Dù đã là mẹ nhưng tất cả người đẹp này đều sở hữu thân hình nuột nà, nóng bỏng khó tin
“Hoa hậu rửa chân cho chồng” Phương Lê đã gần 40 tuổ.i nhưng về dung nhan ai cũng phủ định số tuổ.i của cô
Thân hình nuột nà và làn da trắng không tỳ vết chính là bí quyết khiến chồng cô yêu chiều hơn
Cô thường xuyên tập thể dục và sử dụng những loại mặt nạ có nguồn gốc từ Nhật để chăm sóc dáng vóc – dung nhan mãi mãi tuổ.i đôi mươi
Dù đã trải qua nhiều lần sinh nở nhưng Phương Lê vẫn có được thân hình săn chắc đáng ngưỡng mộ
Chính vì điều đó, cô không ngại “cởi” để có những bức hình thời trang quyến rũ hết nấc
Nếu Phương Lê sở hữu làn da trắng như bông bưởi thì MC Huyền Ny lại thích sự khỏe khoắn từ làn da rám nắng
Video đang HOT
Cô đã là mẹ của 3 đứ.a tr.ẻ nhưng body săn chắc với cơ bụng “cuồn cuộn” khiến bao chị em mong ước
Không chỉ làm đẹp cho bản thân mà Huyền Ny còn truyền cảm hứng một cách tích cực tới những người phụ nữ khác
Cô thường xuyên chia sẻ những bí quyết tập luyện và chế độ dinh dưỡng để có thân hình “vạn người mê” trên trang cá nhân
Mê mệt với đường cong mềm như sóng của Huyền Ny
Dù sau khi có gia đình, “ngọc nữ” Tăng Thanh Hà chọn phong cách thời trang kín cổng cao tường nhưng người hâm mộ vẫn dễ dàng nhận thấy vóc dáng chuẩn mẫu của cô
Điển hình nhất, khi cô xuất hiện tại show thời trang của NTK Đỗ Mạnh Cường, diện đầm cup ngực cô để lộ vai trần cùng làn da không tỳ vết
Chăm chỉ chụp hình thời trang trong những bộ cánh rực rỡ như những nàng Xuân dù cũng đã làm mẹ của 2 đứ.a tr.ẻ.
Bên cạnh nước da hồng hào, căng bóng Tăng Thanh Hà còn gây mê người đối diện bởi “suối tóc” mềm mượt.
Bà mẹ một con Thu Thủy, sau l.y hô.n, không những xinh đẹp mà còn mặc bạo hơn rất nhiều
Cô cũng như bao bà mẹ showbiz khác, phải “chiến đấu” rất nhiều để lấy lại vóc dáng sau sinh
Cô từng chia sẻ uống rất nhiều nước bưởi ép để giảm cân nhanh chóng nhưng vẫn an toàn và hiệu quả.
Giờ đây, với vóc dáng chuẩn mẫu, Thu Thủy nhận được sự quan tâm nhiều của người hâm mộ từ hoạt động nghệ thuật tới bí quyết làm đẹp hay phong cách thời trang.
Theo Danviet
Mùng 3 Tết rồi, lên dây cót giảm cân như bà mẹ 3 con có đường cong mềm như sóng
Tết với nỗi lo tăng cân không còn là vấn đề của riêng ai.
Luôn tỉnh táo trước những món ăn hấp dẫn của ngày Tết
Là phụ nữ đã có gia đình, bận rộn chăm bề nhưng cũng đừng quên chăm sóc bản thân như Phương Lê. Dù đã có 3 nàng công chúa nhưng để có vóc dáng săn chắc, chuẩn mẫu cô đã phải lên thực đơn ăn uống khoa học để duy trì cân nặng ổn định. Bởi Tết, ngoài bánh chưng, thịt kho, mứt khô… còn có muôn vàn những món ăn khác rất béo vô cùng hấp dẫn nên bản thân phải thật tỉnh táo.
Phương Lê mách nước lên thực đơn siêu dễ mà các nàng không nên bỏ lỡ:
Ăn sáng: Uống nước lọc ấm 150ml hũ sữa chua sau đó khi nào đói thì uống nước lọc tiếp
Ăn trưa: Canh bí đao nấu đậu hũ non có hấp cơm gạo lứt nửa chén (bát)
Ăn chiều: Rau củ luộc chấm chao đậu hũ luộc. Uống nước ép trong ngày trước khi ăn nếu có .
Loại nước ép giảm cân: ép bưởi, ép bí đau thơm, ép cà chua (không đường )
Phương Lê với vóc dáng như gái đôi mươi
Để bữa ăn không nhàm chán các bạn có thể thay đổi rau củ luộc cho dễ ăn bằng bắp, khoai lang, cá hay thịt ức gà hấp, các bạn chỉ ăn duy nhất luộc hấp trong thời gian giảm cân và nhất định hạn chế những món ăn chiên xào sốt
Tuyệt đối không ăn thịt heo, thịt dê, thịt bò, thịt cừu.. tất cả các loại da như da gà da heo… Trái cây không ăn sầu riêng, mít, tất cả các loại bánh ngọt. Nói không với cà phê sữa, chè và các loại nước ngọt. Ngoài ăn uống hợp lý, bạn nên kết hợp với chế độ tập luyện khoa học bằng cách đi bộ mỗi ngày.
Người ta có thể nhịn đói 1 tuần nhưng không thể nhịn uống nước, vì thế 3 lít nước mỗi ngày là điều cần thiết. Hãy tạo thói quen uống nước mọi lúc mọi nơi, vừa giúp giảm cân vừa giúp da đẹp – khỏe mạnh – căng bóng.
Sau Tết, còn có rất nhiều thức ăn mà bạn chuẩn bị trước đó, làm cách nào để ăn hết mà không béo. Với bánh chưng bạn chỉ nên ăn buổi sáng để lượng calo được tiêu thụ trong ngày. Ưu tiên làm nóng thức ăn bằng cách hấp lại hay quay lò vi sóng, tận dụng những rau củ như cà rốt, su hào, xà lách làm salat ngon tại nhà.
Chỉ với những lưu ý cực nhỏ, bạn hoàn toàn có thể làm chủ cân nặng mà vẫn có bữa cơm đầy đủ dinh dưỡng cho cả nhà ngày Tết.
Ăn Tết không quên nhiệm vụ giảm cân nhé các nàng
Theo Danviet
Tết ăn bánh chưng thả ga mà dáng vẫn nuột nà như MC Huyền Ny Tết đến gần và nỗi lo tăng cân không còn là câu chuyện của riêng ai, vậy ăn uống như nào cho hợp lý? Tết ăn thả ga mà không lo béo như Huyền Ny “Tết thì không cần thực đơn nhưng thật ra lên thực đơn trước trong đầu là cách để mình sắp xếp mua sắm. Những ngày Tết chợ đóng…
