Kate Upton, Gigi Hadid, Emily Ratajkowski là 3 chân dài 9X gợi cảm nhất làng mẫu. Cùng xem bí quyết giữ vóc dáng gợi cảm của họ là gì?
Kate Upton sinh năm 1992.
Cô được phong lên hàng “siêu mẫu” và liên tục nằm trong top người mẫu kiếm nhiều tiền nhất thế giới.
Kate có vẻ ngoài xinh đẹp, gợi cảm, vòng 1 cỡ D “mọng nước”, chiều cao 1m78.
Người mẫu cỡ 8 duy nhất lọt top siêu mẫu thế giới Kate Upton tuyệt đối tuân thủ nguyên tắc ăn uống lành mạnh.
Cô không uống đồ uống có cồn, không ăn bất cứ thứ gì chứa tinh bột đặc biệt là bánh mì.
Trước mỗi buổi chụp hình cô sẽ thực hiện chế độ thải độc toàn thân bằng cách uống hỗn hợp nước ép trong suốt 2 ngày (48 tiếng).
Video đang HOT
Đặc biệt Kate yêu thích ăn các loại quả mọng giàu vitamin C như dâu, việt quất cùng các loại “siêu” quả chống oxi hóa như kiwi hay táo.
Đặc biệt Kate chia nhỏ ra 5 bữa ăn mỗi ngày.
Kate có vòng 1 đẹp nhưng cô cũng rất tự hào với vòng 3 hấp dẫn. Người đẹp thường luyện squat để vòng 3 săn chắc hơn.
Gigi Hadid năm nay mới 20 tuổi nhưng đã là cái tên hot hàng đầu làng mẫu.
Cô có vòng 1 cỡ C, thân hình cân đối, chiều cao 1m78.
Để giữ dáng người đẹp thường luyện boxing.
Boxing (đấm bốc) không chỉ giúp cô xả stress mà còn giúp cơ thể linh hoạt, cơ bắp săn chắc.
Cô luôn quan niệm ăn sạch và ăn xanh để giữ cơ thể luôn cân đối, khỏe manh.
Cô thích tự chế biến đồ ăn Tuy nhiên, Gigi cũng có những ngày ăn uống thả phanh với những món ăn dễ béo như mì Ý, bánh kẹp, khoai tây chiên…
Tuy nhiên số lượng những ngày ăn sạch phải nhiều áp đảo những ngày ăn uống thả phanh.
Cô là một trong những người mẫu hiếm hoi có vòng 1 đầy đặn vẫn thành danh trong làng thời trang thế giới.
Người đẹp thường tập: Nâng tạ, nhảy dây và đấm bốc.
Trước khi vào những show diễn lớn như Victoria’s Secret Fashion show, cô tập tới 3 buổi mỗi tuần. Chủ yếu là boxing.
Emily Ratajkowski có vẻ đẹp rất ấn tượng.
9X xinh đẹp này có vòng 1 cỡ C quyến rũ.
Emily Ratajkowski chia sẻ với Elle rằng cô là người thích ăn thịt và luôn tìm cách bổ sung chất sắt , đạm bằng đường ăn uống.
Emily từng thừa nhận bản thân lười tập thể dục.
Nếu có tập cô sẽ không chọn gym mà thay bằng yoga.
Yoga giúp cơ thể tĩnh tại, đường cong cơ thể mềm mại và thần thái tươi tỉnh hơn.
Theo Danviet
