Cả 2 đều sở hữu vòng 3 chữ O đẹp hiếm có ở tuổi dậy thì. Linh Ka ngày càng quyến rũ, trưởng thành theo thời gian khi chăm chỉ khoe dáng tuổi dậy thì.
Cô sở hữu vòng 3 chữ O hiếm có của người châu Á cùng đôi chân thon dài.
Trên trang cá nhân, hot girl Hà thành chia sẻ khá nhiều về phương pháp ăn uống tập luyện để giữ dáng.
Cô tập nhảy sexy, tập yoga và cả học múa ballet…
Thân hình săn chắc ở tuổi dậy thì của Linh Ka với body chuẩn đẹp đồng hồ cát.
Để có vòng 3 săn chắc, cong vút bạn nên tập squat và plank.
Việc eo thon hông nở mang lại cảm giác vòng 3 lớn hơn cho các cô gái.
Video đang HOT
Vì thế ngoài tập mông bạn nên kết hợp tập siết eo.
Linh Ka còn sử dụng xen kẽ thuốc, trà, kẹo giảm cân tăng size vòng 1, vòng 3.
“Nữ thần học đường” Võ Ngọc Trân xinh đẹp như thiên thần áo trắng.
Cô là một trong những nàng hot girl nổi tiếng khi còn ngồi trên ghế nhà trường.
Ngọc Trân sớm ý thức được việc rèn luyện để có cơ thể săn chắc, nhất là vòng 3 hấp dẫn.
Để có bức hình khoe vòng 3 gây “bão like”, Ngọc Trân lý giải do cô tăng cân kết hợp góc chụp nhưng quan trọng nhất vẫn là tập luyện.
Để có vòng 3 nhanh lên số, squat thông thường hay squat cùng tạ sẽ giúp bạn nhanh chóng có vòng 3 như mơ.
Squat: Là bài tập đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cải thiện vóc dáng cao. Với những người mới tập, nên thực hiện khoảng 3 hiệp, mỗi hiệp kéo dài 15 tới 20 nhịp.
Từ squat cơ bản, người tập phát triển thêm các bài tập squat nâng cấp hơn. Squat kết hơp bật nhảy cao, squat bật nhảy về phía trước, squat cùng dây kháng lực hay kết hợp cùng tạ tay…
Kết hợp chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng, nhất là những món giàu protein để phát triển khối cơ nhanh hơn.
Ngọc Trân sở hữu gương mặt thơ ngây nhưng body săn chắc gây mê.
“Nàng thơ” xứ Thanh gây sốt với phong cách thời trang “chất phát ngất”
Cô gái tuyệt đẹp đến từ Thanh Hóa – nữ sinh viên Cù Thị Trà thực sự khiến người đối diện phải xao xuyến nhờ gương mặt khả ái, gu thời trang không chê vào đâu được.
Cù Thị Trà không còn là cái tên quá xa lạ với giới trẻ trên mạng xã hội. Nữ sinh ĐH Kinh tế Quốc dân sở hữu gương mặt khả ái, vóc dáng nhỏ nhắn và nụ cười duyên dáng khiến người đối diện “say lòng”.
Ngoài học tập, gái xinh xứ Thanh này còn làm mẫu cho các shop thời trang ở Hà Nội.
Vẻ ngoài xinh đẹp, cùng sự thân thiện dễ gần nên ở trường Trà là cái tên được khá nhiều bạn bè yêu quý.
Từ một cô gái nhẹ nhàng, có phần mỏng manh, Cù Thị Trà khiến nhiều người bất ngờ khi “lột xác” với hình tượng quyến rũ, gợi cảm.
Hot girl Hà thành từng được biết đến với hình ảnh cô gái nhẹ nhàng, mỏng manh như sương mai khiến ai cũng muốn che chở.
Tuy vậy, trên trang cá nhân của mình Trà thường đăng tải nhiều hình ảnh với gu thời trang cá tính, táo bạo hơn.
Trà muốn thoát khỏi giới hạn của bản thân và thay đổi với phong cách táo bạo, gợi cảm hơn.
Trà mong muốn bản thân sẽ ngày càng hoàn thiện với nhiều sắc màu khác nhau.
Thân hình của Trà là một lợi thế để cô làm công việc mẫu ảnh, được biết số đo ba vòng của Trà là 82-60-86.
Cù Thị Trà là gương mặt quen thuộc được các nhãn hàng thời trang “chọn mặt gửi vàng”.
Trà không ngần ngại làm mới bản thân, thay đổi để phù hợp với công việc.
Những hình ảnh với vóc dáng quyến rũ, gợi cảm được Trà đăng tải trên trang cá nhân nhanh chóng nhận về “cơn mưa lời khen” từ phía cư dân mạng. Ảnh: Facebook nhân vật
Chân dung hot girl làng golf khiến ai cũng ‘dán mắt’ vì body nuột nà Diện những set đồ thể thao khỏe khoắn và khá kín đáo, hot girl Hà thành Phương Bora vẫn khoe khéo vóc dáng đáng mơ ước trên sân golf. Từng “nổi như cồn” nhờ loạt hình ảnh khoe body chuẩn chỉnh tại phòng tập gym, hot girl Phương Bora còn “đốt mắt” dân tình với những khoảnh khắc quyến rũ trên sân golf….
