Người đẹp này tuổi 30 vẫn sở hữu vóc nuột nà với cặp đùi được mệnh danh đẹp nhất xứ Hàn.
Lee Yeon Hwa là người mẫu Hàn Quốc nổi tiếng, từng sải bước trên sàn diễn tại tuần lễ thời trang.
Lee Yeon Hwa (Vivian Lee) sinh ngày 10/6/1991 năm này 29 tuổi (30 tuổi theo cách tính ở Hàn Quốc). Cô là được biết đến với tư cách người mẫu cũng như người đẹp thể hình đạt giải tại một số cuộc thi.
Được biết Lee Yeon Hwa từng theo học khoa Thiết kế nghệ thuật tại trường Đại học Kyunghee – một trong số những ngôi trường top đầu tại Hàn Quốc. Khi ở trường cô là sinh viên có thành tích học tập tốt. Thậm chí người đẹp từng được mời tham gia chương trình chuyên hình liên quan đến trí thông minh.
Không chỉ xinh đẹp, Lee Yeon Hwa còn được đánh giá cao ở học thức cũng như trí thông minh.
Khi được hỏi bí quyết để trở nên xinh đẹp là gì, Lee Yeon Hwa đáp rằng hãy luôn luôn cố gắng hết sức và trước nhất là chăm chỉ luyện tập thể thao. Người đẹp từng gặp vấn đề về sức khỏe, uống thuốc thường xuyên cũng như phải phẫu thuật. Khi đó, cô bắt đầu tìm đến thể hình như cách giúp mình nâng cao sức khỏe, vượt qua quãng thời gian khó khăn.
Video đang HOT
Việc luyện tập thể hình không chỉ giúp cô cải thiện sức khỏe mà còn mang lại vóc dáng đẹp.
Điều này cũng giúp Lee Yeon Hwa xây dựng vóc dáng đẹp, tận dụng chiều cao ấn tượng là 1m74 để trở thành người mẫu đắt giá. Đặc biệt, cô được nhiều người khen ngợi là có cặp đùi săn chắc, đẹp nhất xứ Hàn. Hiện tại Lee Yeon Hwa nặng 53kg với số đo ba vòng lần lượt là 96 – 63 – 96 cm.
Lee Yeon Hwa cũng vướng phải tin đồn phẫu thuật ngực nhưng cô đã liên tiếng phủ nhận. Ban đầu, cô có khuôn ngực không mấy săn chắc bởi vậy thường phải dùng miếng độn 5cm. Nhưng nhờ luyện tập, vòng một của cô đã thay đổi đáng kể.
Lee Yeon Hwa gây ấn tượng với cặp đùi săn chắc cùng vóc dáng nuột nà, chiều cao ấn tượng.
Mỗi ngày, người đẹp dành ít nhất một tiếng để tập luyện và đặc biệt yêu thích các hoạt động thể thao ngoài trời. Bộ môn cô yêu thích nhất là bơi lội. Hình thức vận động này không chỉ được xem là một phương pháp thư giãn và còn có hiệu quả tích cực trong việc giảm cân, giữ dáng. Bên cạnh đó Lee Yeon Hwa còn chơi bóng chày, bowling.
Cùng với đó, cô áp dụng chế độ ăn ít tinh bột. Đây cũng là cách nhiều người thực hiện để giảm cân. Thay vì cung cấp năng lượng chủ yếu từ tinh bột, các cô gái lựa chọn bổ sung đạm, chất béo có trong cá, trứng, sữa đồng thời ăn thêm nhiều rau xanh chứa nhiều chất xơ.
Tips giữ dáng đặc biệt khác của Lee Yeon Hwa đó là thường xuyên soi gương. Cô coi chiếc gương và đôi mắt là người thầy, giúp cô nhận ra thân hình của mình đang ra sao, nên cải thiện phần nào?
