“Hot girl H’Mông” Ngọc Quyên tiết lộ bí quyết dưỡng nhan cầu kỳ. Năm 2015, nhờ bức hình mặc quần áo dân tộc quá xinh mà Phan Thị Ngọc Quyên trở nên nổi tiếng khắp các trang mạng và được đặt cho biệt danh “hot girl H’Mông”.
Phan Thị Ngọc Quyên trở nên nổi tiếng nhờ hình mặc trang phục dân tộc H’Mông.
Thực tế, Quyên không phải là người H’Mông, mà sinh ra ở TP. Buôn Mê Thuột, Đắk Lắk. Đó chỉ là ảnh cô chụp trong lần đi du lịch Sa Pa cùng bạn bè.
Gặp lại Ngọc Quyên sau 5 năm, cô vẫn cuốn hút người nhìn nhờ gương mặt khả ái như ngày nào, đặc biệt là nụ cười răng khểnh rạng rỡ. Cô cho biết, bản thân cố gắng chăm sóc, dưỡng da khoa học để có được ngày hôm nay. Cụ thể, Ngọc Quyên chia sẻ như dưới đây:
Bổ sung dưỡng chất đầy đủ cho da
Làn da của Ngọc Quyên thuộc dạng nhạy cảm, thường xuyên bị dị ứng với thời tiết nên việc chăm sóc da cũng cực kỳ khó khăn. Chính vì thế, cô lưu ý dưỡng da từ bên trong, bổ sung dưỡng chất đầy đủ để da khỏe mạnh.
“Vào buổi sáng, tôi sử dụng vitamin E hoặc các sản phẩm sâm nghệ mật ong, uống để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Còn buổi tối, trước khi đi ngủ, tôi sẽ kết hợp các bước chăm sóc da và bổ sung thêm collagen bằng dạng nước, dạng thạch và dạng viên, tuỳ vào sản phẩm mà tôi muốn dùng”, Ngọc Quyên chia sẻ.
Việc quan trọng nhất trong khâu bảo vệ làn da đẹp của Ngọc Quyên là thoa kem chống nắng hoặc uống viên uống chống nắng mỗi ngày. Dù ở trong nhà không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhưng cô vẫn dùng để tránh các tác nhân gây hại từ tia cực tím.
Vẻ ngoài khả ái của Ngọc Quyên nhận được nhiều lời khen ngợi của bạn bè và người hâm mộ.
Chăm sóc bề mặt da một cách kỹ lưỡng
Quy trình chăm sóc da của Ngọc Quyên cơ bản gồm tẩy trang, rửa sạch và dưỡng. Trong đó, cô nàng sinh năm 1995 chú trọng nhất khâu tẩy trang. Dù không trang điểm, cô cũng tẩy trang mỗi ngày 2-3 lần. Lý do là vì: “Tôi dùng kem chống nắng thường xuyên, cộng với bụi bặm xung quanh nên phải tẩy trang. Đó là những tác nhân khiến da mình bị bít tắc.”
Sau khi tẩy trang, Ngọc Quyên sẽ rửa mặt bằng sữa chuyên dụng để làm sạch lỗ chân lông. Lưu ý, cô không dùng khăn mặt để lau mà dùng khăn giấy 1 lần, dùng xong là bỏ.
Tiếp đến là khâu dưỡng da, Ngọc Quyên dùng nước hoa hồng, kem dưỡng và các tinh chất dưỡng da. Cô không dùng cố định một dòng sản phẩm lâu dài mà thay đổi liên tục, khoảng 10 ngày sẽ đổi sản phẩm 1 lần hoặc là ngưng sử dụng 2-3 ngày để da được nghỉ ngơi. Ngọc Quyên không cố chèn ép da mình sử dụng liên tục mỹ phẩm.
Ngoài những bước trên, Ngọc Quyên thường xuyên đắp mặt nạ trước khi trang điểm, vào buổi chiều hoặc tối trước khi đi ngủ. Thêm vào đó, cô tiến hành thải độc, tẩy da chết từ 2-3 lần/ tuần.
