Hiện nay, một hot girl không chỉ cần có ngoại hình bắt mắt mà hơn nữa còn cần tài năng, sự thông minh để nâng tầm giá trị bản thân.
Hội tủ đầy đủ cả hai yếu tố trên, Huang Shanyang đã trở thành một trong những hot girl được rất nhiều người mến mộ tại Đài Loan.
Tốt nghiệp khoa Âm nhạc của trường Đại học Sư phạm Quốc gia Đài Loan, có khả năng chơi piano cực đỉnh, tuy nhiên Huang Shanyang lại quyết định theo đuổi sự nghiệp làm người mẫu ảnh chuyên nghiệp – công việc mà từ nhỏ cô nàng vẫn mơ ước.
Gương mặt xinh đẹp cùng vóc dáng gợi cảm chính là lợi thế lớn giúp Shanyang phát triển sự nghiệp làm người mẫu, trở thành cái tên thu hút không ít sự quan tâm, chú ý từ công chúng.
Được biết, Shanyang sở hữu chiều cao 168 cùng số đo ba vòng gần như hoàn hảo: 85-58-88 (cm). Cùng với đó, cân nặng 45kg của cô nàng cũng là con số lý tưởng đối với nhiều cô gái châu Á.
Nàng mỹ nhân thường xuyên tung những bức ảnh khoe sắc vóc hút mắt lên trang instagram (IG) cá nhân. Bởi vậy mà lượng người theo dõi trang IG của cô nàng đã đạt tới con số hơn 420k.
Video đang HOT
Nhan sắc ngọt ngào trái ngược với thân hình bốc lửa tạo nên sức hút vô cùng mạnh mẽ cho Shanyang.
Nhìn những bức hình được hot girl đăng tải, hẳn nhiều người sẽ bị hớp hồn bởi vóc dáng gợi cảm, đặc biệt là vòng 1 căng tràn sức sống của cô nàng.
Mới đây nhất, Shanyang một lần nữa khiến cộng đồng mạng phát sốt dẫu chỉ đăng tải những hình ảnh hết sức bình thường lúc ở nhà lên sóng mạng xã hội. Diện chiếc váy ôm sát ngồi ăn bánh mì, nàng hot girl thu hút mọi ánh nhìn bởi vóc dáng gợi cảm.
Thềm ngực căng tràn sức sống của Shanyang chính là điểm sáng cho bức hình, làm dân tình chẳng thể rời mắt.
Có lẽ, vòng 1 bốc lửa của mẫu nữ xinh đẹp chính là thứ khiến nhiều cô gái ghen tỵ, ngưỡng mộ hơn cả.
Tuy nhiên, vòng 1 lại không phải điểm cộng vóc dáng mà Shanyang tự hào nhất ở bản thân mình. Theo cô nàng trên chia sẻ trên mạng xã hội, đôi chân thon dài mới chính là thứ khiến cô nàng tự tin nhất.
Được biết, các nhiếp ảnh gia khi chụp hình Shanyang đều bị thu hút bởi đôi chân nuột nà của cô nàng.
Nhờ ngoại hình nổi bần bật cùng sự tự tin trong việc pose dáng của Shanyang, mỗi cuốn sách ảnh mà cô nàng tung ra thị trường đều được bán rất chạy tại Đài Loan.
Khác với nhiều cô nàng, Shanyang trước đó vốn có dáng khá gầy. Để cải thiện vóc dáng cho đầy đặn, cuốn hút hơn, Shanyang luôn cố gắng dành thời gian cho việc tập thể thao.
Các bài tập với tạ được cô nàng chú trọng khi tới phòng gym nhằm tăng cường cơ bắp, hoàn thiện vóc dáng nở nang, khoẻ khoắn.
Ngoài ra, hot girl còn tập thêm yoga bay để duy trì sự dẻo dai, mềm mại cho hình thể. Bộ môn này còn giúp cô nàng linh hoạt hơn khi làm việc, tạo dáng trước ống kính.
Hiện nay, một hot girl không chỉ cần có ngoại hình bắt mắt mà hơn nữa còn cần tài năng, sự thông minh để nâng tầm giá trị bản thân. Hội tủ đầy đủ cả hai yếu tố trên, Huang Shanyang đã trở thành một trong những hot girl được rất nhiều người mến mộ tại Đài Loan.
H’Hen Niê thú nhận ăn khỏe nên tập cũng khỏe
H’Hen Niê mê tập luyện đến mức ‘có ngày tập cả ngày vẫn thích tập’ và duy trì thói quen ăn uống lành mạnh từ nhiều năm nay.
Thường xuyên khoe ảnh tập luyện tại phòng gym nên H’Hen Niê cũng nhận được nhiều câu hỏi liên quan đến chủ đề này. Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 cho biết cô không tập luyện chăm chỉ để phục vụ cho riêng dự án hay kế hoạch nào mà đơn giản vì sở thích, thói quen của bản thân. “Mỗi ngày thấy rảnh 1-2 tiếng là lên phòng gym tập, thấy người khỏe, body đẹp ra lại càng mê tập thêm”.
H’Hen Niê chăm tập luyện không chỉ nhằm mục đích giữ gìn, cải thiện vóc dáng mà còn chú trọng bảo vệ sức khỏe thể chất, cân bằng sức khỏe tinh thần.
Người đẹp còn thú nhận cô ăn khỏe nên tập cũng khỏe: “Có ngày tập cả ngày vẫn thích tập. Hen hy vọng bản thân mình luôn cứ đam mê như thế vì đơn giản là được nâng cao sức khỏe là vui lắm và hơn hết tập gym như là cuộc giải trí của Hen vậy đó. Hen không đi bar, ít đi cafe cứ hay một mình tập máy trên phòng gym, nói chuyện rôm rả, làm quen anh chị em ở phòng tập, vui hết sức”.
Hiện H’Hen Niê đang giữ mức cân 55,5 kg thay vì 52 kg như cách đây 4 năm – thời điểm cô đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ. Do cơ thể săn chắc, nhiều cơ, ít mỡ nên tổng trọng lượng cơ thể dù tăng nhưng số đo 3 vòng vẫn là 84-59-94 cm.
Người đẹp Ê Đê với vóc dáng săn chắc làn da nâu khỏe khoắn.
H’Hen Niê kết hợp tập cardio cùng các bài tập tạ, tập bodyweight phù hợp với từng vùng cơ. Song song thói quen tập luyện, Hoa hậu sinh năm 1992 cũng hạn chế tinh bột và chất béo không lành mạnh trong thực đơn hàng ngày. Cô ăn nhiều rau và tăng cường protein từ ức gà, trứng cùng các loại hạt. Đối với cách chế biến, người đẹp hạn chế đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, ưu tiên đồ luộc, hấp, hạn chế phần nào gia vị vừa có tác dụng bảo vệ sức khỏe, vóc dáng lẫn làn da.
Tập gym có thể cải thiện vóc dáng xiêu vẹo do ngồi sai cách Chỉ những lần chểnh mảng trong tư thế đi đứng được cộng dồn lại sau bao nhiêu năm cũng đủ làm bạn bị đau nhức khớp, lệch khung xương hay thậm chí là thoát vị – những chấn thương mà nhiều người thường đồn đại do tập luyện mà ra. Nhiều người vẫn thường nghĩ, khi bị đau cái gì đó là do…