Người đẹp thường xuyên soi gương để đánh giá vóc dáng của bản thân từ đó đưa ra chế độ ăn, tập hợp lý.
Nữ người mẫu Hàn Quốc có thân hình đầy đặn
Ji Sam được nhận xét sở hữu vóc dáng đi ngược tiêu chuẩn vẻ đẹp của Hàn Quốc.
Theo News Joins, Ji Sam là huấn luyện viên dạy pilates người Hàn Quốc. Bên cạnh đó, cô còn làm công việc người mẫu, chụp ảnh thời trang và quảng cáo. Cô từng lọt top 20 cuộc thi Miss Maxim 2020. Ảnh: @jisamss.
Đi ngược tiêu chuẩn vẻ đẹp “mình hạc xương mai” của phái đẹp xứ kim chi, Ji Sam sở hữu vóc dáng đầy đặn, có phần mũm mĩm. Cô thường xuyên chụp ảnh đồ bơi, nội y cho một số thương hiệu thời trang và thực phẩm. Ảnh: @jisamss.
Trong quá khứ, Ji Sam từng tham gia thi thể hình. Thời điểm đó, vòng eo, đùi của cô có phần thon gọn hơn hiện tại. Nữ người mẫu không nhịn ăn hay kiêng khem khắc nghiệt. Tuy nhiên, người đẹp cũng thường xuyên đến phòng gym nhằm duy trì vóc dáng cân đối, không mỡ thừa. Ảnh: @jisamss.
Nữ người mẫu chuộng các bài tập sử dụng tạ tác động vào nhóm cơ thân dưới như squat, tập cơ mông tư thế sumo. Ngoài ra, cô cũng thường xuyên tập thể thao ngoài trời như bơi lội, lướt sóng… Ảnh: @jisamss.
Ji Sam chăm tập tạ kết hợp ăn uống cân bằng để sở hữu cơ thể quyến rũ, khỏe mạnh. Thỉnh thoảng, cô chọn thực đơn được thiết kế cho người có nhu cầu ăn kiêng nhằm kiểm soát cân nặng. Ảnh: @jisamss.
Nữ người mẫu Hàn Quốc đăng tải nhiều hình ảnh xoạc chân, uốn dẻo hay tập pilates trên trang cá nhân. Pilates là môn thể thao được đặt theo tên người đã sáng tạo ra nó – Joseph Pilates. Ông Joseph đã nghĩ ra cách điều tiết cơ thể, sử dụng tâm trí kiểm soát cơ bắp. Từ đó, phương pháp này giúp cột sống khỏe mạnh, tăng khả năng giữ cân bằng. Pilates ngày càng phổ biến cũng như được nhiều người ưa chuộng, đặc biệt là phái đẹp. Ảnh: @jisamss.
Theo Verywell Fit, pilates hướng đến sự phát triển toàn diện của các bộ phận trên cơ thể. Bộ môn này tập trung tăng sức mạnh cho vùng cốt lõi (bụng, hông và lưng dưới), thúc đẩy phát triển sự cân bằng của cơ bắp. Ngoài ra, nó còn tăng tính linh hoạt và phạm vi chuyển động của các khớp. Đây là lý do pilates phổ biến trong nhiều cơ sở phục hồi chức năng. Những vũ công, vận động viên thể thao nhận thấy pilates là nền tảng tuyệt vời cho bất kỳ hình thức vận động nào. Ảnh: @jisamss.
“Người đàn bà lực điền” đang gây sốt ở Trung Quốc vì xinh đẹp và bộ cơ bắp đáng nể Huấn luyện viên thể hình Mou Cong dù đã bước sang tuổi 35 nhưng vẫn trẻ trung và không ngừng xây dựng cơ bắp. Mou Cong sinh năm 1985 là vận động viên kiêm huấn luyện viên thể hình nổi tiếng ở Trung Quốc. Thể hình vẫn được mặc định là bộ môn dành cho nam giới, phái đẹp tập thể hình thường…