Video đang HOT
Ngọc Quyên không rửa mặt bằng khăn mặt thông thường, chỉ dùng loại dùng 1 lần.
Dáng đẹp vì ăn mấy cũng không tăng cân
Ngọc Quyên cảm thấy khá hạnh phúc vì thuộc tạng người ăn mãi không béo. Cô thường xuyên ăn đêm nhưng cân nặng vẫn ổn định. Có lúc bị sụt cân, hot girl còn phải ăn bổ sung cấp tốc để lấy lại vẻ tròn đầy. Bởi Ngọc Quyên cho rằng, con gái có da có thịt mới xinh, mới căng tràn sức sống. Chế độ ăn của Ngọc Quyên chỉ hạn chế đồ ăn chiên xào, không tốt cho sức khỏe. Cô ưu tiên sản phẩm hữu cơ, ăn số lượng ít một bữa.
Về phần tập luyện, Ngọc Quyên theo đuổi bộ môn yoga, thường đến lớp 3 buổi/ tuần.
Cô nàng chia sẻ: “Tập yoga xong, tôi cảm thấy xương khớp của mình nảy nở và được kéo giãn ra, có những phần xương khớp bị lệch cũng được điều chỉnh từ từ và khiến cơ thể dẻo dai hơn. Và đặc biệt, yoga giúp tôi có cảm giác níu giữ tuổi thanh xuân, tươi mới và phấn khởi. Mỗi lần tập xong, tôi lại có thêm năng lượng, tinh thần được khai sáng và tĩnh lặng hơn. Tôi lắng nghe được từng hơi thở, điều chỉnh và cảm nhận được cơ thể mình đang như thế nào.”
Nhan sắc hoàn hảo của Ngọc Quyên khiến người khác ngưỡng mộ.
Anh Đào
Theo 24h.com.vn
Vitamin E là gì và có tác dụng như thế nào trong việc chăm sóc sắc đẹp của phái đẹp?
Vitamin E được yêu thích và tin dùng trong lĩnh vực làm đẹp. Vitamin E có màu vàng nhạt, tan trong chất béo, có nhiều trong các loại rau màu xanh đậm, củ quả, các loại dầu hạt, cá,…
Bên cạnh vitamin E tự nhiên, y học còn phát triển vitamin E tổng hợp để người dùng sử dụng thuận tiện hơn.
Cơ thể có thể hấp thụ cả vitamin E tự nhiên và tổng hợp, tuy nhiên vitamin E tự nhiên được đánh giá cao hơn với hoạt tính sinh học mạnh hơn.
Vitamin E có vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người như ngăn cản quá trình oxy hóa, giúp cơ thể hấp thụ vitamin A và vitamin K, làm giảm cholesterol, ngăn ngừa các bệnh xơ vữa động mạch, đục thể tinh thủy,…Quan trọng hơn, vitamin E được phái đẹp yêu thích vì sở hữu nhiều công dụng làm đẹp thần thánh.
10 công dụng làm đẹp của Vitamin E
1. Làm trắng da
Vitamin E là thành phần quan trọng trong nhiều mỹ phẩm làm trắng. Với khả năng điều tiết sắc tố da, giàu dưỡng chất có lợi, làm trắng da với vitamin E được đánh giá là phương pháp tự nhiên, đơn giản, hiệu quả cấp tốc.
Làn da trắng mịn màng luôn là ước mơ của nhiều chị em phụ nữ. Thay vì sử dụng các biện pháp làm trắng đắt tiền, rủi ro cao, phái đẹp hoàn toàn có thể dưỡng trắng da tại nhà cùng vitamin E.
2. Dưỡng ẩm
Sở hữu những tinh chất dịu nhẹ, thẩm thấu nhanh, vitamin E có tác dụng dưỡng ẩm da thần kỳ, không gây bít tắc lỗ chân lông. Sử dụng 1 lượng nhỏ vitamin E sẽ cấp ẩm, giúp da nàng mướt mát, mịn màng.
