình rằng Kendall có đôi chân dài đẹp nhất làng mẫu…
Khi đứng với các người mẫu khác cô cũng nổi trội với sắc vóc quyến rũ.
Kendall có không ít cách làm đẹp, giữ dáng, đặc biệt là đôi chân hái ra tiền của mình.
Để đốt mỡ cơ thể cô thường tập các bài cardio HIIT.
Cô thường tập các bài tập liên hoàn, cho bụng, tay, chân, eo.
Video đang HOT
Những bài tập nối tiếp, nghỉ ngắt quãng một chút rồi tiếp tục (circus training) giúp người đẹp có được thân hình hoàn mỹ.
Về chế độ ăn, cô kiêng các loại tinh bột xấu và không kiêng chất béo có lợi.
Ngoài tập luyện, cô còn thường uống trà detox.
Trà detox của cô được làm từ bồ công anh.
Trà bồ công anh có tác dụng detox toàn thân hiệu quả, giúp thải bỏ độc tố tối ưu.
Loại trà này có tác dụng thải độc, làm sạch cơ thể, tiêu mỡ thừa.
Món trà làm đẹp này cũng hỗ trợ bổ gan, giúp da đẹp, chống mụn.
Việc thường xuyên update ảnh lên mạng xã hội cũng là cách tạo động lực để tập luyện, theo kinh nghiệm của Kendall Jenner.
Khi đứng giữa các người đẹp khác của làng mẫu, cô cũng chứng minh sắc vóc vượt trội.
Thân hình đẹp xuất sắc của Kendall Jenner.
Cô không chỉ có thân hình đẹp mà gương mặt cũng rất quyến rũ.
Theo danviet.vn
Phụ nữ ngày nay như hoa lan trên vách đá: Nở trong hoàn cảnh khắc nghiệt càng rực rỡ hơn
Đâu còn mong manh như bồ công anh trước gió, phụ nữ thời nay tựa như đóa hoa lan trên vách đá cằn cỗi vậy. Hoa nở trong hoàn cảnh khắc nghiệt còn đẹp rực rỡ, nổi bật.
Nhắc đến những người đẹp mang danh “nữ cường” ở showbiz Việt thì không thể nào bỏ qua Ngô Thanh Vân, người tiên phong cách mạng điện ảnh Việt với nhiều tác phẩm điện ảnh gây được tiếng vang suất sắc: “Cô Ba Sài Gòn”, “Tấm Cám: Chuyện chưa kể” và gần đây là “Hai Phượng”. Bước ra từ một cuộc thi nhan sắc 20 năm trước, cô Á hậu 2 ngày nào giờ rũ bỏ sạch lớp phèn để trở thành “đả nữ” dám sống hết mình vì đam mê. Cô chẳng ngại ngần thực hiện những cảnh phim hành động mạnh mẽ, quyết liệt. Dẫu có lúc bị đau ốm hay chấn thương, Ngô Thanh Vân cũng tự mình làm việc và ghi hình mà không cần đến bất cứ diễn viên nào đóng thế.
Khán giả luôn chào đón, yêu thích những bộ phim của Ngô Thanh Vân cũng vì thế: chân thực và nhân văn. Thay vì bi đọng truơc hoàn canh, Hai Phuơng, Vân hay nhiêu phu nư ngày nay đã chu đọng năm băt vạn mẹnh cua mình. Họ manh me, quyêt liẹt!
Tất nhiên để có những trái ngọt như hiện tại, nữ đạo diễn tài ba này đã phải vượt qua vô vàn rào cản khó khăn. Ngô Thanh Vân thừa nhận con đường đến với phim ảnh của mình không hề được trải hoa hồng nhưng cô không cho phép bản thân yếu mềm, chùn bước. Còn nhớ năm 16 tuổi, Ngô Thanh Vân khi ấy là một cô bé tị nạn vượt biên sang Na Uy bắt đầu cuộc sống nơi đất khách quê người. Xa lạ không? Có chứ. Khổ cực không? Tất nhiên rồi. Ngô Thanh Vân tâm sự rằng quãng thời gian đó cô đã cảm thấy cô đơn, lạc lõng và tủi thân đến phát khóc khi xung quanh chỉ toàn tuyết trắng, cách vài mét mới nhìn thấy một căn nhà.
Vậy nhưng, cô không cho phép bản thân mình có quyền được từ bỏ. Cô không cho phép hoàn cảnh khổ cực, mưu sinh nơi xa lạ quật ngã bản thân mình. Ngô Thanh Vân dù khi ấy mới chỉ là một cô gái tuổi teen đã có ý chí không ngừng nỗ lực, tìm mọi cách bước tiếp. Sau vài năm trở về Việt Nam tham gia cuộc thi Hoa hậu, gặt hái được những thành công đầu tiên, Ngô Thanh Vân cũng không ngủ quên trên chiến thắng. Thay vì lựa chọn lấy một tấm lưng mạnh mẽ để dựa dẫm suốt quãng đời, cô lại đương đầu với thử thách mới, dấn thân vào con đường điện ảnh đầy chông gai. Mà có lẽ nhờ vậy, khán giả mới được thấy hình ảnh một “nữ cường nhân” thật đáng ngưỡng mộ, giàu sang, tài năng và độc lập.
