Sinh năm 1998, Aoi Haru hiện tại được biết tới là một trong những chân dài được yêu thích nhất tại Nhật Bản. Ngoại hình bắt mắt chính là thứ giúp cô nàng nhanh chóng gặt hái được thành công tuy mới chỉ gia nhập làng giải trí chưa lâu.
Được biết, Aoi Haru sở hữu chiều cao nổi bật hơn so với nhiều đồng nghiệp khác: 1m64. Bên cạnh đó, số đo ba vòng của cô nàng cũng được đánh giá là vô cùng hoàn hảo: 90-53-83.
Với lợi thế lớn về vóc dáng, người đẹp tuổi 23 được coi là gương mặt được rất nhiều tạp chí gợi cảm tại Nhật Bản ưu ái.
Hình ảnh của Aoi Haru thường xuyên được xuất hiện trên bìa các tờ tạp chí lớn. Điều này khiến tên tuổi của cô nàng ngày càng trở nên có sức hút hơn nữa.
Sở hữu vóc dáng siêu nóng bỏng, người đẹp 9X thậm chí còn được mệnh danh là người tình trong mộng của không ít đấng mày râu tại Nhật Bản và nhiều quốc gia châu Á khác.
Có thể thấy, không chỉ có vòng 2 53cm đẹp siêu thực, Aoi Haru còn may mắn sở hữu thềm ngực căng mọng, bốc lửa.
Video đang HOT
Cặp gò bồng đảo “khủng” được cô nàng khoe khéo trong rất nhiều bức hình đăng tải lên trên cá nhân. Tất nhiên, mỗi khung hình khoe dáng của hot girl siêu vòng 1 này đều nhận được hàng nghìn lượt thích từ cộng đồng mạng.
Có thể nói, điểm cộng lớn ở vòng 1 chính là thứ quan trọng giúp Aoi Haru xây dựng thành công hình tượng mỹ nhân sexy trong lòng công chúng.
Vừa có thềm ngực đầy, vừa có vòng eo nhỏ nhắn, cô nàng được coi là biểu tượng sắc đẹp đối với rất nhiều chị em phụ nữ tại Nhật Bản
Theo Aoi Haru từng chia sẻ trên sóng truyền thông, cô nàng phải ăn kiêng rất khắc nghiệt để giữ được phong độ vóc dáng như hiện tại. Tuy nhiên, việc ăn uống kiêng khem vẫn không hề làm số đo vòng 1 của hot girl này giảm sút.
Thông thường, việc ăn kiêng để giảm cân sẽ đồng thời làm giảm cả số đo ba vòng cơ thể. Tuy nhiên, nếu biết cách giảm cân, cải thiện vóc dáng sao cho khoa học, các cô gái hoàn toàn có thể vừa đạt được mục tiêu giảm cân, vừa giữ được vẻ đầy đặn ở vòng 1, vòng 3.
Cụ thể, ăn uống điều độ kết hợp tập luyện thể thao, bao gồm cả các bài tập đốt mỡ và tăng cơ, chính là gợi ý hoàn hảo nhất cho nàng muốn hoàn thiện vóc dáng gợi cảm.
Bên cạnh đó, đừng quên duy trì lối sống tích cực, suy nghĩ lạc quan để bảo toàn vẻ ngoài rạng rỡ, tràn đầy sức sống.
Yến Nhi cởi áo chỉ dùng tay che ngực, đường cong cựcphẩm hiện rõ mồn một
Chỉ đăng tải một tấm ảnh bán nude, Yến Nhi làm dân tình thả tim mỏi tay.
Yến Nhi từng là ca sĩ nổi tiếng và là thanh xuân của biết bao người yêu âm nhạc một thời. Tuy nhiên, nhiều năm trở lại đây, người đẹp đã “vắng bóng” trên đường đua âm nhạc và chỉ tập trung vào công việc kinh doanh. Dù vậy, sức hút của Yến Nhi trên mạng xã hội vẫn không hề bị giảm nhiệt.
Mới đây nhất, khi đăng tải loạt ảnh bán nude trên trang cá nhân, người đẹp 8X làm dân tình không khỏi ngỡ ngàng trước hình thể đẹp như tạc. Cộng hưởng cùng thần thái sang chảnh, những hình ảnh của nữ ca sĩ tuy táo bạo nhưng không hề khiến người nhìn phải “đỏ mắt” nhìn.