Sử dụng vitamin E đúng cách, nàng sẽ giúp da ngậm nước, dưỡng ẩm hữu hiệu.
3. Làm mềm da tay khô ráp
Với khả năng dưỡng ẩm tuyệt vời, vitamin E sẽ giúp ích trong việc làm mềm vùng da tay, da chân sần sùi khô ráp.
4. Phục hồi da cháy nắng
Khả năng tái tạo của vitamin E được ứng dụng vào việc phục hồi làn da cháy nắng. Nguyên liệu này sẽ cung cấp độ ẩm, làm dịu vùng da bỏng rát và nuôi dưỡng các tế bào tổn thương để da bớt đen sạm.
Da cháy nắng là cơn ác mộng với phái đẹp, không chỉ làm da xấu xí mà còn gây ra cảm giác đau rát khó chịu. Vitamin E sẽ trở thành cứu tinh làm dịu vùng da bị tổn thương 1 cách nhanh chóng.
5. Làm mờ sẹo thâm
Với khả năng kích thích sản sinh tế bào mới, vitamin E được sử dụng để làm mờ sẹo thâm cứng đầu. Trong đó, các tế bào mới sẽ thay thế các tế bào cũ, giúp làm sáng da mờ sẹo.
6. Trị rạn da
Được biết đến như 1 chất chống oxy hóa mạnh, vitamin E sẽ bảo vệ các sợi collagen khỏi các gốc tự do, giúp phục hồi vùng da bị rạn. Bên cạnh đó, vitamin E cũng nuôi dưỡng, kích thích sản xuất tế bào mới để tăng cường độ đàn hồi cho da.
7. Ngăn ngừa lão hóa
Có tính chất tương tự acid béo không no, vitamin E có khả năng ngăn chặn quá trình oxy hóa, giữ gìn nét thanh xuân cho phái đẹp. Bên cạnh việc tăng tính đàn hồi cho da, làm đầy những nếp nhăn, vitamin E còn tạo lớp màng chắn, bảo vệ da khỏi các tác nhân gây lão hóa từ môi trường.
Khả năng chống oxy hóa của vitamin E giúp nó trở thành “thần dược” trong việc phục hồi da lão hóa và “sửa lỗi” các vấn đề của da.
8. Trị mụn
Các phân tử tocotrienol và tocopherol có trong vitamin E có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn hiệu quả, rất cần thiết trong việc điều trị các loại mụn.
Sử dụng vitamin E giúp ngăn ngừa và làm giảm viêm nhiễm vùng da bị mụn.
9. Làm cứng móng
Móng gãy gập làm chị em không thể tự tin trưng diện nhiều mẫu nail khác nhau. Vitamin E sẽ khắc phục tình trạng này bằng cách dưỡng ẩm móng, cung cấp nước giúp móng chắc khỏe và sáng bóng như ý.
10. Chống rụng tóc
Không chỉ dưỡng da xinh, vitamin E còn giúp nuôi tóc chắc khỏe. Các dưỡng chất có trong vitamin E giúp kích thích lưu thông máu đến da đầu, cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết để ngăn tóc gãy rụng, giúp tóc mọc dài dày và chắc khỏe hơn.
Giúp phái đẹp dưỡng nhan từ da đến tóc là lí do vitamin E được yêu thích và tin dùng trong lĩnh vực làm đẹp.
Huyền Đỗ
Theo eva.vn
Elly Trần lần đầu chia sẻ bí quyết trị thâm mông, ngoài ra còn có loạt công thức bổ rẻ Sở hữu thân hình mơn mởn, bí quyết trị thâm mông của Elly Trần là gì? Mở phần hỏi đáp trên trang cá nhân, Elly Trần trở thành chuyên gia giải đáp thắc mắc, tâm tư tình cảm của nhiều người hâm mộ. Không ngoài dự đoán, các câu hỏi làm đẹp liên tục được gửi về. Ai cũng tò mò phương pháp…