Ngô Thanh Vân hay nhiều người phụ nữ khác lựa chọn cho mình lối sống bản lĩnh, tội gì phải để người ta quyết định vận mệnh của mình sống như cây tầm gửi trong khi bản thân có thể tự vươn lên đón lấy ánh sáng mặt trời. Ngô Thanh Vân mỉm cười chia sẻ quan điểm rất khác biệt dù ở độ tuổi nào, 30 hay 70 đi nữa, cô vẫn tự do làm điều mình muôn và không áp lực chuyện chồng con: “Trên đời này, có gì đàn ông làm được mà phụ nữ lại không? Lộng lẫy trên thảm đỏ đúng là đẹp, nhưng ai bảo lăn xả trên phim trường thì không. Khi làm việc theo đuổi đam mê, tôi thấy mình đẹp nhất, giống đóa hoa lan trên vách đá cằn cỗi vậy. Hoa nở trong hoàn cảnh khắc nghiệt còn đẹp và rực rỡ, nổi bật hơn nữa! Đó là vẻ đẹp lan tỏa từ tinh thần, cá tính”.
Vậy đấy, nếu phụ nữ đã đẹp lại mạnh mẽ, độc lập rồi, khi bản thân đã chạm đến đỉnh cao của cái đẹp, tự tin tỏa sáng rực rỡ thì họ cần gì phải chú ý đến những người phụ nữ khác và cũng không có gì ngạc nhiên khi họ trở thành hình mẫu được người người ngưỡng mộ. Chỉ có người phụ nữ ủy mị, lụy tình mới lo được lo mất, lúc nào cũng sợ hãi những ong bướm vây xung quanh người đàn ông của mình. Bởi với họ, người đàn ông là cả bầu trời, cuộc sống quay đi quẩn lại chỉ xoay quanh người ấy mà thôi.
Nếu đã lựa chọn làm một bông hoa nương mình trong “khu vườn”, lui về căn bếp để hậu thuẫn người chồng, nhàn nhã tỏa hương thơm… vậy cũng chẳng sao. Nhưng cuộc đời đừng như một đóa hoa nở rồi lại tàn, chỉ biết cam chịu và nhẫn nhịn mà đến quyền tự quyết định cho số phận của mình cũng chẳng có.
Nào ai lại muốn mình là bông hoa mặc sức người hái, kệ người dẫm đạp đâu phải không? Cuộc đời này ngắn lắm, chớp mắt trôi qua đã hết nửa quãng thanh xuân. Bởi vậy, đã được gọi là “phái đẹp” thì phải sống thật đẹp và biết cách để lan tỏa hương thơm. Phụ nữ chúng ta hay bị áp đặt và định kiến, đặc biệt là tuổi tác. “Con gái 30 tuổi đầu rồi sao không lo lấy chồng?”, “Có tuổi rồi, bớt bay nhảy đi”… Tại sao bắt buộc phải kết hôn, lỡ cô gái đó muốn độc thân thì sao nào.
Phụ nữ sướng hay khổ, không phải phụ thuộc vào “tấm chồng” mà nằm ở chính bản thân họ. Chẳng người phụ nữ thông minh nào để bản thân chết chìm trong sự tổn thương, đau đớn. Họ sẽ khôn ngoan mà nhẹ nhàng buông bỏ nó xuống, tìm kiếm một chân trời mới hạnh phúc hơn.
Không ai có quyền áp đặt bất cứ điều gì vào cuộc đời bạn. Phụ nữ hiện đại phải có bản lĩnh dám cầm dám buông, dám đấu tránh để sống vì đam mê, có hiểu biết, kiến thức để khó khăn nào cũng vượt qua và biết rõ giá trị của bản thân mình để ngẩng cao đầu mà bước tiếp. Phụ nữ ngốc ngếch nhất trên đời không phải người phụ nữ bị lừa dối hết lần này đến lần khác mà là người không biết trân trọng, yêu thương bản thân. Đừng biến bản thân mình trở thành con rối bị người khác điều khiển.
Đó cũng là quan điểm của Ngô Thanh Vân: “Tôi từng nghe những lời phàn nàn như: “Gần 40 rồi, ôm đồm nhiều làm gì?”, “Phụ nữ làm đạo diễn rất cực, kiểu gì cũng bỏ cuộc”… Tôi không bao giờ chùn bước trước những rào cản ấy. Sống thế nào là do mình lựa chọn. Tự đương đầu với thử thách rồi sẽ có ngày tận hưởng trái ngọt, việc gì phải vì lời ai đó mà không dám sống với phong độ đỉnh cao? Với tôi, dù ở độ tuổi nào, 30 hay 70 đi nữa, nếu thích thì cứ bay nhảy, tự do làm điều mình muốn”.
Ở tuổi 40, Ngô Thanh Vân vẫn cháy hết mình vì đam mê và công việc. Quả thật, chẳng ai thấy cô già đi một chút nào mà còn ngày càng trẻ trung, tươi mới. “Mỗi người sẽ có con đường riêng, tôi không thể chỉ bạn cách bay nhảy, nhưng có thể cho bạn lời khuyên: Hãy giữ sức khỏe thật tốt, khi khỏe mạnh, bạn có thể làm mọi việc mình thích, đặt chân đến bất cứ nơi đâu. Một khi thể lực và ý chí hòa làm một, không gì có thể cản bước bạn được, dù bạn ở độ tuổi nào đi chăng nữa”.
Đẹp không phải là điều nhất định phải đạt được trong cuộc sống, mà chính là phẩm chất tự nhiên, là thiên tính vốn có của người phụ nữ. Phụ nữ sinh ra đã là phái đẹp, nên chỉ cần sống thật với chính mình.
Nghi Ân
Theo guu.vn
Rau quả có vị đắng tốt cho sức khỏe Mướp đắng, rau họ cải, bồ công anh, vỏ cam quýt… đều có lợi cho sức khỏe. Ảnh minh họa Mướp đắng Theo Health Line, mướp đắng (khổ qua) là vị thuốc tự nhiên làm giảm lượng đường trong máu, rất tốt cho người mắc bệnh tiểu đường. Mướp đắng còn giàu chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào…
