Nhờ tập luyện kết hợp rất nhiều bộ môn khác nhau, Mary có được vóc dáng vô cùng quyến rũ.
Alist Mary la nghê danh cua mâu Han tưng măc ao dai xinh ngây ngât tai Hôi An (Đa Năng), cô đươc vi như nang tiên ca vơi voc dang phang phât net đep thân thoai.
Hinh anh Mary măc ao dai đep thuân khiêt khiên công đông mang hêt lơi khen ngơi.
Không chi 1 lân ma hâu hêt nhưng ngay du lich tai đây, Mary đa thay rât nhiêu bô ao dai khac nhau.
Vôn sơ hưu voc dang chuân mâu, gương măt xinh đep va lan da trăng nên bât ky mâu ao dai nao cô măc cung đep nên na, duyên dang không kem phu nư Viêt Nam.
Không chi thu hut trên mang xa hôi vơi vai tro ngươi mâu, blogger, Mary con la “nang tiên ca” phiên ban đơi thưc vơi nhưng khoanh khăc gây mê.
Mary la thơ lăn chuyên nghiêp, nhưng buôi tâp thương keo dai hang tiêng đông hô va đươc thưc hanh dươi nhưng bê bơi chuyên lăn, đô sâu hang chuc m.
Video đang HOT
Viêc dung đap chân vit đê bơi khiên voc dang cua cô vôn đa chuân mâu nay cang thêm thon dai.
Nhưng đông tac đap chân mang lai hiêu ưng uyên chuyên dươi nươc, đông thơi giup ngươi lăn co đôi chân thon nuôt.
Cung giông như bơi lôi, vơi sưc ep cua nươc trong môi trương thiêu oxy giup cơ thê đôt nhiêu calo hơn va theo dân nhưng ngươi bơi lăn nhiêu co dang săn chăc, khoe khoăn.
Vơi bô môn bơi lăn, ban co thê đôt chay khoang 400 calo/tiêng.
Du co săc voc kha mong manh, liêu yêu đao tơ nhưng thưc chât Mary lai sơ hưu thân hinh cua nhưng ngươi đep hinh thê.
Cô tâp rât nhiêu cac bô môn khac nhau: bơi, lăn, leo nui hay gym, mua côt…
Phân bung cơ nôi như sâu riêng cua cô con đươc thưc hanh thương xuyên viêc lăc vong.
Trên trang ca nhân cua Mary, 90% hinh anh cua cô đêu chia se vê viêc tâp luyên giư dang.
Thân hinh đang mơ ươc cua “nang tiên ca” la sư ren luyên kiên tri va kêt hơp tư rât nhiêu cac bai tâp khac nhau.
Vê chê đô dinh dương, Mary không kiêng gi nhiêu. Thâm chi, nhưng mon ăn nhiêu tinh bôt như banh ngot, miên trôn đăc trưng cua Han cô đêu không bo qua.
Vơi lơi thê vê săc voc, Mary năm băt cơ hôi đê pr hinh anh tôt hơn va đươc săn đon trong nhiêu bô anh thơi trang.
Cô xây dưng hinh anh môt nang hot girl giau va đep, chi hương thu va đi lăn biên cho qua ngay hêt thang khiên ngươi hâm mô vô thich thu, bơi nguôn năng lương tich cưc cô mang tơi.
Nhã Phong
HyunA khiến fan lo lắng khi đăng ảnh mỗi bữa ăn quá ít
Để giữ vóc dáng thon gọn, HyunA chỉ ăn một chút cơm. Nhiều người lo rằng cơ thể nữ thần tượng sẽ bị thiếu chất.
Các thần tượng Hàn Quốc vốn được biết đến với nhan sắc xinh đẹp cùng thân hình săn chắc, thon thả. Tuy nhiên, để duy trì được ngoại hình bắt mắt như vậy, họ phải trải qua thời gian ăn kiêng và tập luyện không ngừng nghỉ, đặc biệt là khi chuẩn bị trở lại với ca khúc mới.
Gần đây, HyunA trở thành đề tài bàn tán trên mạng xã hội xứ sở kim chi khi đăng tải hình ảnh bữa ăn sơ sài, thiếu dưỡng chất lên trang cá nhân của mình
Có thể thấy dù đã thay gạo trắng thành gạo nâu, nữ ca sĩ vẫn ăn rất ít cơm. Bên cạnh đó, cô chỉ ăn kèm với nửa cái xúc xích cùng rau củ như đậu Hà Lan, ngô và cà rốt.
Khẩu phần ăn ít ỏi của HyunA khiến người hâm mộ lo lắng. Ảnh: @hyunah_aa.
Chưa đầy một ngày, bài viết này đã thu hút tới hơn 180.000 lượt tương tác cùng hàng trăm bình luận từ người hâm mộ. Họ cảm thấy lo lắng khi thấy HyunA thường xuyên ăn kiêng để giữ dáng. Hơn nữa, cô còn phải tập nhảy và tập thể hình với cường độ cao, việc ăn không đủ bữa ảnh hưởng không ít đến sức khỏe.
Tài khoản @nana_smy bình luận: “Bạn có thể ăn nhiều hơn một chút được không HyunA?”.
Một người dùng khác khuyên: “Phụ nữ mà ăn ít như vậy sẽ gặp nhiều bệnh như mất cân bằng hormone và loãng xương”.
Đa số đều cho rằng đây là thực đơn không thể áp dụng cho người thường. Nếu duy trì trong thời gian dài, cơ thể sẽ yếu dần đi và dễ mắc bệnh. Không chỉ ảnh hưởng đến thể lực, tâm lý của người ăn không no cũng thay đổi, hay cáu kỉnh và khó chịu.
HyunA vốn nổi tiếng là nữ thần tượng sở hữu thân hình nóng bỏng bậc nhất Kpop. Ảnh: Pinterest.
HyunA từng chia sẻ bí quyết giảm cân trên các chương trình truyền hình. Cô cho biết bản thân cắt giảm hoàn toàn việc nạp các thức ăn được làm từ bột mỳ.
Bên cạnh đó, giọng ca Red có chế độ tập luyện tương ứng với số lượng đồ mình ăn. Ví dụ, nếu ăn mỳ ăn liền, HyunA sẽ dành một ngày tập thể dục. Khi ăn đồ nướng, nữ thần tượng tập thể dục liên tục trong 5 ngày với mục đích giữ dáng luôn thon thả.
Khánh Linh
“Không ngày nào tôi không tập thể dục” Đó là tuyên bố của người đẹp Alexandra Cane. Alexandra nói, thói quen tập thể dục khiến cô có thân hình như ý và cảm giác tuyệt vời. Alexandra Cane khoe hình thể săn chắc đáng ghen tỵ nhờ chăm chỉ ăn kiêng và tập thể dục Người đẹp 9X giảm được 13 kg sau 3 tháng tập thể dục và ăn kiêng,…
