Đến với thể hình trong dịp ngẫu nhiên để giải tỏa căng thẳng, chuyên gia dinh dưỡng trở nên đam mê và nhờ đó có thân hình bốc lửa chẳng kém gì người mẫu.
Chuyên gia dinh dưỡng Lily, sống tại Thượng Hải, là một trong những người nổi tiếng trong giới thể hình Trung Quốc. Cô nàng không chỉ có chuyên môn cứng trong lĩnh vực dinh dưỡng còn sở hữu chứng chỉ huấn luyện cá nhân ACE uy tín của Mỹ, là một huấn luyện viên thể hình nhận được rất nhiều sự chú ý.
Đáng nói, Lily còn chăm chỉ tập yoga, tham gia học lặn chuyên nghiệp và được đào tạo bài bản làm nhân viên cứu hộ.
Theo Lily, ban đầu, cô tìm đến phòng tập thể hình để cải thiện sức khỏe và giải tỏa áp lực công việc.
Thế nhưng sau đó Lily đã say mê với việc luyện tập và liên tục thử thách bản thân với những bài tập có độ khó cao để định hình lại cơ thể mình.
Sau 8 năm kiên trì, Lily đã sở hữu thân hình vô cùng săn chắc với những khối cơ khỏe mạnh, tràn ngập sức sống.
Cô nàng khiến nhiều người nhầm tưởng mình là người mẫu vì vóc dáng quá chuẩn và chiều cao mơ ước.
Theo thông tin trên trang cá nhân, Lily cao 1m70, nặng 65kg, vóc dáng cân đối, đường cong quyến rũ, bốc lửa.
Video đang HOT
Theo Lily, bí quyết của cô là tập không ngừng mỗi ngày, đồng thời kết hợp nhiều bộ môn với nhau như gym, bơi lội, chạy bộ, tập pilates.
Nhờ vậy, Lily có thân hình săn chắc, thon gọn mà vẫn vô cùng yêu kiều, nóng bỏng.
Đồng thời, để đường nét cơ thể không bị quá thô và cơ bắp, chuyên gia dinh dưỡng còn đặc biệt chú ý tập luyện yoga, aerobic.
Thêm vào đó, nhờ có kiến thức bài bản, Lily không thực hiện ăn kiêng mà cô ăn theo sở thích đồng thời tính toán kỹ lượng calo nạp vào để giữ dáng.
Theo Lily, chỉ cần lượng calo nạp vào ít hơn lượng calo được đào thải trong quá trình tập luyện là được.
Đáng nói, dù ở nhà hay đi du lịch, Lily vẫn duy trì thói quen tập luyện của mình.
Cô nàng cũng nhận được vô số lời mời quảng cáo từ các nhãn hàng chuyên về đồ thể thao, tập luyện và dinh dưỡng, sức khỏe.
Trên trang cá nhân, Lily nhận được nhiều lời khen ngợi của cư dân mạng khi chia sẻ những bài tập cũng như chế độ ăn uống của mình.
Đa số mọi người đều ngưỡng mộ Lily và cho biết, họ được truyền cảm hứng tập luyện từ cô nàng.
Nữ HLV nổi tiếng với vóc dáng như người mẫu
Lily có thân hình săn chắc sau 8 năm kiên trì tập luyện nhiều môn thể hình.
Theo Sohu, Lily (sống tại Thượng Hải, Trung Quốc) là huấn luyện viên thể hình nổi tiếng tại đất nước tỷ dân. Không chỉ sở hữu Chứng chỉ huấn luyện cá nhân ACE uy tín của Mỹ, cô còn là tín đồ yoga chuyên nghiệp, chuyên gia dinh dưỡng, thợ lặn, nhân viên cứu hộ được đào tạo bài bản.
Ban đầu, Lily tìm đến thể hình nhằm giải tỏa áp lực công việc và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, sau đó, cô ngày càng say mê và không ngừng cố gắng để có thân hình cơ bắp.
Sau 8 năm tập luyện, dù tự cảm thấy bản thân khá cơ bắp, Lily vẫn được nhiều người nhầm tưởng là người mẫu vì có vóc dáng gợi cảm.
Bí quyết có được vóc dáng cuốn hút của Lily nằm ở thói quen duy trì tập gym mỗi ngày. Cô cũng không ngừng tăng cường thử thách bản thân với nhiều bộ môn đa dạng như bơi lội, chạy bộ, pilates…
Bên cạnh việc tăng cơ, nữ huấn luyện viên thể hình đặc biệt chú ý tới các bài tập đòi hỏi sức bền như yoga, aerobic. Cô cho rằng điều đó sẽ đảm bảo cơ bắp được cân đối, khỏe mạnh, đồng thời không làm mất đi vẻ đẹp mảnh mai, gợi cảm của phụ nữ.
Về dinh dưỡng, Lily không tuân theo chế độ ăn kiêng mà vẫn đáp ứng đủ nhu cầu thực phẩm cho cơ thể nhằm đảm bảo năng lượng. Theo cô, điều quan trọng là mỗi bữa ăn cần được tính toán kỹ lưỡng lượng calo để không nạp dư thừa.
Về dinh dưỡng, Lily không tuân theo chế độ ăn kiêng mà vẫn đáp ứng đủ nhu cầu thực phẩm cho cơ thể nhằm đảm bảo năng lượng. Theo cô, điều quan trọng là mỗi bữa ăn cần được tính toán kỹ lưỡng lượng calo để không nạp dư thừa.
Nhờ đó, dù cao 1,70 m và nặng 65 kg, vóc dáng của Lily vẫn cân đối với đường cong cơ thể không thua kém người mẫu. Trên trang cá nhân, những khoảnh khắc cô uốn dẻo hay tập luyện nhận được lời khen từ dân mạng. Nhiều người chia sẻ cảm thấy có động lực đi tập hơn khi theo dõi cuộc sống của Lily.
Tuy vậy, một số ý kiến cũng nghi ngờ vóc dáng của Lily là sản phẩm can thiệp thẩm mỹ. Đối mặt với những bình luận tiêu cực, cô đều chọn cách im lặng và tiếp tục chia sẻ về thói quen luyện tập của mình.
Dù ở nhà hay đi du lịch, cô đều không quên tập luyện gìn giữ vóc dáng. Thân hình chuẩn giúp Lily nhận được nhiều lời mời quảng cáo cho các sản phẩm về sức khỏe, thể thao.
Là huấn luyện viên chuyên nghiệp nên trang phục thể thao thường xuyên gắn liền với hình ảnh của Lily. Khi lựa chọn váy hay quần áo thường ngày, cô chủ yếu hướng đến phong cách năng động nhưng không kém phần gợi cảm nhằm khoe khéo đường cong cơ thể.
“Người đàn bà lực điền xứ Hàn” khoe thân hình múi nào ra múi nấy dù đã gần tuổi 40 Areum Jung được xem là biểu tượng thể hình dù đã gần 40 tuổi nhưng vẫn xây dựng được thân hình săn chắc. Bộ ảnh mới của Areum Jung nhận được nhiều sự quan tâm của cộng đồng mạng. Hiện tại, cô đã 39 tuổi nhưng vẫn giữ được vẻ ngoài trẻ trung cùng cơ bắp săn chắc. Mới đây, Areum Jung có…
