Chỉ xuất hiện vài giây trên truyền hình khi đi cổ vũ bóng đá, cô gái được dân mạng truy lùng danh tính vì quá xinh. Người đó là Đinh Ngọc Mai (sinh năm 1997) – á khôi của trường Đại học Văn hóa Hà Nội năm 2016.
Cô còn nằm trong danh sách 32 hot girl tham gia chương trình Nóng cùng World Cup 2018 của đài truyền hình, đại diện cho tuyển Thụy Sỹ. Hiện tại, Ngọc Mai đã tốt nghiệp và về công tác tại VTV với vai trò MC thể thao.
Ngọc Mai sở hữu gương mặt xinh như hoa cùng thân hình gợi cảm, cân đối. Các chỉ số hình thể của cô nàng thể hiện rõ điều này, gồm: Chiều cao 1m60, cân nặng 49kg, số đo 3 vòng 80-58-90 (cm).
Ngọc Mai bắt đầu tập gym từ 5 năm trước. Tuy tập không liền mạch, có ngắt quãng nhưng việc làm này vẫn giúp cô có được phom dáng như ý, body săn chắc, khỏe khoắn.
Cũng nhờ vậy, Ngọc Mai không dễ tăng cân đột biến.
Bên cạnh luyện tập, Ngọc Mai áp dụng chế độ ăn uống khoa học để duy trì phong độ nhan sắc. Bởi nếu bị tăng cân, hình ảnh trên truyền hình sẽ kém xinh.
Video đang HOT
Ngọc Mai chia sẻ: ‘Tôi hạn chế ăn những đồ chứa nhiều chất béo, hạn chế ăn vặt và đồ ngọt. Tôi chủ yếu ăn các loại thực phẩm tốt cho việc tăng cơ như thịt bò, tôm, cá…’
Tuy nhiên, thỉnh thoảng nữ MC cũng cho phép bản thân có một ngày “cheat day” – tức là một ngày được ăn uống thỏa thích khi đi chơi cùng bạn bè.
Ngọc Mai đồng ý rằng ăn uống đúng cách quyết định 70% hiệu quả việc tập luyện.
“Nếu bạn chỉ tập mà ăn uống bừa bãi thì body cũng không đẹp lên được, thậm chí còn bị tăng cân hoặc sụt cân khó kiểm soát. Với người tập gym, trao đổi chất diễn ra tốt hơn vì thế ăn nhiều sẽ hấp thụ nhiều, cần cân bằng việc ăn và tập để tránh tăng cân”, Ngọc Mai nói
Ngọc Mai có ý thức làm đẹp cho bản thân từ rất sớm. Ngay khi còn nhỏ, cô nàng đã thích làm điệu, làm đẹp, biết đắp mặt nạ chăm sóc da. Nữ MC chăm sóc da dẻ kỹ càng từ da mặt cho tới toàn thân.
Ngọc Mai cho hay: ‘Mỗi ngày, tôi đều phải trang điểm nên cần chăm sóc da kỹ càng để bù đắp lại những tổn thương do son phấn gây ra. Thông thường, tôi làm kỹ nhất bước tẩy trang vì bước làm sạch rất quan trọng. Tôi dùng sáp tẩy trang, sau đó rửa mặt với sữa rửa mặt và máy rửa mặt. Máy rửa mặt giúp làn da sạch sâu hơn.’
Sau đó, Ngọc Mai thoa toner hoặc đắp mặt nạ, rồi sửa sạch một lần nữa. Cô thường đắp thay đổi 3 loại là: Mặt nạ giấy, mặt nạ bột dùng để pha và mặt nạ dạng kem.
Tiếp theo, Mai Ngọc thoa serum và kem dưỡng khóa ẩm. Vào mùa hè, cô dưỡng ít hơn để tránh làn da bị bít tắc vì quá nhiều dưỡng chất.
Nhờ các bước làm tỉ mỉ phía trên, nữ MC có được vẻ ngoài luôn rạng rỡ.
Gymer có gương mặt ưa nhìn, thân hình cơ bắp
Areum Jung là cái tên nổi tiếng tại Hàn Quốc nhờ vóc dáng gợi cảm. Ngoài gắn bó với phòng gym, người đẹp còn từng thi Hoa hậu Hàn Quốc, làm MC thể thao, chơi golf chuyên nghiệp.
Areum Jung là cái tên nổi tiếng trên mạng xã hội Hàn Quốc. Cô được biết đến với tư cách là huấn luyện viên thể hình, sở hữu gương mặt xinh đẹp và thân hình lực lưỡng, cánh tay cơ bắp.
Ngoài công việc huấn luyện viên, Areum còn đảm nhận vị trí MC cho các chương trình thể thao. Năm 2001, cô từng giành giải thưởng phụ tại cuộc thi Hoa hậu Hàn Quốc. Ngoài ra, người đẹp còn giành chiến thắng tại một cuộc thi thể hình dành cho nữ giới tại quê nhà và tham gia tranh tài ở một giải đấu quốc tế tổ chức tại Los Angeles (Mỹ).
Areum cao hơn 1,7 m, theo đuổi phong cách thể thao, năng động. Thời học đại học ở tỉnh Gyeonggi, cô từng nặng tới 70 kg. Sau đó, người đẹp quyết tâm giảm cân và có vóc dáng đáng mơ ước như hiên tại. Areum khiến nhiều người theo dõi ngạc nhiên bởi vẻ ngoài khỏe khoắn, cùng khuôn mặt được đánh giá là trẻ hơn tuổi.
Trên trang cá nhân của mình, Areum Jung chủ yếu chia sẻ những hình ảnh trong phòng tập. Để có được hình thể săn chắc, Areum có mặt tại phòng gym mỗi ngày. Là một người yêu thích vận động, Areum Jung lựa chọn nhiều hình thức luyện tập khác nhau, từ chạy, tập tạ cho đến boxing.
Ngoài ra, nữ huấn luyện viên còn hay đăng tải các bài tập lên kênh YouTube cá nhân và chia sẻ về bí quyết tập luyện, giữ dáng của bản thân. Areum tự nhận mình là người thích viết, cô chăm chỉ viết blog xoay quanh chủ đề ăn uống, thể hình. Blog được ví như người bạn thân của Areum khi cô đều đặn cập nhật 2 bài viết mỗi ngày.
Nữ huấn luyện viên còn thu hút nhiều fan là cánh mày râu nhờ tài chơi golf đáng nể. Areum bắt đầu đến với bộ môn golf khi cô học năm đầu cấp 3 qua sự gợi ý của người cô ruột là thành viên đội tuyển golf quốc gia. Nhờ gương mặt trẻ trung và vóc dáng gợi cảm, Areum được mệnh danh là mỹ nữ làng golf Hàn Quốc.
Hiện trang cá nhân của nữ huấn luyện viên có gần 155.000 lượt theo dõi. Cô cũng là khách mời quen thuộc của nhiều chương trình thể thao, giải trí tại xứ kim chi để chia sẻ về đam mê và bí quyết tập luyện của mình.
Ước nguyện duy nhất của MC Diệu Linh trước khi qua đời Bình luận viên bóng đá Quý Long – một người thầy mà MC Diệu Linh luôn trân quý chia sẻ ước nguyện của cô khi vẫn còn tỉnh táo. MC Diệu Linh qua đời lúc 4h38 ngày 13/6 tại Bệnh viện Bạch Mai. Sự ra đi của cô khi tuổi đời con quá trẻ khiến các đồng nghiệp và người thân xót xa….