Tung ảnh bán nude chỉ mặc quần nội y, Yến Nhi khéo léo dùng hai tay để che vòng một. Suốt nhiều năm qua, đây có lẽ là một trong những lần hiếm hoi giọng ca 8X mạnh tay khoe ảnh mát mẻ đến vậy trên trang cá nhân.
Đáng chú ý hơn, hình thể săn chắc với 0% mỡ thừa của Yến Nhi làm bất kì chị em nào cũng phải xuýt xoa ngưỡng mộ, nhất là vòng eo thon cùng chiếc bụng phẳng lì.
Ngay khi loạt ảnh được đăng tải, chẳng ai ngờ rằng dù đã bước vào tuổi 34, nữ ca sĩ vẫn xuất sắc duy trì cho mình vóc dáng nuột nà và quyến rũ còn hơn cả thời đôi mươi. “Cháy quá chị Nhi ơi. Chị Nhi đẹp xuất sắc quá”, “nghệ thuật quá cơ”… là những lời khen mà hàng loạt người hâm mộ gửi đến Yến Nhi.
Sở hữu gương mặt xinh đẹp cùng body “đồng hồ cát” nóng bỏng, Yến Nhi rất chăm khoe lợi thế này trên trang cá nhân.
Chiếc bụng săn chắc với múi cơ số 11 “vạn người” mê của Yến Nhi trở thành niềm ao ước của không ít chị em phụ nữ.
Tuy nhiên, ít ai biết rằng Yến Nhi thời quá khứ từng bị chê bai vì phẫu thuật hỏng hay tăng cân không kiểm soát khiến thân hình mất đi sự cân đối.
Có lẽ chính những lời bình luận khiếm nhã ấy đã giúp Yến Nhi có thêm động lực đẹp hơn mỗi ngày, thành công chinh phục những bộ bikini nhỏ xíu.
Để có vóc dáng nuột nà, cựu thành viên nhóm Mây Trắng tích cực tập tành tại gia trong những ngày giãn cách. Chế độ tập luyện của Yến Nhi bao gồm Cardio và tập tạ, giúp tăng cường hiệu quả đốt mỡ, tăng cơ. Ngoài ra, nữ ca sĩ cũng tập thêm Yoga để sở hữu đường cong mềm mại và cơ thể dẻo dai hơn.
Yến Nhi thường đăng tải những đoạn clip hướng dẫn bài tập đốt mỡ toàn thân đơn giản, trở thành nguồn động lực giúp chị em dễ dàng học theo.
Bài HIIT Cardio mà Yến Nhi hướng dẫn được lặp lại 2 – 3 hiệp, nghỉ giữa hiệp 20 – 40 giây, tập ít nhưng đốt cháy lượng lớn calo, nhanh ra mồ hôi, lại có thể đốt mỡ ngay cả khi kết thúc bài tập.
Bên cạnh việc tập luyện, người đẹp 8X cũng chú trọng ăn uống khoa học, lành mạnh để không lãng phí công sức tập luyện. Nhiều năm qua, Yến Nhi vẫn luôn duy trì thói quen uống nước chanh ấm pha mật ong mỗi sáng để giúp thải độc, tăng cường trao đổi chất.
Công thức nước chanh ấm pha mật ong giúp cô sở hữu làn da sáng mịn, cải thiện hệ tiêu hoá và tăng sức đề kháng.
Ngoài ra, Yến Nhi còn chăm bổ sung các loại sinh tố, nước ép giúp bổ sung vitamin cho cơ thể. Thông qua những loại thức uống này, cơ thể sẽ tăng cường khả năng chuyển hóa năng lượng, tránh tích mỡ.
Huyền Lizzie ‘truyền’ bí kíp lấy lại eo thon sau sinh Một tháng sau khi sinh con trai đầu lòng, Huyền Lizzie tập luyện nhẹ nhàng với 30 phút cardio, 15 phút tập bụng và không quên khởi động, giãn cơ để hạn chế chấn thương, đau nhức. Bà mẹ đơn thân tự nhắc nhở bản thân: “Gái đã có con, thì càng phải đẹp Bận gì cũng dẹp, phải tập đủ, có khỏe…
