Phạm Hồng Nhung (nick name Su Ah, sinh năm 1993, Hà Nội) là gương mặt nổi tiếng trong giới mê gym Hà thành.
Cô nàng được mệnh danh là “ nữ thần phòng gym”, “ hot gymer Hà thành”…
Hồng Nhung sở hữu gương mặt xinh như búp bê, vóc dáng gợi cảm đáng ngưỡng mộ.
Cô nàng sở hữu số đo ba vòng chuẩn là 92-61-97(cm).
Với cân nặng 53kg cùng body cân đối, Hồng Nhung ‘đốt mắt’ người nhìn bởi những khoảnh khắc nóng bỏng.
Năm 2019, Hồng Nhung thu hút sự quan tâm bởi câu chuyện giảm cân “thần tốc”.
Cô nàng từng bị tăng cân mất kiểm soát (tăng liền 13kg trong 3 tháng, từ 51kg lên 64kg).
Ý thức được ngoại hình và sức khỏe không ổn, Hồng Nhung quyết định tìm đến phòng gym để giảm cân.
Với những bài tập nặng, đốt mỡ tối ưu, Hồng Nhung giảm được 9kg trong vỏn vẹn 2 tháng.
Video đang HOT
Sau đó, hot girl Hà thành tiếp tục thực hiện chế độ ăn uống và tập luyện khoa học để cân nặng giảm về mốc 53kg.
Sau khi giảm cân, Hồng Nhung có được vóc dáng cân đối, body đẹp như mơ.
Số đo các vòng của cô nàng thay đổi đáng kể, đáng chú ý nhất là vòng eo săn chắc không chút mỡ thừa.
Những khoảnh khắc đời thường hoặc khoe dáng trong phòng gym của Hồng Nhung nhận được nhiều lời khen ngợi của dân mạng.
Hot gymer Hà thành còn từng được báo Trung Quốc dành cho nhiều lời khen về nhan sắc.
Hồng Nhung hiện sống và làm việc tại TP.HCM.
Cô nàng vừa là KOL, vừa kinh doanh riêng.
Câu chuyện giảm cân thay đổi ngoại hình của Hồng Nhung truyền cảm hứng đến nhiều bạn trẻ.
Cô nàng cũng thường xuyên chia sẻ các bài tập và kinh nghiệm tập luyện của mình trên trang cá nhân.
Dung nhan đời thường nóng bỏng của hot girl phòng gym Hà thành.
“Búp bê phòng gym Việt” đẩy tạ 160kg trong nhiều năm để vòng 3 gần 1 mét
Năm 2018 là thời điểm cô quyết định tìm tới gym để giảm cân.
Phạm Hồng Nhung được biết tới là một hot gymer đang sinh sống tại Hà Nội.
Cô có lượng người theo dõi lớn trên các nền tảng mạng xã hội.
Hồng Nhung có số đo 3 vòng ấn tượng nhờ tập gym lâu năm: 92-61-97cm.
Để có vòng ba lớn gần 1m, Hồng Nhung thường xuyên duy trì mức tập điều độ.
Trong đó, việc đẩy tạ nặng 160kg được cô thực hiện và duy trì trong nhiều năm.
Eo thon, hông nở với chuẩn đẹp đồng hồ cát là niềm mơ ước của bao người và Hồng Nhung cũng không ngoại lệ.
Bài tập cho vòng ba nở nang được cô áp dụng là hip thrust.
Ngoài ra, có rất nhiều bài tập để vòng ba nở nang, tròn đầy và săn chắc.
Ngoài tập gym, Hồng Nhung còn trải nghiệm thêm với môn yoga bay.
Gym giúp giữ phom dáng chuẩn đẹp thì yoga giúp phái đẹp có hình thể mềm mại, dẻo dai.
Hồng Nhung từng chia sẻ lý do cô tìm tới gym là: “Cuối năm 2018, tôi bị tăng liền 13 kg chỉ trong 3 tháng từ 51kg lên 64kg…
… Do thích tập nặng nên chỉ sau một thời gian tập luyện tích cực, tôi xuống cân nhanh chóng và số đo 3 vòng được cải thiện rõ rệt”, cô nói.
Cũng tại thời điểm đó, Hồng Nhung đã “mê” gym “không lối thoát”.
Hình thể hoàn hảo hiện tại của cô là do nỗ lực, sự kiên trì tập luyện trong nhiều năm qua.
Mỗi hình ảnh chia sẻ trên trang cá nhân của Hồng Nhung đều nhận về lượt tương tác cao.
Có gương mặt xinh đẹp cô được mọi người ví như “búp bê phòng gym”.
Có hình thể ấn tượng, Hồng Nhung tự tin lăng xê nhiều mốt thời trang ấn tượng.
Hình ảnh đời thường thu hút của Hồng Nhung với trang phục cá tính.
Từng nặng gần 70kg, hot girl Sài thành “lột xác” xinh đẹp “hết nước chấm” Trần Hải Ngân (sinh năm 2001) là gương mặt khá nổi trên mạng xã hội. Cô nàng từng được biết đến với hành trình giảm cân ngoạn mục, từ cô gái có ngoại hình béo mập trở thành hot girl gợi cảm đáng ngưỡng mộ. Trần Hải Ngân trong quá khứ nặng gần 70kg, cộng thêm chiều cao 1m70, trông cô nàng khá…
