Từ việc có cơ thể nặng 68 kg, hot girl phòng Gym Thảo Vy trải qua quá trình siết cơ gian khổ để còn 43 kg, đoạt liên tiếp 2 giải thể hình hạng mục Bi.kini nữ tại Việt Nam.
Nguyễn Ngọc Thảo Vy là cái tên được cộng đồng thể hình tại Việt Nam chú ý thời gian gần đây khi liên tiếp gặt hái một số thành tích ấn tượng ở các giải đấu trong nước. Hot girl 9x quê Lâm Đồng đang là HLV Gym và giáo viên dạy ngoại ngữ tại TP.HCM.
Được biết đến với thân hình n.óng bỏng và vòng ba săn chắc, ít người nghĩ rằng Thảo Vy từng phải nhập viện vì quá béo.
“Tôi bắt đầu đến với Gym cách đây 5 năm, lúc đó tôi quá béo, nặng tận 68 kg do thói quen ăn uống không lành mạnh. Hậu quả là tôi phải nhập viện vì sức khỏe không tốt. Chính thời gian nằm viện này đã làm tôi thay đổi suy nghĩ và quyết tâm tìm đến thể thao để cải thiện sức khỏe”, người đẹp làng Gym lại kể lại.
Thảo Vy cho biết những ngày đầu đến với Gym, chỉ cầm cục tạ 2 kg thôi với cô cũng hết sức khó khăn. Mỗi ngày tập về là cơ thể cực kỳ đau nhức khiến cô buổi tập, buổi nghỉ. Tuy nhiên sau một thời gian, cảm nhận được sức khỏe có sự cải thiện, cân nặng giảm, Thảo Vy có động lực đến phòng tập đều đặn hơn.
“Tôi dần tìm được niềm vui trong tập luyện. Tôi giải tỏa được những căng thẳng, thấy được những thay đổi tích cực từ cân nặng và số đo cũng như gặp gỡ nhiều bạn tập hơn”, cô gái 9x nói.
Sau một thời gian kiên trì tập Gym, Thảo Vy “lột xác” khi giảm từ 68 kg xuống còn 55 kg. Cô sở hữu cơ thể săn chắc, quyến rũ, giảm 6 cm vòng eo, bụng thon gọn, tăng 6 cm vòng ba và sức bền tăng lên đáng kể.
Video đang HOT
Từ tập luyện cho khỏe, Thảo Vy quyết định thử sức mình khi trở thành VĐV thể hình chuyên nghiệp. Được sự hướng dẫn của anh Trần Hoàng Duy Phúc, HLV kiêm VĐV đội tuyển thể hình quốc gia, Thảo Vy bước vào chế độ tập luyện, siết cơ đầy khắc nghiệt.
“Để chuẩn bị cho một giải đấu, tôi phải tập xuyên suốt cả tuần, mỗi ngày 2 buổi xen kẽ với các bài tập Cardio, ăn uống ít đi hay những ngày sát thi đấu thì phải cắt nước nên cơ thể có phần khá mệt. Đến lúc lên sàn, tôi còn 43 kg”, Thảo Vy tiết lộ.
Sự nỗ lực theo đuổi đam mê của cô đã được đền đáp xứng đáng. Trong năm 2022, Thảo Vy liên tiếp lọt vào top 3 tại hai giải đấu thể hình danh giá là Men Women Physical Festival Biển Nha Trang 2022 và Men Women Physical TP.HCM 2022 hạng mục Bikin.i nữ chiều cao đến 1m60.
Hiện tại, Thảo Vy duy trì tập luyện 5 buổi tập/ tuần, mỗi buổi kéo dài trong 1 tiếng rưỡi đến 2 tiếng. Ngoài ra, cô còn tham gia các lớp Boxing và Kickboxing để nâng cao độ nhanh nhẹn, phản xạ cho bản thân.
Trong số cái bài tập, hot girl 9x chia sẻ cô thích nhất là bài Hip Thrust, bài tập này giúp tăng cơ mông và tăng vòng 3 rất tốt. Thảo Vy thường chọn mức tạ 120-140 kg cho bài tập này.
“Một số bạn bè không hiểu sự cực khổ và ý nghĩa khi siết cân để đi th.i th.ể hình của mình. Họ không ủng hộ và thường xuyên chỉ trích mình không bình thường mà hành xác. Đó là điều mà tôi cảm thấy buồn. Tôi hi vọng trong thời gian tới, mọi người sẽ hiểu, ủng hộ hơn cho đam mê và lựa chọn của tôi”, Thảo Vy tâm sự.
Người đẹp tiết lộ bên cạnh việc đi dạy, học thêm các khóa nâng cao kiến thức về Gym, cô vẫn đang trong quá trình tập luyện và rèn luyện mỗi ngày cũng như ăn uống dinh dưỡng để chuẩn bị cho các giải đấu mới trong năm 2023.
Rời quần áo tập, cặp ‘hot girl phòng gym Hà thành’ gây chú ý
Có thân hình cân đối, cặp ‘hot girl phòng gym Hà thành’ đều dễ dàng ghi điểm với nhiều phong cách thời trang.
Lê Bống được mệnh danh là ” hot girl phòng gym” bởi cô có vóc dáng săn chắc, quyến rũ.
Ngoài hình ảnh khoe dáng trong phòng tập gym, Lê Bống ở đời thường có phong cách thời trang trẻ trung và năng động.
Hình ảnh đời thường của Lê Bống được “team qua đường” ghi lại với trang phục đơn giản, gương mặt xinh tươi.
Lê Bống theo đuổi hình ảnh trẻ trung, quyến rũ với nhiều công thức lên đồ mãn nhãn. Những trang phục ôm dáng, tôn đường cong được cô thường xuyên lựa chọn ở đời thường.
Thiết kế Lê Bống mặc đa phần đều đơn sắc, phom dáng đơn giản. Một số item được hot girl này lăng xê thành công, là những món đồ xu hướng được giới trẻ yêu thích.
Sau khi thi sắc đẹp, phong cách của Lê Bống được khen tinh tế hơn. Những trang phục quá gợi cảm đã được người đẹp Hà thành tiết chế lại.
Hana Giang Anh được người hâm mộ ưu ái gọi với biệt danh “nữ hoàng phòng gym”. Ngoài những lúc mặc đồ tập ra phố, thì phong cách thời trang ứng dụng của cô được khen giản dị, năng động.
Công thức phối đồ của bà mẹ một con khá đơn giản.
Những thiết kế áo hai dây, áo croptop, áo ba lỗ… được cô lăng xê nhiều hơn cả.
Trang phục thể hiện được cá tính trẻ trung, năng động nhưng vẫn gợi cảm… được Hana Giang Anh phối kết hợp đẹp mắt.
Đôi khi, Hana Giang Anh biến tấu đồ tập với nhiều cách mặc khác nhau để phù hợp hơn khi đến những địa điểm công cộng.
Hana Giang Anh có làn da nâu khỏe khoắn, vóc dáng lý tưởng giúp cô dễ dàng lựa chọn nhiều phong cách.
‘Hot girl phòng gym’ Trung Quốc khoe vóc dáng chuẩn đồng hồ cát Miệt mài trong phòng tập cùng cách chọn gu thời trang phù hợp, ‘hot girl phòng gym’ Trung Quốc khoe vóc dáng chuẩn đồng hồ cát ai ngắm cũng mê. Carina sinh năm 1998 là người đẹp mạng xã hội Trung Quốc. Cô nổi tiếng với diện mạo xinh đẹp cùng vóc dáng chuẩn hình chữ S. Người ta gọi Carina là “…
